Чем поднять гемоглобин в домашних условиях срочно пожилому человеку: продукты и препараты повышающие гемоглобин

Гемоглобин – железосодержащий белок крови, который связывается с кислородом и обеспечивает его транспортировку во все органы и ткани человеческого организма. Недостаточное количество этого вещества ведет к серьезным заболеваниям.

Причины пониженного гемоглобина

1. Большие кровопотери, вызванные травмами, заболеваниями или перенесенными операциями.
2. Железодефицитная анемия хронического типа.
3. Недостаточное получение белков, железа и витаминов из продуктов питания.
4. Инфекционные заболевания различных органов и систем (пневмония, гепатиты, сальмонеллез, туберкуллез).
5. Гельминты.

   Препятствуют усвоению витаминов и истощают организм.

6. Период беременности.
7. Заболевания пищеварительной системы.
8. Онкологические заболевания (особенно влияют образования в желудочно-кишечном тракте).
9. Злокачественные заболевания крови.
10. Аутоиммунные болезни (волчанка, артрит ревматоидный).
11. Заболевания и патологии почек.

Как быстро поднять гемоглобин?

Чтобы ткани и органы человеческого организма не страдали от недостаточного поступления кислорода вследствие низкого уровня гемоглобина, нужно срочно исправлять ситуацию.

3 способа решения проблемы:

1. Употреблять в пищу продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином В12.
2. Принимать специальные препараты.
3. Сочетать богатую железом диету с приемом препаратов.

Прежде чем приступить к лечению, нужно знать, что заболевания желудочно-кишечного тракта препятствуют усвоению железа. Поэтому кроме анализа крови желательно пройти дополнительное обследование.

Также необходимо знать, что помешать быстрому усвоению железа и увеличить сроки лечения могут:

1. Курение.
2. Спиртные напитки.
3. Стресс.
4. Крепкий чай и кофе.
5. Переутомление, недостаточный сон.

Продукты, повышающие гемоглобин

Полноценное питание – залог здоровья. Природой заложено, чтобы человеческий организм получал все необходимые вещества из продуктов.

Но в последнее время, несмотря на их разнообразие, доступность и богатый ассортимент, биологическая ценность рациона современного человека очень низкая.

Это объясняется неправильным пищевым поведением, пристрастием к вредной еде. Рассмотрим перечень и свойства продуктов, содержащих больше всего железа.

Говяжья печень

Говяжья печень — лидер среди всех продуктов по содержанию железа

Говяжья печень не только богата железом, но и содержит медь, витамины А, С и группы В. Печень легко усваивается организмом, поэтому часто назначается детям и беременным женщинам в лечебно-профилактических целях для поднятия уровня гемоглобина в крови. Ежедневное употребление печени благоприятно скажется на состоянии здоровья и поможет нормализовать уровень гемоглобина.

Однако говяжья печень полезна не всем. Продукт содержит много экстрактивных веществ, поэтому ее нужно с осторожностью употреблять людям преклонного возраста.

Гречка

Гречка – лидер по количеству железа среди продуктов, имеющих растительное происхождение. Она снабдит организм целым рядом микроэлементов, витаминов и других ценных веществ.

Гречку для повышения гемоглобина можно употреблять 2 способами:

1. В виде каши.
2. В виде молотого порошка из сырой крупы.

Кашу можно варить или просто заливать крупу кипятком и настаивать. Если сделать это с вечера, то на завтрак будет полезная каша, сохранившая все витамины и полезные вещества. Для приготовления порошка ядрицу промывают, просушивают и измельчают в кофемолке. Ежедневно для лечения необходимо употреблять в пищу 3 столовые ложки гречишного порошка..

Гранатовый сок

Гранат – ценный поставщик железа в организм.

Еще в древнем Вавилоне его использовали для лечения многих заболеваний, укрепления организма и повышения выносливости. Кроме железа, в гранате содержится большое количество витамина А, также присутствуют РР, Е, витамины группы В, полезные кислоты и микроэлементы. Также гранат содержит фолацин, который является натуральной природной формой фолиевой кислоты.

Так как много фрукта съесть сложно, рекомендуют ежедневно принимать по стакану гранатового сока. Только сок должен быть настоящий, сделанный из зерен с перегородками и кожурой. В чистом виде его лучше не употреблять: на 100 гр. концентрированного напитка берут столько же кипяченой воды или сока моркови. Лучшего результата можно добиться, если запивать таким напитком телятину или печень.

Яблоки

Самый доступный и простой продукт для повышения гемоглобина. Подходит всем и не имеет противопоказаний. Употреблять можно в любом количестве и различного вида: сладкие, кислые, красные, зеленые, желтые. Единственное, о чем нужно помнить: самые полезные — сезонные фрукты. В зимних и весенних фруктах практически нет витаминов и полезных веществ.

Хорошо поднимает гемоглобин сок из яблок, моркови и свеклы. Ежедневный стакан такого напитка заметно улучшит самочувствие и решит проблемы нехватки железа в организме.

Свекла

Достоинство этого овоща в том, что в нем отлично сочетается железо с витаминами группы В и фолиевой кислотой

Употребление даже небольшого количества продукта благоприятно действует на организм.

Для повышения гемоглобина можно употреблять как сырой, так и вареный овощ, готовить салаты, икру и смешивать с другими продуктами.

Хорошо помогает ежедневное употребление 30 мл свекольного сока с кубиком темного шоколада. Только нужно помнить, что перед употреблением сок необходимо выдержать в холодильнике около часа.

Кому нельзя свеклу? Сырой овощ и сок следует аккуратнее употреблять людям с язвенной болезнью желудка, холециститом, гипотензией и склонностью к диарее.

Лекарства и препараты, повышающие уровень гемоглобина

Лекарства для повышения гемоглобина назначаются в случаях, если:

1. Имеются значительные отклонения от нормы.
2. Нет возможности организовать лечебное питание.
3. Отсутствуют результаты после соблюдения железосодержащей диеты.
4. Уровень гемоглобина резко падает.
5. Перед хирургическим вмешательством в организм или проведение сложного курса лечения.

Чем поднять гемоглобин, выбирая из лекарственных средств?

Сорбифер-дурулес

Действующие вещества – сульфат железа (320 мг) и аскорбиновая кислота. Выпускается в виде таблеток. Принимается для лечения железодефицитной анемии по 1 таблетке 2 раза в день, запивая большим количеством воды. Для профилактики — по 1 таблетке в сутки. Нельзя измельчать, толочь или разрезать. Курс лечения – до полного выздоровления.

Противопоказания: детский возраст до 12 лет, стеноз пищевода, нарушения утилизации железа. С осторожностью при воспалительных заболеваниях пищеварительной системы. Средняя стоимость препарата Сорбифер-дурулес от 300 р. за упаковку 30 таблеток.

Фенюльс

Комплекс витаминов с повышенным содержанием железа (150 мг) для лечения и профилактики железодефицитной анемии. Также содержит витамины группы В, аскорбиновую и пантотеновую кислоту.

Такой состав обеспечивает хорошую усвояемость. Выпускается в виде капсул по 10 шт. в блистере в картонной упаковке. В каждой капсуле цветные мелкие драже.

В целях профилактики принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 30 дней. Для лечения 3 раза в сутки.

Противопоказания: детский возраст, гемохроматоз, гемосидероз, повышенная чувствительность к компонентам. Средняя стоимость препарата Фенюльс от 100 р. за 30 капсул.

Феррум лек

Препарат выпускается в нескольких формах: жевательные таблетки, сироп для приема внутрь и в виде раствора для внутримышечного введения. Наиболее популярными и удобными в применении являются жевательные таблетки.

Каждая содержит железа гидроксида полимальтозат 100мг. В качестве вспомогательных веществ в состав входит аспартам, тальк, шоколадная эссенция. Для лечения назначают по 1 таблетки 2-3 раза в день, для профилактики достаточно принимать 1 раз в сутки.

Длительность курса может достигать 3 месяцев.

Противопоказания: гемосидероз, нарушение утилизации железа, талассемия, гемолитические анемии. Средняя стоимость жевательных таблеток Феррум лек от 130 рублей за 30 таблеток.

Ферро-фольгамма

Комплекс витаминов с сульфатом железа (112,6 мг), фолиевой кислотой, аскорбиновой и витамином В12. Выпускается в форме желатиновых капсул по 20 и 50 в пачке. При легкой форме заболевания принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки в течение 20-30 дней. В сложной форме срок можно увеличить до 90 дней.

Противопоказания: нарушения утилизации железа, печеночная недостаточность, гемохроматоз. Средняя стоимость препарата Ферро-фольгамма от 200р. за 20 капсул.

Тотема

Действующие вещества: глюконат железа (50 мг), глюконат марганца и глюконат меди. Препарат выпускается в виде раствора для приема внутрь. Назначается для лечения и профилактики анемии.

Один из немногих препаратов, который можно принимать детям, но только по назначению врача. Для лечения взрослым назначается по 2-4 ампулы в день, детям — из расчета 5 мг на 1 кг массы тела в сутки.

Длительность курса определяется индивидуально и может достигать 6 месяцев.

Противопоказания: язвенные болезни желудка, детский возраст до 3 месяцев, непереносимость фруктозы, болезнь Вильсона-Коновалова, гемохроматоз. С осторожностью принимать пациентам с сахарным диабетом. Средняя цена препарата Тотема от 350 рублей за 10 ампул.

Норма гемоглобина у женщин и мужчин

У женщин норма гемоглобина 120-160 г/л, а в период беременности — 110-150. Понижение показателей связано с обеспечением плода железом. У мужчин норма — 130-170 г/л.

Если организм здоров, то поднять уровень гемоглобина не составит труда. Достаточно грамотно организовать рацион и принимать железосодержащие препараты. Но если при адекватном лечении более месяца результатов не появилось, то это может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме и требует проведения обследования.

Источник: https://wellnesso.ru/zdorove/gemoglobin-kak-povyisit-produktyi-lekarstva.html

Повышаем гемоглобин в домашних условиях

• Обнаружив низкий уровень гемоглобина в крови, важно знать, как быстро повысить его в домашних условиях.
• Организм человека – это умная система, требующая особого внимания и заботы.
• Гемоглобин – это вещество, входящее в состав эритроцитов – основные частицы крови, образовывающиеся на стадии их развития.

Показатель нормы уровня содержания этого вещества в организме составляет 110–160 г/литр, но при этом у мужчин – 140 грамм/литр, у «прекрасной половины человечества» – 120 грамм/литр, а у детей, в возрасте до 3-х лет – 105-145 грамм/литр.

При измерении показателей важно учитывать пол, возраст, физическое состояние диагностируемого человека.

Пониженный уровень гемоглобина или регулярные его колебания требуют полной диагностики и консультации врача. Но в домашних условиях, быстро повысить уровень гемоглобина в крови, можно как на короткое время, приняв в пищу особые продукты питания, так и надолго – полностью пересмотрев весь свой рацион и способ жизни.

Причины низкого уровня гемоглобина

Официальное название состояния пониженного гемоглобина – анемия. Она не является болезнью, но считается синдромом, характеризующимся рядом симптомов, среди них:

• бледная кожа;
• физическая слабость;
• низкая трудоспособность;
• частые головные боли;
• головокружение;
• отдышка;
• бессонница.

Все эти симптомы напрямую связаны с кислородным голоданием организма. При серьёзном нарушении нормы необходимо медицинское обследование, диагностика и консультация врача.

Если обратиться к врачу нет времени и возможности, то обнаружив такой «букет», необходимо точно знать, что способствовало пониженному гемоглобину в крови и как поднять его в домашних условиях.

При серьёзном нарушении нормы необходимо медицинское обследование, диагностика и консультация врача

Среди множества причин возникновения анемии выделяют шесть основных:

• дефицит витаминов, несоблюдение сбалансированного питания;
• заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
• наличие патологий и генетических причин, связанных с нехваткой питательных веществ;
• влияние загрязненной окружающей среды (радиация, промышленные выбросы);
• вследствие больших потерь крови;
• усиленное разрушение эритроцитов.

Как повысить гемоглобин

Быстро и эффективно поднять гемоглобин в крови в домашних условиях поможет как медикаментозное лечение, так и методы нетрадиционной медицины.

Сладости помогут поднять гемоглобин

1. Но лечение анемии и первая помощь при обнаружении ее симптомов существенно отличается в зависимости от того, кто ее страдает:
2. — ребенок, в возрасте младше 18 лет;
3. — взрослый человек – старше 18 лет;
4. — пожилой человек – старше 60 лет.
5. Обратите внимание: Как вылечить геморрой у женщин в домашних условиях?

Показания уровня гемоглобина в крови у ребенка могут колебаться часто и в пределах 7-10% от нормы.

Чтобы точно знать, как помочь ребенку и как быстро повысить уровень гемоглобина в крови в домашних условиях, каждой маме необходимо обратить внимание на возрастные ограничения и особые нормы в показаниях.

Если для ребенка в возрасте старше 7-ми лет уровень гемоглобина в крови будет нормой в пределах 115-155 грамм/литр, то для грудных деток показатели нормы будут иными.

Показания для сдачи анализа на гликированный гемоглобин

Показатели нормы колеблются каждый месяц, или даже день его взросления и составляют:

• 145-225 грамм/литр в первые 1-3 дня жизни;
• 135-215 – 7 дней;
• 125-205 – 14 дней;
• 100-180 – 1 месяц;
• 90-140 – 2 месяца;
• 95-135 – 3-6 месяцев;
• 100-140 – 6-12 месяцев;
• 105-145 – 1-2 года;
• 110-150 – 3-6 лет.

Лучшее лекарство для детей – это сладкое! Быстро повысить уровень гемоглобина у ребенка помогут:

• ягоды (клубника, малина, черника);
• шоколад;
• гематоген для детей;
• сухофрукты (изюм, чернослив);
• куриные яйца;
• черная или красная икра.

Красная и черная икра помогут повысить уровень гемоглобина

Перед повышением гемоглобина в крови в домашних условиях быстро взрослому человеку необходимо уточнить, как часто его самочувствие бывает аналогичным и определить этот уровень с помощью анализа крови, показатели которого могут означать:

• лёгкую степень анемии с малым понижением уровня гемоглобина — около 90-110 грамм/литр;
• средний уровень анемии — от 70 до 90 грамм/литр;
• высокая степень анемии – ниже 70 грамм/литр.

При обнаружении средней и высокой степени анемии необходимо срочно обратиться к врачу

Кроме показаний уровня гемоглобина в крови, анализ крови считается одним из «многословных» и только врач может полостью проанализировать его данные. При обнаружении средней и высокой степени анемии необходимо срочно обратиться к врачу. Лечение анемии может происходить медикаментозно. На прилавках аптек можно найти таблетки и другие лекарства, способствующие повышению гемоглобина, к примеру:

• противоанемический оральный раствор «Тотема»;
• препарат «Ферретаб-композит» — фумарат железа;
• лекарство «Фенюльс», содержащее поливитамины в комплексе с двухвалентным железом;
• Витамин В12 в ампулах.

Как быстро устранить мешки под глазами?

Для лучшего усвоения железа необходимо принимать аскорбиновую кислоту

Большинство лекарств содержит железо в допустимой и необходимой норме. Для лучшего усвоения железа необходимо одновременно принимать и аскорбиновую кислоту. «Препараты железа» дают небольшой осадок кальция в моче, поэтому во время лечения стоит отказаться от употребления молочных продуктов.

Чтобы безопасно и быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях пожилому человеку, необходимо уточнить у него как давно он наблюдался у врача и как часто такое состояние тревожит его. Не стоит медлить и необходимо срочно обращаться к врачу, если симптомы анемии мучают его большую часть времени, а последний визит в поликлинику был больше полугода назад.

Это интересно: Как повысить давление пожилому человеку в домашних условиях?

Для повышения уровня этого вещества, пожилым рекомендуется употреблять в пищу мясо индейки, лосося. А чтобы железо, содержащееся в этих продуктах, быстрее усваивалось, необходимо дополнить рацион мандаринами, арахисом или клюквой.

Лосось содержит много железа

Продукты питания. Список

Чемпионами по количеству содержания железа являются мясные продукты. Но среди продуктов растительного происхождения тоже есть верные «железные помощники», позволяющие повысить уровень гемоглобина, среди них:

• сушеные грибы содержат 30-35 грамм на 100 грамм продукта в целом;
• пшеничные отруби или свиная печень – 18-20 грамм;
• пивные дрожжи или морская капуста – 15-19 грамм;
• какао – 12-14 грамм;
• гречка и яичный желток – 6-8 грамм;
• говяжий язык или бобы – 5-6 грамм;
• мясо кролика или индейки, а также миндаль – 4-5 грамм.

Сушеные грибы содержат 30-35 грамм железа на 100 грамм продукта

• Все перечисленные продукты правильнее и быстрее усваиваются если дополнить их продуктами, содержащими витамин С: инжир, лимон, редис, шпинат, свекла и лук.
• Один обед, состоящих из таких продуктов существенно не поможет справиться с анемией, но постоянное питание, в которое включена большая часть таких продуктов – существенно исправит ситуацию со здоровьем.
• Но есть продукты, которые точно можно считать «скорой помощью» при симптомах анемии, к примеру:

• две столовые ложки чёрной икры или три ложки красной;
• мороженое, приготовленное из 200 миллилитров сливок, двух желтков и 150 грамм сахара;
• 100 грамм фисташек.

Фисташки станут «скорой помощью» при симптомах анемии

Как выяснилось, действительно существуют продукты, позволяющие повысить гемоглобин в крови, но, чтобы симптомы анемии исчезли навсегда, можно предпринять особые народные методы и средства.

Рецепт 1: гречка с сухофруктами

С вечера залить перебранную и промытую гречку кипятком. Утром воду заменить кефиром, добавить сухофрукты и мед.

Гречка с сухофруктами

1. Рецепт 2: молодые проростки пшеницы
2. Их смешивают с орехами, медом и сухофруктами, а дальше используют в качестве мюсли.
3. Рецепт 3: салат из одуванчика
4. Петрушка, лук, молодые листья одуванчика, крапива, яблоко, капуста, тыква и морковь мелко нарезаются и заправляются растительным маслом с лимонным соком.
5. Рецепт 4: овощной сок
6. С помощью соковыжималки необходимо получить сок одной моркови, половины свеклы и двух яблок, добавить ложку меда и смешать.

Овощной сок

Рецепт 5: мука из гречки и орехов

Смолотая в равных пропорциях, орехово-гречишная смесь, перемешивается в стакане меда. Это полноценное лекарственное средство против анемии, принимаемая 2-3 раза в день по одной столовой ложке.

Рецепт 6: Кагор с яблоками

Смешанный с 300 миллилитрами кагора свежевыжатый яблочный сок, полученный из 1 килограмма яблок, должен настоятся не менее 2-х часов. Курс лечения составляет 20 дней, по 50 миллилитров настойки 3 раза в день перед едой.

Рецепт 7: Настойка крапивы

Одна столовая ложка сухих листьев крапивы заливается 250 миллилитрами горячей кипяченой воды и настаивается в термосе около 40 минут. Отцеженный настой пьют в течение дня.

Настойка крапивы

Профилактические меры

Минимизировать риск возникновения анемии помогут профилактические меры:

• избавление от вредных привычек (курение и употребление алкоголя);
• полноценное сбалансированное питание;
• регулярное наблюдение у врача;
• лечение хронических болезней, связанных с кровотечением;
• поддержание нормы массы тела;
• употребление продуктов богатых железом;
• своевременное лечение инфекций и вирусов в организме;
• регулярные прогулки на свежем воздухе.

Для профилактики хороши горячие ванны с морской солью и массаж тела с эфирным кокосовым или горчичным маслом. Такие процедуры улучшают циркуляцию крови и производительность кровяных телец.

Для профилактики хороши горячие ванны с морской солью

Чтобы не стать «обладателем» анемии, важно вовремя наблюдаться у врача и сдавать анализы крови не реже одного раза в год. Обнаружив анемию, необходимо своевременно приступить к ее устранению. Если вовремя не пройти лечение, анемия может развить на фоне патологического состояния своеобразную анемическую кому – кислородное голодание и стремительное разрушение эритроцитов в крови.

Важно всегда прислушиваться к себе и обращать внимание на реакции организма при долгой работе или пробежке, на сон и состояние кожи.

Берегите себя и будьте здоровы!

Завышенная линия талии прекрасно скрывает выступающий животик, удлиняет силуэт и маскирует короткие ноги.

Материал подготовлен редакцией сайта moddam.ru

Источник: https://moddam.ru/povyshaem-gemoglobin-v-domashnih-uslov

Гемоглобин у пожилых людей: чем поднять гемоглобин в домашних условиях срочно, препараты и продукты

Низкий уровень гемоглобина может привести к опасным последствиям. Норма железосодержащего белка в крови зависит от многих факторов, в том числе и от возраста человека. Особенно чувствительны к колебаниям гемоглобина пожилые люди. Поэтому важно знать, как и чем его срочно поднять в домашних условиях, какие продукты и лекарственные препараты для этого нужно использовать.

Уровень гемоглобин у пожилых людей

Гемоглобин (Hb) является сложным структурированным железосодержащим белком, который входит в состав эритроцитов. Главная его задача – транспортировка кислорода ко всем тканям и органам. Сокращение концентрации гемо белка в крови в процессе старения не является нормой и может быть вызвано определенными патологическими состояниями.

Норма и допустимые отклонения гемоглобина

В течение жизни показатель гемоглобина в крови изменяется. Его норма у пожилых людей зависит от возраста, половой принадлежности, места проживания, состояния здоровья и других факторов. Для мужчин от 18 до 65 лет нормальные значения составляют 130-160 г/л, для женщин от 18 до 65 лет – 120-155 г/л. После 65 лет эти показатели немного изменяются:

• для мужчин старше 65 лет – 125-165 г/л;
• для женщин старше 65 лет – 120-157 г/л.

Допускается снижение или повышение на 5 г на 1 л. Такие цифры не критичны и не требуют лечебной коррекции.

Причины и симптомы снижения гемоглобина

Отклонения от нормы Hb в пожилом возрасте может быть связано со многими причинами. У этой категории пациентов чаще фиксируется уменьшение концентрации белка в крови. Причины снижения гемоглобина в пожилом возрасте (в 60 лет и старше) у бабушек и дедушек:

• несбалансированное питание (недоедание, диета, вегетарианство);
• внутренние кровотечения различной природы (эзофагит, язвенная болезнь, маточное кровотечение);
• редкие болезни, которые провоцируют быстрое разрушение эритроцитов;
• хронические патологии (сахарный диабет);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронический дисбактериоз и кишечные инфекции;
• злокачественные новообразования;
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение).

К проблеме также может привести патологические процессы в кишечнике, препятствующие нормальному всасыванию железа.

Бледность кожи, сонливость, апатия, головокружение, шум в ушах, мышечная слабость, нарушение координации, головная боль, скачки артериального давления, одышка – симптомы, которые часто наблюдаются у пациентов пожилого возраста, когда падает гемоглобин.

Опасность низкого гемоглобина

Анемия – опасное патологическое состояние, которое развивается на фоне снижения железосодержащего белка в крови. Любая форма малокровия блокирует передачу кислорода к клеткам, что влечет за собой гипоксию.

Нагрузка на миокард, снижение иммунитета, ухудшение памяти и снижение мозговой активности – последствия, сопровождающие анемию. Если концентрация гемо белка продолжительное время значительно ниже нормы, то существует вероятность комы, летального исхода.

Как повысить уровень гемоглобина в пожилом возрасте

Для решения проблемы следует обратиться к врачу. Он определяет тактику терапии, учитывая тяжесть состояния и индивидуальные особенности организма пациента.

Какие продукты повышают гемоглобин

Если проблема возникла из-за неправильного питания, то рекомендуется соблюдать специальную диету. Она состоит из продуктов, содержащих железо и способствующих усвоению этого элемента. Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых:

• говяжьи субпродукты;
• ячневая и гречневая каша:
• цельнозерновые хлебобулочные изделия;
• морепродукты (креветки, кальмары);
• морская рыба;
• бобовые, шпинат;
• орехи, сухофрукты;
• красные ягоды и фрукты;
• сушеные грибы;
• мед, халва, горький шоколад (при отсутствии сахарного диабета).

Усвоению железа способствуют:

• картофель, гранат, цитрусовые, шиповник (витамин С);
• манго, морковь, тыква (витамин А);
• орехи, жирная рыба, облепиха (витамин В);
• куриная печень, шпинат, листья салата (фолиевая кислота – витамин В9);
• красное мясо, рыба (витамин В12).

Доказано, что молочные продукты снижают всасывание железа. Но в пожилом возрасте кальций особенно необходим, поэтому полностью исключать такие продукты из рациона не следует.

На время лечения из рациона исключают любые сладости, колбасные изделия, сдобную выпечку.

Препараты для повышения гемоглобина

Поднять показатель гемо белка до нормальных значений помогут аптечные средства. Обычно пожилым пациентам прописывают следующие железосодержащие медикаменты и витаминные комплексы:

• Сорбифер Дурулес;
• Мальтофер;
• Ферроградумет;
• Ировит;
• Тардиферон;
• Перфектил;
• Гемобин;
• Феррум Лек;
• Венофер;
• Тотема.

Лекарственные препараты выпускают в форме таблеток, сиропа или раствора для инъекций. Если нужно быстро поднять гемоглобин, то применяют медикамент в жидкой форме для приема внутрь.

Для таких средств характерна высокая биодоступность действующего вещества (железа). К тому же, они не раздражают слизистую желудка и не приводят к осложнениям, что важно для пожилых людей. Инъекции производят в более тяжелых случаях, т.к.

существует высокий риск развития побочных реакций.

Если анемия возникла на фоне дефицита фолиевой кислоты, то назначают препараты в виде таблеток с этим веществом. Тяжелые состояния требуют применения инъекций фолиевой кислоты.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает много рецептов для нормализации Hb в крови у пожилых людей. Поднять гемоглобин в домашних условиях можно с помощью следующих эффективных растительных отваров:

1. В одинаковом количестве берут смесь из корня одуванчика и тысячелистника. Две столовые ложки сырья заливают 1 л кипятка. Настаивают в течение 12 часов, желательно в термосе. Готовое средство пьют перед едой 3 раза в день по 50 мл.
2. Потребуется 4 столовых ложки соцветий высушенного клевера, которые заливают 200 мл кипятка. Состав выдерживают 30 минут. Отвар пьют вместо чая в течение дня. Для усиления действия можно добавить чайную ложку натурального меда.
3. Сушеные плоды шиповника (3 столовые ложки) засыпают в термос и заливают литром кипятка. Настаивают 12 часов. Пьют по 100 мл 2 раза в день.

Быстро поднять гемоглобин можно с помощью смеси из сухофруктов, состоящей из кураги, изюма, инжира, чернослива. Все ингредиенты берут в равных пропорциях. Принимают лечебный состав 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Длительность лечения народными средствами должно составлять не менее 30 дней. Повторный курс (по показаниям) необходим через 2-3 месяца.

Профилактика снижения гемоглобина

Избежать снижения гемоглобина в пожилом возрасте можно, стараясь придерживаться несложных профилактических правил. К ним относятся:

• правильно и сбалансировано питаться;
• больше находиться на свежем воздухе;
• регулярно сдавать общий анализ крови (2 раза в год);
• проходить каждый год отдых и лечение в санатории;
• поддерживать массу тела в норме;
• избавиться от вредных привычек (курения и распития алкоголя);
• стараться не нервничать, избегать эмоциональных потрясений;
• своевременно лечить заболевания;
• принимать лекарства только в разрешения врача.

Прием лекарственных препаратов и витаминов для профилактики также поможет сохранить необходимый показатель железосодержащего белка в крови.

Для пожилых людей с низким гемоглобином важно соблюдать специальную диету, обогащенную железом. Лекарственные препараты для этой группы пациентов назначают только в крайних случаях, когда щадящие способы не помогают. Отсутствие лечения может спровоцировать гипоксию, которая приводит к серьезным осложнениям.

Источник: https://krovinfo.com/gemoglobin-u-pozhilyx-lyudej/

Можно ли поднять гемоглобин в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Гемоглобин – один из важнейших показателей, получаемых из анализа крови. Если он низкий, то органы испытывают недостаток кислорода, что может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. В чем причина такого явления, как она проявляется? А главное, чем срочно поднять гемоглобин в домашних условиях?

Коротко о гемоглобине

Гемоглобином называют белок, который содержит железо и транспортирует кислород по органам и тканям человека. Нормальные показатели для взрослого мужчины 130-170 г/л, для женщин – 120-160, для детей – 96-160 (в зависимости от возраста), для новорожденных – 140-225, для беременных – 110-150. Недостаток этого белка называется малокровием или анемией.

Симптомы

При пониженном гемоглобине человек может испытывать очень неприятные ощущения, которые являются прямыми симптомами недостатка этого белка.

Среди них:
• Слабость;
• Утомляемость;
• Боль в голове;
• Головокружение;
• Проблемы со сном;
• Аритмия;
• Обмороки;
• Снижение давления;
• Сухость кожи;
• Трещины в уголках рта, заеды;
• Выпадение волос, остановка их роста;
• Расслоение ногтей;
• Нарушения обоняния;
• Бледность кожи;
• Покалывание в ладонях или ступнях;

• Повышение температуры.

Причины

Взрослому человеку, как и ребенку, очень легко попасть в группу риска и когда-нибудь столкнуться с проблемой малокровия.

Причин для развития этой проблемы может быть несколько:
Физиологические причины женщин (беременность, роды, менструация)
Неправильное питание (диеты, вегетарианство);
Хроническое голодание;
Низкая активность;
Болезни кровеносной системы, ЖКТ;
Кровяные потери;
Дефицит железа, проблемы с его усваиваемостью;
Неправильный образ жизни у женщин во время беременности;

Гинекологические заболевания;

Опасно ли?

На самом деле, это довольно опасно. При недостатке гемоглобина страдают все органы и клетки, при этом снижается их активность вместе с качеством функционирования. Кровь становится бледной и «неполноценной». В будущем это может выливаться в более серьезные заболевания. Именно поэтому очень важно поднять гемоглобин в крови вовремя. Чем можно это сделать – читайте ниже.

Поднятие уровня гемоглобина

Как поднять гемоглобин в домашних условиях? К сожалению, нельзя выправить положение при помощи применения только каких-то определенных продуктов. И если уже есть анемия или низкий гемоглобин, то нужно лечиться препаратами железа и обязательно должна быть консультация врача-специалиста. Постепенно увеличить уровень гемоглобина можно с помощью пищи, медикаментов или народных способов. Рассмотрев каждый из них, уделим немного внимания особым случаям, когда больными оказываются дети или беременные женщины, т.к. хоть все эти способы в большей степени универсальны и подходят для всех взрослых и детей, иногда лучше отдать предпочтение каким-либо определенным из них.
Помните об общих правилах:

1. Ведите здоровый образ жизни.
2. Будьте физически активны.

3. Правильно питайтесь, пейте больше воды.

Какие продукты поднимают гемоглобин

Самым простым способом повысить гемоглобин стали продукты. Если изменить свой рацион, то можно не только временно избавиться от проблемы малокровия, но и получить длительный эффект, а также провести хорошую профилактику. Но стоит учесть, что пища порой оказывает не такой быстрый эффект, как хотелось бы. Также не забывайте, что железо, помогающее справиться с проблемой недостатка гемоглобина, в некоторых продуктах присутствует в большом количестве, а излишки могут оказать негативный эффект. Какие продукты нужно выбирать:

• Фрукты, ягоды. Лучше всего приобрести цитрусовые (лимон, апельсин), киви, гранат, изюм, хурма, бананы, персики, а также яблоки с грушами. Из ягод стоит отдать предпочтение клюкве, землянике, голубике, черной смородине, малине, шиповнике. Также хороши будут айва, инжир. Они наиболее богаты витамином C, который важен для улучшения состояния при малокровии.
• Овощи. Из полезных для такого состояния овощей стоит отметить морковь, свеклу, помидоры, лук, салат и шпинат. Они тоже богаты витаминами, из-за чего можно поднять гемоглобин, ускорив усваивание железа.
• Крупы. Богаты железом, как ни странно, некоторые популярные крупы, которые можно найти в любом доме. Запаситесь гречей, кукурузой, овсянкой или пшеном. Включение таких каш в рацион избавит вас от многих проблем.
• Бобовые. Большое количество железа присутствует во многими любимом горохе, а также в бобах, фасоли, чечевице. Постарайтесь покупать их свежими. Если есть возможность, то выращивайте самостоятельно поднимающий гемоглобин любой из этих вариантов.
• Орехи. Можно смело употреблять любые орешки – все они очень полезны, причем не только для людей, страдающих малокровием, но и для здоровых. Отдавайте предпочтение сырым и свежим орехам.
• Мясные продукты. Мясные продукты позволяют получить организму большое количество железа и многих других важных элементов. Покупайте побольше говядины, а также говяжью печень и язык. Так же полезными могут оказаться курица, красная рыба, икра, кальмары, мидии.
• Соки. Не менее полезны различные соки. Очень важно, чтобы они были настоящими. Допускается использовать сок восстановленный, но лучше, конечно, пить свежевыжатый. Наиболее полезны соки из моркови, яблока и граната. Также хорошо поднимает уровень железа сок из свежей свеклы.
• Гематоген. Любимый многими детьми гематоген очень полезен, т.к. в нем содержится множество витаминов и минералов, включая железо. Не рекомендуется употреблять более 50 г в сутки, иначе у ребенка может возникнуть аллергия и переизбыток многих элементов в организме.
• Прочие продукты и напитки. Среди продуктов и напитков, не вошедших в предыдущие категории следует выделить грибы, хлеб (черный), темный шоколад, тыквенные семечки, халву, зеленый чай, сухое красное вино.

1. Продукт самый богатый железом это печень. Железо это там где кровь. В печени железо находится в гемовой форме и оно хорошо усваивается.
2. Второй продукт где огромное содержание железа это красное мясо. Оно содержит витамины группы В. Здесь железо тоже в гемовой форме.
3. И третий продукт, но уже растительного происхождения, это черная и красная фасоли. Однако, по химическому составу в ней много железа, но находится оно не в гемовой форме и усваивается хуже. Причиной является наличие фитиновой кислоты, она образует совместно с железом очень прочные комплексы-фитаты, которые нерастворимые и не дают возможности всосаться.

Итог, железо из растительных продуктов усваивается не полностью!

Это все хорошо, но не какие фрукты, овощи, орехи, крупы, ягоды не заменят нам красного мяса и печени.

Суточная доза железа для мужчин 15 мг. А женщины должны потреблять в два раза больше его, примерно от 15-20 мг в сутки.
Помимо поднимающих гемоглобин продуктов есть такие, которые его могут понизить или помешать его повышению.

Для создания благоприятных условий для его роста необходимы витамины (C, B12) с фолиевой кислотой.

Медикаменты

Вторым способом являются медикаменты и различные БАД-средства. Очень важно сначала проконсультироваться с врачом, а уже потом приобретать какие-либо лекарства, т.к. многие из них могут нанести вред организму. К примеру, для беременных многие медикаменты позволительны только под присмотром врача.

Курс приема большинства лекарственных средств при малокровии составляет около полугода. При этом может быть назначен как курс таблеток, так и суспензии или уколов. Некоторые медикаменты оказывают длительный эффект, а некоторые – краткосрочный. Рекомендуется выбирать варианты в таблетках, как оптимальные по содержанию важных веществ.

Наиболее популярными с длительным эффектом являются:

• • Ировит;
  • Хеферол;
  • Гематоген;
  • Ферроградумет;
  • Фефол-вит;
  • Ферроплекс;
  • Тотема;
  • Ферретаб;
  • Сорбифер Дурулес;
  • Мальтофер;
  • Ферлатум;
  • Космофер;
  • ФеррумЛек;
  • Мирцера;
• • Эритропоэтин.
• С краткосрочным эффектом самыми популярными являются:
• • Фумарат железа;
  • Глюконат железа;
  • Сульфат железа;
  • Феронат;
  • Ферронал;
  • Ферглобин.

Список лекарств представлен лишь для ознакомления. Как и было сказано выше, ни в коем случае не занимайтесь самолечением с помощью лекарств, т.к. любые таблетки могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Перед покупкой любого лекарства обязательно консультируйтесь с врачом.

Народные средства

Я не очень уверен, что что-то из этого работает, взял я эту инфу из интернета, поэтому всегда нужна консультация специалиста. Из всех народных средств были отобраны лучшие. Приготовить их просто, а употребление не должно вызвать никаких негативных ощущений. Как поднять гемоглобин народными средствами:

• Апельсиновый сок, так как помогает усваивать железо, это точно;
• Смесь разных орехов с медом.
• Отвар шиповника, смешанный с соком лимона и медом.
• Пророщенная пшеница с медом.
• Настой из листьев крапивы с медом.
• Настой из плодов шиповника.
• Настой из листьев зверобоя.
• Молотые лимон, грецкие орехи и изюм, перемешанные с медом и морковным соком.
• Смешанные сок алоэ и лука.
• Морковный сок с молоком.
• Молотый лимон с алоэ и медом.
• Молотое яблоко с грецкими орехами и гречишным маслом.
• Настой изюма.
• Морковный сок с петрушкой, красной свеклой.
• Настой экстракта листьев подорожника.
• Молоко маточное с медом.
• Настой красного клевера.
• Замоченная в горячем кефира сухая греча.
• Перемолотые сухая греча с грецкими орехами.
• Яблоко, в котором находились чистые ржавые гвозди в течение ночи.

Как увеличить гемоглобин при беременности

1. • Есть больше красного мяса и печени;
   • Почаще варить зерновые;
   • Съедать больше овощей;
2. • Пить свежевыжатые соки.
3. Беременной девушке и не только ей категорически запрещается принимать даже самые безобидные таблетки без совета своего врача.

Как увеличить гемоглобин ребенку

Как поднять гемоглобин ребенку? Оптимальным вариантом являются ягоды, фрукты, шоколад, а также гематоген. Для более плотного питания рекомендуется выбирать курицу или яйца, т.к. они быстро поднимают гемоглобин.
Как быстро поднять гемоглобин у грудничка? Еще проще.

Кормящей маме нужно съедать побольше фруктов или хорошего вареного мяса.

Очень важно, когда кормят маленьких детей манной или рисовой кашей и дают им железосодержащие препараты, то это будет нейтрализоваться и препятствовать усвоению железа, так как эти крупы содержат фитиновую кислоту.

Поднятие гемоглобина перед сдачей крови

Сдача крови – волнующая процедура, если есть какие-либо подозрения на проблемы со здоровьем. Но если проблем нет, а анемия есть, то некоторым взрослым хочется поднять гемоглобин перед сдачей крови, чтобы избежать других анализов.

Сделать это можно с помощью укола разных препаратов с железом или фолиевой кислотой незадолго то процедуры сдачи крови, а также с помощью выпитого натощак и в течение дня сока свеклы, моркови или яблока. Однако делать это не рекомендуется, т.к. врач должен знать настоящий результат.

Сокрытие такой проблемы может привести к серьезным болезням. Так что оставьте поднимающие гемоглобин продукты в стороне.

Подведем итоги

Гемоглобин – очень важный показатель вашего здоровья. Если он начинает снижаться, то действуйте. Выбрав нужный способ (хоть правильное питание, хоть медицина, хоть один из вариантов народной медицины) вы поднимете гемоглобин на нормальный уровень, но не сразу.

Если пищевые факторы не оказывают на уровень гемоглобина в крови, то есть при употреблении тех продуктов питания, которые хорошо усваивают железо, он не поднимается, то в таком случае надо быстрее обращаться к врачу, так как это показатель, что с организмом у вас не все в порядке.

Действуем и поднимаем. Желаю всем удачи здоровья!

• Информация частично взята из телепрограмм «Жить здорово» и «Здоровье»
• Оставьте свой комментарий:

Источник: https://za-edoy.ru/kak-podnyat-gemoglobin.html

Как повысить гемоглобин без лекарств

Уровень гемоглобина напрямую связан с количеством в организме железа и сразу же снижается при его недостатке. Если гемоглобин снижен не катастрофически, то его вполне можно повысить при помощи питания, употребляя богатые железом продукты.

• Много железа содержится в мясных продуктах, особенно в говядине, телятине, печени, гречке, желтке, черном хлебе.
• Также много железа в зелени, моркови, бобовых, гранатах, хурме и яблоках.
• Желательно сочетать железосодержащие продукты с томатами, апельсинами, лимоном и другими овощами и фруктами, богатыми витамином С, потому что усвоение железа организмом происходит особенно эффективно в сочетании с этим витамином.

• В присутствии же продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, сыр, яйца, а также чая и кофе усваивание железа, наоборот, тормозится, поэтому лучше эти продукты временно исключить или принимать в разное время суток.
• Снижают всасывание железа также пшеница и другие злаки, поэтому не ешьте мясо с кашами, хлебом и макаронами, используйте в качестве гарнира картофель, бобовые, капусту и другие овощи.

• Народные рецепты для повышения гемоглобина
• Сухофрукты, орехи, лимон и мед
• Самый простой и популярный народный рецепт.

Возьмите по стакану кураги, чернослива, изюма, грецких орехов и меда. Все перемелите в блендере и добавьте сок из двух лимонов с цедрой. Принимайте по 3 ст. ложки в день около двух недель. Хорошее самочувствие, прилив сил, работоспособности и настроения вам обеспечены.

Настой шиповника

В плодах шиповника содержится большое количество железа, витамина С, магния и других элементов, оказывающих укрепляющее воздействие.

Ингредиенты: плоды шиповника – 1 ст. л., вода – 1 стакан.

Залейте кипятком столовую ложку плодов шиповника, и оставьте в термосе на 8 часов. Пейте напиток вместо чая три раза в день.

Витаминный коктейль

Отожмите сок из указанных выше ингредиентов, добавьте мед и тщательно перемешайте. Вылейте лекарство в стеклянную емкость, плотно закройте крышкой. Поставьте в холодильник на 2 дня. Принимайте три раза в день по 2 ст. ложки.

Настойка полыни

Настойка на спирту эффективна в лечении анемии, улучшает работу пищеварительной системы. Нельзя употреблять детям и беременным.

Ингредиенты:трава майской полыни – 100 г., водка – 1 л.

1. Залейте траву водкой и оставьте настаиваться на 3 недели.
2. Употребляйте настойку на голодный желудок, по 5 капель.
3. Чесночная настойка

Ингредиенты: чеснок – 300 г., спирт или водка – 1 л.

Очистите чеснок от шелухи, измельчите удобным способом. Залейте спиртом, оставьте на 3 недели. По истечении времени употребляйте настойку трижды в день, по одной чайной ложке.

Источник http://happy-womens.com

Источник: http://pensionerrossii.ru/news/999-kak-povysit-gemoglobin-bez-lekarstv.html