Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чаще

Артериальное давление – это один из важнейших параметров работы сердечно-сосудистой системы. Люди, страдающие гипертонией, гипотоники и «сердечники» регулярно ощущают его повышение или понижение, особенно часто это происходит зимой. Почему в холода проблемы с кровяным давлением возникают чаще: механизм развития нарушений и как себе помочь.

Причины «скачков»

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеРабота сердца и сосудов регулируется нервной системой. Существует два вида воздействий, которые влияют на работу сердца: подавляющие и стимулирующие. В первом случае работа сердца замедляется под влиянием парасимпатической системы: блуждающий нерв выходит из своих «берегов» и замедляет работу сердца, снижая скорость движения крови. Ускорение работы сердечной мышцы происходит за счет симпатики.

Давление может внезапно подскочить под действием исходных факторов: общей усталости организма, на фоне вредных привычек – курения, алкоголизма и злоупотребления кофеинсодержащими напитками. Причиной колебаний кровяного давления выступают также травмы, прием некоторых медикаментов и нарушения в работе почек и щитовидной железы.

В холода люди с сосудистыми заболеваниями очень чувствительны к изменениям погоды. Для зимы характерны резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления: открытые участки кожи мерзнут и бледнеют – происходит спазм периферических сосудов, а затем и рефлекторное сужение сосудов внутренних органов (мозга, сердца, почек).

Из-за уменьшившегося просвета сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы для обеспечения терморегуляции – не допускать переохлаждения.

Изменения не заметны для здоровых людей, но при наличии патологии сосудов (низкая эластичность сосудистой стенки, наличие холестериновых отложений) у человека повышается давление, развивается приступ стенокардии.

Как себе помочь

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеЛюдям с нестабильным АД необходимо всегда держать под рукой лекарства для купирования острых состояний, чтобы оказать себе первую помощь в ожидании приезда скорой помощи. Если лечащий врач прописывает дополнительные препараты на холодный период – нельзя этим пренебрегать, т.к. зимой сосуды нуждаются в большей поддержке, чем летом.

Еще один способ избежать резкого скачка давления – постепенно подготовиться к выходу на мороз: выходить подышать на балкон, пока готовитесь к выходу, начать с медленного шага, ускоряясь постепенно. Так организм легче приспособится к новым условиям, ведь резкого спазма сосудов не произойдет.

Низкая физическая активность – причина высокой метеочувствительности. Лучше рассчитать свое время и пройти одну остановку пешком.

Если погода не благоволит прогулке, необходимо чаще проветривать квартиру, не оставляя при этом домашние дела. Сидячий образ жизни и нежелание покидать дом плохо отражаются на сердце и сосудах.

Несмотря на холода, не стоит переедать: реже употреблять калорийную пищу, чаще растительную, и не забывать о приеме витаминов.

Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо быть внимательнее к себе зимой – рационально питаться, много и размеренно двигаться, а также не забывать принимать назначенные лечащим врачом препараты. Это поможет держать АД под контролем и избежать развития острых, опасных для жизни состояний.

Источник: https://sosud-ok.ru/polza/pochemu-v-zimnee-vremya-skachet-davlenie.html

Зима – сезон пониженного давления. Как справиться с болезнью? » Благоздравница

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеНизкое давление, или артериальная гипотензия (в народе уже давно и прочно укоренилось слово «гипотония») – наиболее частая причина плохого самочувствия большинства здоровых или относительно здоровых людей в холодное время года. Конечно, низкое давление доставляет немало неприятностей и в другое время года, но обычно именно зимой гипотензия обостряется. Чаще всего от пониженного давления страдают подростки (особенно в период полового созревания) и женщины в возрасте до 40 лет, а также пожилые люди обоих полов. Медицина считает гипотонией устойчивое или регулярное снижение артериального давления до отметки 100/60 (мужчины) или 95/60 (женщины). Однако эти показатели очень условны, поскольку величина артериального давления, при которой появляется дискомфорт и плохое самочувствие, у каждого человека индивидуальна.

Симптомы заболевания

Определить, что у человека низкое давление, иногда можно даже без тонометра, по симптомам. Основные симптомы гипотонии таковы: 

  • Бледность, головокружения, слабость. 
  • Апатия, раздражительность, неуверенные движения и шаткая походка. 
  • Сонливость, быстрая утомляемость и головная боль. 
  • Беспричинное понижение или повышение температуры тела, часто возникающий озноб, тахикардия. 
  • Ухудшение состояния и увеличение головокружения при резкой смене положения тела, предобморочные состояния или даже потеря сознания в душном помещении либо общественном транспорте. 
  • Иногда – тошнота, рвота, утрудненное дыхание из-за спазма гортани.

Конечно, ориентироваться при постановке диагноза только на симптомы не следует, но их появление должно насторожить. Если у вас есть несколько симптомов из этого списка – следует обязательно измерить артериальное давление, сделать ЭКГ и сдать кровь на анализ.

Причины понижения давления

Существует несколько основных причин гипотензии: 

  • Наследственная предрасположенность или особенности строения организма. К примеру, худенькие подростки страдают от пониженного давления гораздо чаще из-за особенностей своей анатомии. 
  • Адаптация к условиям жизнедеятельности. Адаптационная гипотензия – удел спортсменов с высокими физическими нагрузками или жителей высокогорных регионов, где атмосфера разрежена и атмосферное давление, как следствие, понижено. 
  • Возрастные изменения в сосудах. Атеросклеротическое изменение сосудистых стенок приводит к снижению их тонуса, вследствие чего развивается устойчивая гипотония. 
  • Серьезные заболевания ряда органов и систем: нервной, сердечно-сосудистой, иммунной. В этом случае низкое давление является симптомом заболевания. К примеру, гипотензия развивается при тяжелых органических поражениях нервной и сердечно-сосудистой систем, а также при выраженных аллергических реакциях и анафилактическом шоке. 
  • Недостаточное или несбалансированное питание. Соблюдение диет, вынужденное голодание, неправильный рацион могут стать причиной постоянного пониженного давления. Если в организм не поступает достаточного количества витаминов С, Е, В5 и некоторых других витаминов группы В, гипотония практически неизбежна.
  • Кроме того, гипотензия может быть вызвана нейроциркуляторными неврозоподобными расстройствами или же возникать независимо от состояния организма по неустановленным причинам (идиопатическая гипотензия).

Не нужно считать, что низкое давление – проблема временная и неопасная. Одними из наиболее частых осложнений гипотензии становятся ухудшение мозговой деятельности из-за кислородной недостаточности, нарушение мужской потенции и расстройства менструального цикла у женщин.

Зная о причинах низкого давления, несложно ответить на вопрос: почему гипотензия обостряется именно зимой? Малоподвижный образ жизни и гиповитаминоз, вызванный особенностями «зимнего» питания – вот те «рычаги», которые запускают понижение артериального давления. Даже у сравнительно здоровых людей давление зимой может снижаться, доставляя им немало проблем и неприятных ощущений.

Лечение

В первую очередь следует устранить истинную причину пониженного давления – ее вам помогут найти в клинике. Особенно важно найти причину и заняться ее устранением в том случае, если низкое давление является симптомом какого-либо заболевания. Лечение должно быть обязательно комплексным и включать в себя такие важные пункты:

  • Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеКоррекция режима дня. Прогулки на свежем воздухе и двигательная активность зимой необходимы обязательно – не нужно оправдывать лень тем, что на улице холодно. 
  • Нормализация питания. Зимой без свежих фруктов и овощей не обойтись. Морковные и капустные салаты (обязательно на растительном масле, в котором содержится витамин Е), чай с лимоном, апельсины помогут вам получать нужную порцию витаминов. Полезно пить сырой картофельный сок – по чайной ложечке натощак утром. Это и витаминная «зарядка» (в картофеле содержится много витамина С, даже больше, чем в апельсинах), и профилактика гастритов. Также нужно включить в меню крупяные каши, морскую рыбу, говяжью печень и зеленый чай. 
  • Массаж шейной зоны, контрастный душ, воздушные ванны и гимнастика – эти процедуры должны выполняться регулярно. Можно добавить к ним ароматерапию, но только с разрешения и под присмотром врача. 
  • Физиотерапия (в условиях клиники): электрофорез, рефлексотерапия, ЛФК. 
  • Медикаментозная терапия. В зависимости от причины и симптомов низкого давления врач назначит вам церебропротекторы, ноотропные средства, холинолитики, антидепрессанты и антиоксиданты. Каждый препарат назначается сугубо индивидуально, поэтому принимать то, что принимали в подобной ситуации мама/дедушка/сотрудница нельзя.

Если низкое давление связано только с сезонным снижением активности и гиповитаминозом – первых двух пунктов для его нормализации будет вполне достаточно.

Темы: артериальная гипотензия , артериальное давление , гипотензия , гипотония , давление , как поднять давление , лечение гипотонии , лечение низкого давления , низкое давление , пониженное давление , причины низкого давления , симптомы низкого давления

Источник: http://blagozdravnica.ru/arterial-naya-gipotenziya-zimnyaya-bolezn/

6 основных причин повышенного артериального давления

По статистике, каждый второй житель Земли гипертоник. Те, кто страдает от повышенного артериального давления, нуждаются в лечении гипотензивными препаратами, но иногда оно не приносит ожидаемого результата. В этой ситуации врачи говорят о так называемой вторичной гипертонии, возникшей на почве одной из патологий, о которых мы хотим рассказать сегодня.

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеИсточник: depositphotos.com

Нарушение тонуса сосудов

Это тот случай, когда гипертония считается самостоятельным заболеванием (первичная гипертония). Обследование пациента, жалующегося на скачки давления, включает проведение электрокардиограммы, клиническое исследование крови и мочи, биохимический анализ крови, а также при необходимости ультразвуковое исследование внутренних органов и рентген грудной клетки.

Если в результате обнаружено специфическое нарушение тонуса сосудов, характерное для гипертонической болезни, назначают препараты, поддерживающие артериальное давление на оптимальном уровне. Кроме того, пациенту подбирают диету и режим физических нагрузок, которые позволят постепенно укрепить стенки сосудов.

Болезни почек

Нарушение работы мочевыводящей системы очень часто становится причиной повышения давления. Это происходит при затрудненном мочеиспускании или тогда, когда почки не справляются со своими функциями.

Для гипертонии почечного происхождения характерно образование мягких зон отечности на лице, кистях рук и в нижней части ног. Параллельно наблюдаются боль или жжение при мочеиспускании, учащенные позывы с минимальным выделением жидкости. Анализы крови и мочи показывают наличие воспалительного процесса.

У мужчин старшего возраста приступы гипертонии могут возникать при обострении простатита.

В любом из таких случаев лечение одними только гипотензивными препаратами оказывается малоэффективным. Пациент нуждается в терапии основного недуга.

В лечении сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальной гипертензии более 20 лет успешно применяется препарат бисопролола – Конкор. Показаниями к применению препарата помимо артериальной гипертензии являются стенокардия напряжения и хроническая сердечная недостаточность.

При лечении гипертонической болезни пациенты отмечают хорошую переносимость препарата и удобство приема – один раз в сутки. Препарат может применяться для лечения артериальной гипертензии у пациентов с сопутствующим сахарным диабетом.

Следует отметить, что в отличие от рядя других гипотензивных средств Конкор не нарушает сексуальную функцию, а по мнению некоторых авторов даже способствует ее улучшению.

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеКонкор

Гормональные нарушения

Неправильная работа желез внутренней секреции приводит к нарушениям обмена веществ, которые, в свою очередь, вызывают водно-солевой дисбаланс. У больного изменяется состав крови, усиливается нагрузка на сосуды.

Повышение артериального давления возникает при:

  • болезни Иценко-Кушинга (поражении коры надпочечников, вызывающем избыточное выделение кортизола и АКТГ);
  • феохромоцитоме (доброкачественной опухоли надпочечников, провоцирующей повышенное выделение норадреналина и адреналина);
  • синдроме Конна (опухоли, расположенной в зоне надпочечников, продуцирующей гормон альдостерон);
  • акромегалии (врожденной патологии, сопровождающейся избыточной выработкой так называемого гормона роста);
  • гипертиреозе (повышенном уровне гормонов щитовидной железы);
  • гипотиреозе (недостаточности гормонов щитовидной железы);
  • диабетическом гломерулосклерозе (патологическом изменении почечной ткани, вызванном сахарным диабетом).

Каждое из этих состояний имеет характерные признаки, возникающие параллельно с приступами гипертонии.

Прием некоторых лекарств

Любой лекарственный препарат, попадающий в организм, не только создает ожидаемый терапевтический эффект, но и вызывает изменения работы почти всех органов и систем. Некоторые из таких изменений проявляются ухудшением самочувствия. Недаром говорят, что «лекарства одно лечат, а другое калечат».

Причиной повышения артериального давления может стать прием нестероидных противовоспалительных средств и лекарств от кашля. Жалобы на приступы гипертонии нередки у людей, принимающих средства для подавления аппетита.

Некоторые распространенные лекарства ослабляют терапевтический эффект гипотензивных средств, поэтому гипертоники должны быть внимательными при одновременном приеме препаратов от разных болезней.

Неправильное питание

Список продуктов, способствующих повышению артериального давления, велик.

В него входят не только соленые овощи, рыба и сало, но и пища, насыщенная так называемой скрытой солью: копченые колбасы, некоторые виды сыров, почти все консервы, мясные полуфабрикаты.

Очень легко перегрузить организм солью и вызвать застой жидкости, регулярно употребляя чипсы, снеки, сухарики, весьма опасен в этом отношении и фастфуд.

Читайте также:  Норма тромбоцитов в крови у женщин с учетом возраста: показатели, таблица

Повышение давления провоцируют кофе, пиво, крепкий алкоголь, сладкая газировка, энергетики. Обратный эффект вызывают напитки, имеющие естественный (без добавления синтетических органических кислот) кисловатый вкус: легкое сухое вино, ягодные морсы, чай с лимоном.

Проблемы с позвоночником

Причиной повышения артериального давления могут стать неполадки в верхних отделах позвоночника. Шейный остеохондроз или последствия травм спины часто вызывают повышение мышечного тонуса, что, в свою очередь, приводит к спазму сосудов; страдает кровоснабжение мозга и появляются приступы гипертонии. Основную патологию в этом случае легко обнаружить, сделав рентген позвоночника.

Аналогичные проблемы возникают у здоровых людей, вынужденных проводить много времени на неправильно организованном рабочем месте. Обычно это сидячая работа, требующая чрезмерного напряжения мышц шеи и глаз. В такой ситуации давление повышается под вечер и самостоятельно снижается при ночном отдыхе.

Первичная (самостоятельная) гипертония является болезнью взрослых людей. У пациентов в возрасте старше 40 лет она развивается в 90% случаев. В группе от 30 до 39 лет первичная гипертония диагностируется у 75% больных. Среди гипертоников, не перешагнувших 30-летний рубеж (в том числе среди детей и подростков), пациенты, страдающие первичной гипертонией, почти не встречаются.

Согласно нормам, разработанным специалистами Всемирной организации здравоохранения, гипертоником считается человек, давление которого регулярно превышает значения 140/90 мм рт. ст.

Впрочем, эти параметры нельзя понимать буквально: особенности каждого организма индивидуальны и показатели «рабочего» (то есть оптимального) давления различаются.

В любом случае необходимо быть внимательным к своему здоровью и обращаться к врачу, если давление поднимается внезапно, возникают головокружение, тошнота, неприятная тяжесть в затылке. С такими симптомами шутить нельзя: они могут оказаться признаками стремительно развивающегося нарушения мозгового кровообращения.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/13506-6-osnovnyh-prichin-povyshennogo-arterialnogo-davlenija.php

Сезонные «качели»: перепады давления весной донимают всех — МК

Частая смена погоды, скачки атмосферного давления — не лучший весенний подарок нашим кровеносным сосудам.

Опаснее резкое повышение давления — гипертония в острой форме. По данным Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, около 40% россиян от 18 лет и старше имеют повышенное АД. Как справляться с весенними сосудистыми «качелями»? Всероссийское научное общество кардиологов предлагает простейшие способы, доступные всем, кто страдает сосудистыми заболеваниями.

Одна соседка сказала…

Мало кто из россиян считает артериальное давление серьезной болезнью: сегодня повысилось, завтра придет в норму. В лучшем случае кто-то проглотит таблетку по совету соседки (подруги, сослуживца).

Не забуду один смешной случай: на работе у меня за спиной возник кто-то из коллег. Я обернулась и в шутку спросила: «На консультацию?» «Да», — ответил тот серьезно. И спросил: «Можете посоветовать хорошее лекарство от давления моему папе. Ему 80 лет.

То, что он пил многие годы, перестало помогать». Мои слова, что я не врач, не убедили.

Коллега даже обиделся: «Вы же каждый день пишете на медицинские темы!» И мне ничего не оставалось, как посоветовать принимать от давления те таблетки, которые он уже пил, только увеличить дозу. И немедля обратиться к участковому врачу или вызвать «скорую» — так, во всяком случае, советуют доктора…

Увы, наши люди неисправимы: очень многие заболевшие за советом обращаются к кому угодно, только не к врачам. Хотя по большому счету — это преступление по отношению к своему здоровью. Резкое повышение давления, например, может быть опасным фактором риска в развитии сосудистой катастрофы — инфаркта или инсульта.

— Артериальное давление есть у каждого человека, без него кровь не могла бы циркулировать по вашему телу и доставлять кислород и питательные вещества, необходимые для работы внутренних органов и поддержания жизнедеятельности организма, — поясняет руководитель отдела профилактики метаболических нарушений ГНИЦ профилактической медицины, д.м.н., профессор Давид НЕБИЕРИДЗЕ. — Когда сердце сокращается, оно выбрасывает кровь в артерии и повышает давление в них. Артериальное давление и заставляет течь кровь ко всем частям тела. Если человек здоров, его артерии эластичны, они растягиваются, когда сердце выталкивает в них кровь.

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чаще

Повышенное артериальное давление — одно из самых распространенных сегодня сердечно-сосудистых заболеваний, утверждает Давид Васильевич. Оно оказывает повреждающее действие на весь организм, в основном за счет увеличения нагрузки на сердце и артерии. И если сердце в течение длительного времени работает с повышенной нагрузкой, это приводит к увеличению его размеров.

Когда сердце увеличено незначительно, оно может продолжать эффективно работать, но при значительном увеличении его размеров потребность в кислороде увеличивается, а насосная функция ухудшается. С возрастом артерии становятся более жесткими и менее эластичными. Это происходит у всех людей, независимо от того, нормальное или повышенное АД они имеют.

Однако повышенное давление значительно ускоряет этот процесс.

Кстати, у больных с повышенным АД в три раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца, в шесть раз чаще — застойная сердечная недостаточность и в семь раз чаще — инсульты мозга по сравнению с теми, у кого нет артериальной гипертонии.

Кстати, в нормальном состоянии сердце сокращается с частотой около 60–80 ударов в минуту. Артериальное давление повышается при сокращении сердца и снижается, когда сердце расслабляется между сокращениями.

Причем давление может изменяться поминутно — в покое, при нагрузке и во время сна.

«Человека должны насторожить боль в затылке и периодически возникающая одышка»

Коварство артериальной гипертонии в том, что очень часто она никак не проявляет себя, и больные не обращаются к врачам, говорит наш эксперт, профессор Небиеридзе. По данным исследований, только половина больных знают о своем заболевании.

Но нередко первым же проявлением болезни может быть инфаркт миокарда или инсульт мозга. Именно поэтому гипертонию называют немым убийцей.

Человека должны насторожить такие неприятные ощущения, как боль в затылке, головокружение, шум в ушах, слабость, повышенная утомляемость, периодическая одышка, носовые кровотечения, причиной которых может быть повышенное давление.

Без преувеличения, гипертония — очень опасное заболевание. И если она у вас уже выявлена, немедленно начинайте лечиться по совету врача. Раннее начало лечения поможет предотвратить или уменьшить отрицательное влияние гипертонии на органы и ткани, тем самым снизив риск развития осложнений.

  • Примерно в 90–95% случаев артериальная гипертония не имеет определенной причины, однако некоторые факторы риска повышают вероятность развития данного заболевания.
  • ФАКТОРЫ РИСКА, НА КОТОРЫЕ МОЖНО ПОВЛИЯТЬ:
  • — избыточный вес;
  • — излишнее потребление соли;
  • — злоупотребление алкоголем;
  • — малоподвижный образ жизни;
  • — стрессы;
  • — курение (даже одна выкуренная сигарета может повлечь повышение артериального давления).

Индекс массы тела (ИМТ) можно рассчитать самому: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Полученная цифра менее 16 свидетельствует об истощении; индекс от 18,5 до 25 — о норме; от 25 до 30 — об избыточной массе тела; до 35 — ожирение первой степени, до 40 — второй степени, более 40 — третьей степени.

  1. ФАКТОРЫ РИСКА, НА КОТОРЫЕ ПОВЛИЯТЬ НЕВОЗМОЖНО:
  2. — наследственная предрасположенность к гипертонии: если ваши родители или близкие кровные родственники имеют (имели) повышенное давление, то и вы имеете высокий риск развития гипертонии;
  3. — возраст: чем человек старше, тем выше у него шанс повышенного давления. Чаще страдают гипертонией те, кому за 35;
  4. — пол: у мужчин чаще гипертония развивается в возрасте 35–50 лет, у женщин — после наступления менопаузы.
  5. «Алкоголь НЕ расширяет сосуды, а никотин НЕ успокаивает нервы»

Для снижения повышенного веса в первую очередь надо ограничить потребление мучного, сладкого, жирного, считает эксперт.

Предпочтение отдавать рыбе и морепродуктам, овощам и фруктам, прошедшим минимальную кулинарную обработку. Часто при снижении веса и давление нормализуется.

Поскольку ожирение является самостоятельным фактором болезней сердца, сахарного диабета, снижение веса поможет вам предупредить развитие этих заболеваний.

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чаще

И соли надо съедать поменьше, если хотите снизить давление. Достаточно в день для приготовления пищи сократить соль до 5 г (1 ч. л.), заменив ее приправами, специями, — и можно предупредить гипертонию, убежден наш эксперт. К сожалению, большинство людей съедают соли больше, чем это необходимо.

Отдельно хотелось бы сказать об алкоголе и сигаретах. Бытует мнение, что спиртное расширяет сосуды, а никотин успокаивает нервы. Однако наш эксперт в пух разбивает эту теорию.

«Научные исследования свидетельствуют: алкоголь и курение усугубляют течение артериальной гипертонии, приводят к гипертоническому кризу, инсульту, инфаркту миокарда. Доказано также: алкоголь не только разрушает сосуды, но и способствует повышению веса, т.к.

содержит много калорий. Ничего кроме вреда не приносит и курение», — убежден профессор Небиеридзе.

Попробуйте бросить курить, призывает наш собеседник: «Даже одна выкуренная сигарета в день может способствовать повышению артериального давления».

Современный ритм жизни заставляет нас ежедневно выдерживать огромное психологическое напряжение, что приводит к стрессам, а они, в свою очередь, — к повышению давления. «Один из эффективных методов профилактики — увеличение физической активности, — считает эксперт. — Наиболее полезны регулярная ходьба, утренняя гимнастика, плавание.

Надо лишь следить, чтобы не было одышки, болей в сердце, нарушения ритма. Это поможет не только нормализовать вес и давление, но и улучшить функциональное состояние организма.

Крупномасштабные исследования свидетельствуют о том, что в группе физически активных людей снижается не только давление, но и сердечно-сосудистая и общая смертность».

Лекарства можно, но только осторожно. Если общее оздоровление от повышенного давления не спасает, надо принимать лекарства. «Сегодня для лечения гипертонии имеется немало современных препаратов, которые позволяют и контролировать давление, и защищать жизненно важные органы, — считает эксперт.

— Достаточно однократного приема в сутки, чтобы обеспечить постоянный адекватный контроль давления на желаемом уровне в течение 24 часов. И конечно, при гипертонии нельзя заниматься самолечением, менять препарат или дозу без совета с врачом, особо предупреждает эксперт.

Не слушайте советы друзей, соседей: то, что хорошо для них, может оказаться опасным для вас».

Гипотоник может стать гипертоником

При гипертонии резкий подъем артериального давления всегда опасен для здоровья и жизни. Такое может произойти не только при физической или эмоциональной перегрузках, но и на фоне заболевания почек, обострения болезни эндокринной системы.

Важно не пропустить болезнь; если появились давящая боль в затылке, шум и пульсация в ушах и другие странные симптомы, надо немедленно вызвать врача на дом.

В этом случае многократно возрастающая нагрузка на стенки сосудов может привести к инфаркту миокарда сердца или к инсульту мозга.

Даже незначительная, но постоянная гипертония со временем нарушает работу практически всех систем организма, страдает кровоснабжение органов.

Наиболее чувствительны к этому головной мозг, сетчатка глаза и почки (при гипертонии работа почек нарушается первой и сигнализирует резким подъемом давления).

И сердце, так как оно выполняет большой объем работы, начинает разрастаться. И при сопутствующем атеросклерозе быстро прогрессирует ишемическая болезнь сердца.

Вот почему гипертонику очень важно ежедневно принимать препараты от артериального давления.

При гипотонии резкое снижение артериального давления тоже опасно, т.к. нарушается кровоснабжение жизненно важных органов, в первую очередь головного мозга.

А спровоцировать ее могут различные нарушения в работе сердца, уменьшение объема крови (при повышенной потере или недостаточном поступлении в организм жидкости), а также прием некоторых лекарств, отравление, инфекция и др.

Симптомы гипотонии: вялость, сонливость, снижение работоспособности, быстрая утомляемостью, склонность к обморокам, ноющая головная боль, потемнение в глазах, мелькание мушек при вставании с кровати. Все эти симптомы сильнее проявляется при перемене погоды. Гипотоники метеозависимы.

Кратковременное резкое снижение давления проходит само собой, если принять горизонтальное положение. При сопутствующей ишемической болезни сердца (ИБС) могут появиться характерные боли за грудиной. В этом случае помогут тонизирующие напитки на основе кофеина, женьшеня.

Более длительное снижение артериального давления представляет угрозу для жизни из-за нарушения кровоснабжения жизненно важных органов, в первую очередь головного мозга. Оно требует неотложной медицинской помощи. Важно при этом прилечь и вызвать «скорую».

Читайте также:  Почему высокий гемоглобин, эритроциты и гематокрит: причины, как лечить

…Кстати, с возрастом пониженное давление зачастую повышается (из-за нарушений регуляции сосудистого тонуса), причем сильно. И гипотоник становится гипертоником.

Справка «МК»

Согласно рекомендациям ВОЗ, Международного общества по изучению артериальной гипертонии и российских национальных экспертов, нормальное верхнее (систолическое) артериальное давление должно быть ниже 140 мм рт. ст., а нормальное нижнее (диастолическое) — ниже 90 мм рт. ст., независимо от возраста и пола.

Если показатели выше этого порога, человек в группе риска — уже имеет артериальную гипертонию. Исследованиями доказано: регулярные физические нагрузки снижают верхнее и нижнее артериальное давление на 5–10 мм рт. ст. Снижение веса тела на 5 кг тоже приводит к снижению систолического давления на 5,4 мм рт. ст.

, а диастолического — на 2,4 мм рт. ст.

Источник: https://www.mk.ru/social/health/2016/03/31/sezonnye-kacheli-perepady-davleniya-vesnoy-donimayut-vsekh.html

Гипертония, осложнения в холодное время года

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чащеСегодня в мире количество гипертоников уже перевалило за миллиард. По данным британских ученых, количество людей, страдающих от приступов высокого давления, только за последние 40 лет стало в два раза больше! И практически во всех странах среди таких пациентов мужчин больше, чем женщин. У нас в России по официальной статистике приступам АГ (артериальной гипертензии) подвержены 40 миллионов человек — практически каждый третий житель старше 30 лет. Причин, как всегда, множество. Конечно, эпизодически давление может подскочить и после бурных выходных, на фоне тяжелого похмелья; от слишком крепкого кофе или энергетиков, или — после сытного перекуса с большим количеством соленого и жирного. Быстрое облегчение в таком случае могут принести пара таблеток какого-нибудь спазмалитика, кислого питья или огуречного рассола. Однако становясь образом жизни, все эти милые «вредные» привычки, особенно при генетической предрасположенности к гипертонии, грозят очень быстро превратиться в большую проблему и серьезно испортить жизнь. Подсчитано, что до 95 процентов всех приступов АГ — это именно те случаи, когда не выявлено заболевание какого-либо органа, например, почек, щитовидной железы, сердца или сосудов головного мозга, что также является одной из очевидных причин повышения артериального давления.

Что же еще нам нужно знать о таком коварном и многоликом заболевании как артериальная гипертония? Об этом рассказала Галина Холмогорова , кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник государственного Научно-исследовательского центра профилактической медицины:

— Галина Тимофеевна, как пациенты — гипертоники реагируют на погоду? Она этой зимой очень резко меняется.

— Да, погода, которую мы наблюдаем этой зимой — то минус 30, то плюс 3 — это серьезный климатический стресс, на который всегда бурно реагирует и сердечно-сосудистая, и легочная система. Гипертония также одно из тех состояний, которое всегда «откликается» на изменение температуры. Так при резком похолодании у гипертоников давление повышается.

В свое время даже использовалась так называемая холодовая проба, которая позволяла отличить транзиторную гипертонию, вызванную, например, неожиданным переживанием, переутомлением, стрессом, от истинной (эссенциальной) гипертонии. При опускании руки в холодную воду у «истинных» гипертоников давление резко и длительно повышалось.

Сейчас так уже не делают, но реакция на холод — действительно один из важных признаков.

Как правильно вести себя пациентам, чтобы им не стало хуже?

— Единственный способ без потерь пережить любые капризы погоды для больных гипертонией — это регулярно и правильно принимать назначенные им лекарства. Это самое главное! Но, к сожалению, очень часто наши пациенты сами себе назначают — и сами себе отменяют лекарства.

Это настоящее бедствие для врачей! И когда мы говорим, что лекарства надо тщательно подбирать с врачом (дозировку) и принимать постоянно, и даже выйдя на контрольные цифры, все равно надо постоянно — я подчеркиваю! — принимать свою поддерживающую дозу… То очень часто слышим в ответ, мол, для чего я буду их принимать, если давление сейчас у меня нормальное? Вот когда повысится — тогда и приму! И очень трудно объяснить, что нельзя допускать скачки давления, что лекарства нужно принимать не для того, чтобы давление снизить, а для того, чтобы оно не повышалось! Это главная мысль, которую мы все время стараемся донести до наших пациентов. Если лекарства не принимать, давление вновь может неконтролируемо подскочить, и в худшем случае дело закончится инсультом. Ведь гипертония основная причина инсульта, к сожалению.

Для справки: по критериям Всемирной организации здравоохранения давление у людей среднего возраста не должно превышать 140 мм рт. ст. (верхнее, систолическое) и 90 мм рт. ст. (нижнее, диастолическое).

У молодых эти показатели должны быть несколько ниже. Все, что выше этих показателей уже относится к гипертонической болезни, которую нужно лечить и в каждом отдельном случае искать причины, которые ее вызывают.

Ведь механизм развития гипертонической болезни достаточно сложный, нельзя свести все просто к некой патологии сосудов. Повышение АД может быть вызвано заболеванием почек, щитовидной железы и рядом других причин.

— Можно ли говорить о генетической предрасположенности к гипертонической болезни?

– Да, безусловно. Недаром всех пациентов, которые к нам поступают, мы всегда спрашиваем, болел ли кто гипертонией из родителей, других родственников? Были у кого-то в семье инфаркт или инсульт, особенно в молодом возрасте, до 55 лет? И если да, то таких пациентов требуется обследовать и лечить особенно настойчиво.

— Правда ли, что пониженное давление с возрастом все равно превращается в повышенное? Кому это грозит?

— Пониженное давление, как правило — 90 на 60 мм рт.ст., чаще встречается у молодых женщин. Таким пациенткам мы рекомендуем больше спать, норма сна для них — около 10часов. У них могут возникать боли в сердце.

Ухудшение кровоснабжения, ослабление сердечной мышцы в случае пониженного давления могут вызвать стенокардические боли. И как ни странно, в таком состоянии людям нужно делать легкую физическую зарядку, сидя или лежа.

К сожалению, с годами пониженное давление действительно часто переходит в повышенное. И здесь есть свои сложности. Потому что если у женщины было давление 90 на 60, то давление 120, 130 на 90 мм рт.ст.

(которое сейчас считается нормой) она будет переносить очень плохо, как гипертонический криз. А врачи, не зная истории болезни такой пациентки могут посчитать это напрасными жалобами…

— Можно ли полностью излечить эту болезнь? Или придется держать ее под контролем всю оставшуюся жизнь?

— Уровень своего давления нужно контролировать постоянно. А шанс навсегда избавиться от гипертонии есть только на начальном этапе, и только при правильном лечении. Ну и при радикальном изменении образа жизни, конечно.

Недаром мы призываем прекратить курить, принимать алкоголь, отказаться от соленых и жирных продуктов. Обязательно высыпаться, увеличить свою физическую активность… В ответ же нас просят просто дать «правильную» таблетку, чтобы не отказываться от всего остального. Но так не бывает.

И врачи ничего не смогут сделать, если пациент отказывается сам бороться за свое здоровье. Чудо не случится…

— А если болезнь протекает скрытно?

— Гипертонию не зря называют «молчаливым убийцей», потому что человек может не сразу почувствовать, что с ним что-то не так. И получает вдруг «внезапно» инфаркт, инсульт или еще более грозное осложнение, когда возникают инфаркт и инсульт одновременно… На это я обычно говорю, что здоровый человек не может умереть «внезапно».

Это возможно при ДТП, несчастном случае — но не от инфаркта или инсульта. Значит, была болезнь, которая протекала долго и бессимптомно.

Гипертония как раз относится к таким состояниям, про котором человек какое-то время может чувствовать себя хорошо, даже если у него давление уже где-то под 200 зашкаливает… Поэтому даже при отличном самочувствии хотя бы пару раз в год надо проверять свое давление, особенно в холодный период.

Сделать это легко, ведь приборы для измерения АД, очень простые в использовании, продаются в любой аптеке. И даже не обязательно для этого каждый раз идти к врачу. Плюс есть бесплатные Центры здоровья — не только в Москве, но и во многих крупных городах, областных центрах уже они есть.

Центры здоровья для того и созданы, чтобы практически здоровые люди, или те, кто считают себя здоровыми, все-таки пришли на прием к врачу. Там им бесплатно измерят давление, посмотрят глазное дно — ведь первые изменения в сосудах уже хорошо видны при исследовании глазного дна, дадут советы по отказу от курения, здесь можно сходить на первичный прием к стоматологу. Есть такие бесплатные центры не только для взрослых, но и для детей. Но почему — то еще не все об этом знают…

Мнение

Евгений Аверин д.м.н., профессор кафедры кардиологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ имени Н.И. Пирогова :

– В целом можно сказать, что мы стали дольше жить, доживая до своей артериальной гипертонии. Заметно изменился и образ жизни.

Все пагубные привычки в конце концов приводят к развитию атеросклероза, атеросклеротическое поражение сосудов в комплексе усугубляет течение артериальной гипертонии.

А у более молодых людей на АГ в первую очередь влияют болезни, связанные с нарушением обмена веществ — ожирение, диабет, подагра.

По критериям ВОЗ, начинать медикаментозное лечение гипертонии необходимо, когда верхний уровень АД достигает 140 мм рт. ст. Промежуток между 120 и 140 мм рт. ст. — это так называемое «нормальное высокое давление». Еще не патология, но уже граница риска.

Хотя сейчас все чаще высказывается мнение, что и таких «пограничников» надо уже начинать лечить фармакологически. Но сперва, конечно, требуется серьезная модификация всего образа жизни. В мире разработаны специальные, очень подробные рекомендации по питанию.

Например, известна американская стратегия питания, принятая на пять лет, с 2015 по 2020 год Согласно ей человек обязан потреблять в достаточном количестве калий, кальций, магний, витамин Д, пищевые волокна, необходимый уровень белка.

Это так называемая стратегия «шести тарелок» — имеется ввиду нежирные молочные продукты, цельнозерновые культуры, растительные масла, нежирные сорта мяса и рыбы, курица, бобовые. Овощи и фрукты также рекомендовано включать в ежедневный рацион, в идеале — не менее 400 граммов.

Роль таких минералов как калий и магний в лечении больных с АГ уже давно доказана клинически. Кстати в большом количестве они содержатся в бананах, например.

Однако трудно себе представить, что кто-то будет съедать ежедневно 4−6 бананов (это суточная норма). Проще использовать для этой цели специальные витаминные комплексы, в которых кроме калия и магния часто входит и такой полезный витамин как В6.

Это сочетание заметно помогает нормализовать давление и наладить работу всей сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://infoportalru.ru/gipertoniya-oslozhneniya-v-xolodnoe-vremya-goda.html

Колебания атмосферного давления и самочувствие

Артериальное давление зимой: почему проблемы возникают чаще 

 

В эти дни на европейской территории России наблюдаются резкие перепады атмосферного давления.

В минувшие выходные дни при прохождении североатлантического циклона через Центр страны, атмосферное давление резко упало. А в начале текущей недели циклон заменил антициклон, атмосферное давление во вторник резко поднимется  и продержится несколько дней повышенным. Во второй половине недели очередной североатлантический циклон пройдет по северу ЕТР.

С ним опять ожидаются резкие взлеты и падения атмосферного давления.  

При ощутимом изменении атмосферного давления, как в меньшую, так и в большую сторону, организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия.

Вот некоторые общепринятые рекомендации интернет сайта для снижения негативных симптомов действия высокого либо низкого атмосферного давления на наш организм.  

Антициклон   Антициклоном называется повышение атмосферного давления, которое сопровождается безветренной ясной погодой с отсутствием резких изменений температуры или уровня влажности.

Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно если он аллергик, астматик или страдает повышенным артериальным давлением.

Такие люди достаточно остро реагируют на различные вредные примеси в воздухе, количество которых ощутимо возрастает в сухую безветренную погоду. 

В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.

Для того чтобы облегчить действие антициклона рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий.

Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел.

По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона. 

Циклон   Циклоном называют снижение атмосферного давления, которое сопровождается обычно повышенной температурой, облачностью, влажностью и осадками. Наиболее подвержены действию циклона люди, страдающие низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций, а также сердечнососудистыми проблемами.

   Основными проявлениями негативного влияния циклона на организм человека являются: затруднение дыхания, одышка, нехватка воздуха и общая слабость. Это обусловлено недостатком кислорода в окружающем воздухе. Нередко во время циклона у человека повышается внутричерепное давление, в результате чего начинается сильная мигрень.

Кроме этого возможны сбои в работе желудка и кишечника, которые связаны с интенсивным газообразованием.  С приходом циклона необходимо постоянно контролировать уровень своего кровяного давления. В этом вам поможет обильное питьё, контрастный душ, спокойный крепкий сон, а также утренняя чашечка кофе.

Для поддержания общего здоровья в период пониженного атмосферного давления рекомендуется пить настойку из лимонника или женьшеня.    

Читайте также:  Тромбоз кишечника: что это такое, причины возникновения, симптомы, лечение

Правила снижения симптомов метеозависимости  Атмосферное давление, а точнее его резкие перепады, чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях.

   В первую очередь необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов.

Для полноценного ночного отдыха рекомендуется выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать лёгкий массаж голеней и стоп, а уж затем только подниматься с постели. Для того чтобы взбодриться следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам.

Необходимо исключить из списка гимнастических упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки рекомендуется принять контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека. 

  Хорошо поддержать нервную систему поможет комплекс витаминов, который следует принимать при перепадах атмосферного давления. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм.

Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон.

Для того чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. Также в это время не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия.

При перепадах давления полезным будет посетить бассейн, где спокойная обстановка и целебное действие воды помогут забыть обо всех неурядицах.

Метеозависимым людям рекомендуется увеличить потребление воды и фруктовых соков. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай.

   Очень важно в эти сложные дни вовремя заметить тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях:  —  неприятные ощущения в груди, отдающие в плечо, лопатку или пупочную область;  —  внезапная утрата чувствительности в нижних и верхних конечностях;  —  чувство онемения половины лица;  —  затруднённая речь;  —  неожиданный приступ тошноты;  —  расфокусировка зрения или мелькание перед глазами мушек;  —  проблемы с дыханием.  

Желаем Вам бодрости и хорошего самочувствия независимо от величины атмосферного давления!  

Источник: https://meteoinfo.ru/8262-09122013-

Артериальное давление зависит от времени года

Гипертонию можно контролировать, внимательно слушая прогноз погоды. Как говорят французские медики, сильнее всего зависит от температуры воздуха кровяное давление у пожилых людей.

Обострение гипертонической болезни у людей в возрасте вызывает множество разнообразных факторов.

Сотрудники Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology, ESC) решили проверить, есть ли связь между погодными условиями и давлением крови у пожилых людей.

В исследовании принял участие 8801 участник в возрасте от 65 лет из трех крупных городов Франции — Бордо, Дижона и Монпелье.

ДавлениеКровяное давление в момент систолы выше. Его показатель записывается двумя цифрами. Например, 120/80, где 120 — систолическое, а 80 — диастолическое давление.

Первый этап эксперимента прошел еще в 1999 году. Всем добровольцами измеряли давление каждый день в течение года. Параллельно ученые собирали сводки о погоде из метеобюро всех трех городов, где проходило исследование. Через два года медики снова собрали тех же испытуемых и повторили эксперимент.

Когда результаты обработали, выяснилось, что систолические и диастолические показатели артериального давления в зависимости от сезона сильно менялись.

И колебались они вместе с температурой воздуха: наиболее низкий показатель у пожилых людей фиксировали в теплое время года. Например, систолическое давление уменьшилось в среднем на 8 мм рт. ст.

при повышении температуры с 7,9°C до 21,2°C. А его средний показатель летом оказался на 5 мм рт. ст. выше, чем зимой.

Систола и диастолаСистола (от греч. systole — сжимание, сокращение), сокращение сердечной мышцы, или миокарда.

Повышенное давление, которое врачи определили в 160 мм рт. ст., а также выше в систоле и больше 95 мм рт. ст. в диастоле наблюдалось у 33,4% участников эксперимента зимой и у 23,8% летом. Наибольшие изменения в артериальном давлении ученые нашли у добровольцев старше 80 лет.

  • «И хотя, — говорят врачи, — наше исследование не демонстрирует причинно-следственную связь между давлением и температурой воздуха, результаты потенциально важны для профилактики обострения гипертонии».
  • Так как риск инсульта или разрыва аневризмы особенно велик у пожилых людей, именно им стоит тщательно контролировать свое давление и принимать противогипертонические препараты в холодное время года, считают авторы работы.
  • Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Internal Medicine.

Источник: https://www.infox.ru/news/8/6907-arterialnoe-davlenie-zavisit-ot-vremeni-goda

Как влияет погода на давление человека? Что делать если давление скачет на погоду?

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный и дождливый день, не более того.

Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости.

Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Метеозависимые и здоровые люди

То, с какой силой воздух давит на все предметы на нашей планете, называется атмосферным давлением. На каждого из нас давит столб воздуха весом около 10 тонн.

Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь.

Таким образом, здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта.

Если же у него в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии. В таком случае вопрос: «влияет ли погода на давление человека?» – является риторическим.

Высокое атмосферное давление и гипертония

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года.

Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне.

Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше.

Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки:

  • шум в ушах, нарушения слуха;
  • потемнение в глазах;
  • сухость слизистых оболочек;
  • сильное биение сердца, нарушения ритма;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • учащение дыхания, одышка.

Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный, как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной.

В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст.

При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов.

Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы:

  • головокружение;
  • апатия, снижение работоспособности;
  • сильные головные боли;
  • слабый пульс;
  • возможные расстройства пищеварительной системы;
  • затрудненное дыхание.

На фоне недостаточного снабжения головного мозга кислородом и проблем с дыхательной системой иногда возникают панические атаки – острые, мучительные приступы беспричинного страха. Они являются частым спутником вегетососудистой дистонии, которой подвержены многие гипотоники.

Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие.

Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека.

Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Что делать, если скачет давление на погоду. Рекомендации врачей

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список рекомендаций врачей разительно отличается.

Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления, то при смене погоды необходимо:

  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье);
  • пить много жидкости;
  • употреблять кофеинсодержащие напитки (крепкий чай, кофе);
  • для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • избегать физического и эмоционального утомления;
  • отказаться от прогулок на жаре и солнце;
  • постоянно проветривать помещение, по возможности использовать кондиционер;
  • придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу;
  • не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи специальных приборов.

Влияние давления и перемены температуры

Помимо атмосферно давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность.

Когда все эти показатели сбалансированы, например, при высокой температуре наблюдается нормальная влажность и давление, то и самочувствие остается в пределе нормы.

Важно знать, что происходит с давлением, когда эти показатели значительно отклоняются от средних, и как это отражается на функционировании систем организма.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники.

Изменение атмосферного давления с высотой

Показатели артериального давления прямо связаны с высотой над уровнем моря. Если подниматься вверх, оно снижается, как и концентрация кислорода. При опускании на глубину, под воду или под землю, происходит обратный процесс, и давление значительно повышается.

Если человек длительное время проживает на одной местности, в горах или в низинах, то он привыкает к сложившимся условиям. При резкой смене места обитания, когда системы организма не успевают перестроиться, возможно ухудшение самочувствия.

При подъеме в гору:

  • дыхание становится учащенным и поверхностным;
  • увеличивается скорость сердечных сокращений;
  • возникает головная боль;
  • ощущается нехватка воздуха;
  • возможны кровотечения из носа.

При спуске в низину:

  • дыхание замедляется и становится более глубоким;
  • снижается скорость сердцебиения;
  • наблюдается сухость слизистых оболочек;
  • возможен дискомфорт в области сердечной мышцы.

Метеопатия

Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние принято называть метеопатией.

На подверженность такому состоянию влияют различные факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст;
  • личностные качества;
  • наличие хронических проблем со здоровьем.

Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней.

При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачки АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций:

  • апатия;
  • депрессия;
  • слезливость;
  • раздражительность;
  • повышенная тревожность;
  • приступы паники.

Врачи рекомендуют при склонности к такому состоянию придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a20fb881410c39e30f6f330/5bf6506d9cce7200aed02d4b

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector