Почему вегето-сосудистая дистония обостряется по сезонам и как это предупредить

Резкое ухудшение состояния у людей, страдающих от вегетососудистой дистонии, может развиться неожиданно. Особенно серьёзны последствия подобных кризов, происходящих во все сезоны года и сопровождающих некоторые жизненные ситуации, у людей, которые впервые переживают симптомы ВСД.

Классификация  дистонических кризов

Вегетососудистая дистония происходит из-за нарушения сосудистого тонуса, её причинами могут являться такие факторы:

• периодически испытываемые стрессы;
• наследственность;
• патологии в области шейной части позвоночного столба;
• травмы черепа;
• неуравновешенность по психологическому типу.

Специалисты выделяют несколько типов кризов ВСД:

1. Симпатоадреналовый: проявляется болью в области висков, повышением показателей артериального давления, неприятными ощущениями в области груди, быстрым сердцебиением и тревожностью.
2. Вагоинсулярный: выражается в общем ослаблении, тошноте, острой нехватке воздуха, головокружении. Быстро исчезает, если человек ложится отдыхать.
3. Гипервентеляционный: отличается острой нехваткой кислорода, проявляющейся тахикардией и паникой.
4. Вегетативно-вестибулярный: проявляется появлением болевого синдрома во время резкой смены положения тела или позы, а также активных движений.

Панические атаки

В период обострения ВСД, человека может обуять состояние панического ужаса, называемое панической атакой. Человек начинает испытывать страх, не имеющий под собой никаких оснований.

Обостренное течение ВСД способно вызывать появление несколько типов панических атак:

1. Спонтанные: возникающие без видимой причины, не имеющие под собой никаких предпосылок.
2. Ситуационные: происходящие вследствие развития некоторых ситуаций (с негативным окончанием), вызывающих у человека неоднозначную реакцию.
3. Условно-ситуационные: развивающиеся из-за совокупности факторов, чаще всего обусловленных нарушением гормонального баланса или опьянением алкогольного характера.

Помимо этого, выделяют формы, в которых протекают панические атаки:

1. Типичная, имеет проявления в виде болей в области грудины, учащений сердцебиения, лихорадочного состояния и аритмии.
2. Атипичная характеризуется потерей равновесия, способности слышать и видеть, наступлением обморочного состояния.

Периоды, между возникшей атакой и временем без неё, могут различаться по времени и не всегда зависят от внешних  факторов. Это ведёт к тому, что человек старается отгородиться от общества и как можно меньше времени проводить на улице, среди людей.

Обострения ВСД в разные сезоны

Во время смены сезонов, люди, страдающие от вегетососудистой дистонии, подвержены резким ухудшениям состояния, не позволяющим им заниматься привычными делами и требующим обязательного обращению к специалистам.

Симптомы ВСД в стадии обострения имеют несколько этапов:

1. Характеризуется постепенным возрастанием напряжения нервного характера, с появлением иррационального страха и резкими колебаниями настроения.
2. Усугубляется возникновением дополнительных симптомов в виде расстройства работы органов ЖКТ, возникновения тахикардии, повышения показателей артериального давления и температуры тела, обострения существующих головных болей.
3. Проявляется трудностями с фокусировкой зрения и возникновением головокружений, а также совокупностью остальных признаков обострения ВСД.

Ответить на вопрос, сколько длится обострение ВСД, тяжело. Продолжительность острого периода может составить всего несколько дней или занять весь сезон.

Весенние обострения

Довольно часто течение ВСД обостряется весной, когда происходит смена климата, запускающая некоторые, дремавшие до этого, процессы в человеческом организме.

Период весеннего обострения может начаться как в марте, так и в мае. Здесь всё строго индивидуально и мало поддаётся прогнозированию.

Если вегетососудистая дистония обостряется весной, она сопровождается возникновением таких симптомов:

• паническое состояние;
• появление или усугубление фобий;
• ухудшение настроения;
• головные боли;
• учащение ритма сердца;
• повышение температуры;
• резкие изменения артериального давления;
• трудности с выполнением повседневных трудовых функций.

Рецидив может длиться разные временные промежутки, причем зависит это от состояния организма в конкретный момент времени.

Осенние обострения

При лечении и профилактике всд большое значение имеет забота о собственном здоровье в период наступления осени, когда организм оказывается под воздействием множества вирусов и инфекций.

У больных всд людей в этот период проявляются такие симптомы:

• нарушение правильного функционирования внутренних органов;
• развитие депрессии затяжного характера;
• повышенная температура при всд;
• потеря аппетита;
• сбои в работе ЖКТ;
• необоснованные страхи при всд, бессонница, развивающаяся в этот период;
• потеря чувствительности верхних и нижних конечностей.

Зимние обострения

Вегетативные изменения могут обостряться и зимой, когда организм не испытывает серьезных встрясок. По мнению специалистов, именно в этот период, при несоблюдении правильного образа жизни, обострения возникают чаще всего.

Зимой у людей, у которых обострилась сосудистая дистония, возникает вопрос что делать, со следующими симптомами:

• учащающиеся приступы уныния;
• панические атаки, возникающие в разное время дня;
• изменения температуры тела;
• усиление сердечного ритма;
• возникновение судорог в ногах;
• появление сложностей с дыханием.

Летние обострения

На взгляд непрофессионала, обострение ВСД в летний период маловероятно, но в действительности, это не так. Высокая температура воздуха, изменения влажности и повышенная солнечная активность, негативным образом влияют на организм, вызывая обострения.

Проявления дистонии летом выражаются в возникновении:

• трудностей с дыханием;
• болезненности в области лба;
• головокружений;
• обморочного состояния;
• ухудшении аппетита;
• потери веса;
• исчезновения желания к движению.

Обострение у беременных женщин

Беременность – особое состояние, при котором малейшие негативные симптомы способны вызвать нарушения в работе всего организма. Поэтому так важно женщине, имеющей диагноз ВСД, следить за собственным состоянием и вовремя отслеживать возникновение таких опасных симптомов, как:

• депрессия, затянувшаяся на несколько дней и, даже, недель;
• проблемы со сном;
• тошнота;
• постоянная усталость;
• головные боли.

Всд в период месячных

Период менструаций, всегда приводит к появлению у женщин чувства повышенной усталости, особенно тяжело приходится тем, кто страдает от дистонии.

Проявления обострений ВСД:

• болевые ощущения в области висков;
• чувство тяжести в брюшной полости;
• беспокойство;
• потеря сил.

Обострение после алкогольного опьянения

Алкогольная интоксикация сама по себе способна довольно сильно подорвать здоровье человека.

Острые проявления ВСД у таких людей проявляются следующими симптомами:

• появление отрицательных эмоций и плохих мыслей;
• изнуряющие головные боли;
• тошнота;
• резкие изменения показателей артериального давления;
• приступы потери контроля над дыханием.

Обострения из-за стресса

Когда человек находится в состоянии стресса, он чувствует сильное перевозбуждение, вызванное повышенной выработкой адреналина. Сердце и сосуды такими вот перепадами истощаются, что приводит к нарушению их функционирования.

Стрессовые обострения ВСД наиболее тяжелы для организма, они проявляются такими симптомами:

• уныние;
• изменения артериального давления;
• боли в области сердца;
• одышка;
• головокружения;
• неприятные ощущения в желудке;
• учащенное мочеиспускание.

Особенно часто стрессы возникают из-за недосыпания, во время путешествий. Причем, даже употребление поддерживающих препаратов, не всегда даёт ожидаемый эффект.

Рекомендации по облегчению симптомов ВСД

Для избавления от неприятных симптомов периода обострения ВСД, следует тщательно соблюдать рекомендации, данные врачом неврологом.

Своевременно не купированный приступ ВСД способен в значительной степени снизить качество жизни человека. Поэтому пациент должен в обязательном порядке соблюдать назначения лечащего врача, включающие в себя приём медикаментов (чаще всего это антидепрессанты и транквилизаторы) и прохождение разного рода процедур.

Лечение симптомов подбирается исходя из показаний каждого пациента, и включает в себя приём таких препаратов:

1. При наличии гипертензии – лекарства для снижения показателей артериального давления.
2. При головных болях – анальгетики нестероидного ряда.
3. При нарушениях ритма сердца — успокаивающие препараты с содержанием корвалола.
4. С целью повышения сосудистого тонуса, пациентам, имеющим ВСД по гипотоническому типу, показаны препараты с содержанием женьшеня.
5. Для нормализации сна — седативные средства.
6. Чтобы привести в норму температуру тела принимают жаропонижающие препараты с содержанием парацетамола.

Весенние периоды обострения дистонии могут продолжаться несколько недель, специалисты рекомендуют в это время посещать процедуры физиотерапевтического типа:

1. Электрофорез.
2. Магнитная и лазерная терапия.
3. Гальваническое и динамическое воздействие тока на болевые точки.
4. Терапия аппаратом «Электросон».
5. Принятие солевых ванн и душа Шарко.

Все эти процедуры позволяют снять спазмирование сосудов и нормализовать кровообращение, как на отдельных участках, так и во всём организме в целом.

Для того чтобы самостоятельно успокоиться, не доводя обострение дистонии до критической точки, можно принимать такие процедуры:

1. Ароматерапия, которая не только снизит раздражительность и приведёт нервы в порядок, но и улучшит сон. Особенно полезно принятие ванн, с содержанием эфирных масел (лимона, лаванды, хвойных пород деревьев, мандарина).
2. Употребление травяных чаев, с содержанием мяты, ромашки и пустырника, которые позволяют стабилизировать работу нервной системы.
3. Для поднятия показателей артериального давления показано приготовление настоя из имбиря, мёда и лимона, обладающего свойством снимать спазм с сосудов.

Не менее важны меры профилактики, придерживаясь которых, человек может в значительной степени снизить риски развития сезонных или иных обострений ВСД:

1. Обязательные прогулки на свежем воздухе, которые должны занимать не менее 4 часов в день.
2. Правильное питание, включающее каждодневное употребление свежих фруктов и овощей, а также комплексов поливитаминов. Исключение из рациона крепкого чая и кофе, кислых и соленых блюд, энергетических напитков и кондитерских изделий.
3. Принятие водных процедур (контрастного душа, купания в бассейне, обливаний на воздухе).
4. Поддержание в голове мыслей только положительной направленности.
5. Занятия медитацией или йогой.

Забота о собственном здоровье, поддержание правильного образа жизни, позволяет в значительной степени снизить риски развития обострений у людей, страдающих от ВСД.

Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/obostreniya-simptomov.html

Симптомы ВСД в стадии обострения: эффективное лечение вегетососудистой дистонии

Обострение ВСД может возникнуть неожиданно. Люди, которые никогда не сталкивались с приступами, могут испугаться и запаниковать. Но если заранее изучить все симптомы и меры безопасности при вегетососудистом кризе, то он пройдет гораздо быстрее и легче. Но прежде чем приступить к определению приступов, стоит немного разобраться в самом заболевании.

Ничего приятного во внезапном обострении ВСД, конечно же, быть не может

Причины ВСД

Вегетососудистая дистония представляет собой нарушение тонуса сосудов и вегетативную дисфункцию. Причинами вегето-сосудистой дистонии могут выступать такие факторы:

1. Периодические стрессы;
2. Наследственность;
3. Нарушения в работе шейного отдела позвоночника;
4. Черепно-мозговые травмы;
5. Психологическая неуравновешенность.

Частые стрессы, раздражительность, суетливость истощают нервную систему, что приводит к выработке организма специфической реакции на воздействие стрессов. Эта реакция и является приступами.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Симптомы ВСД довольно разнообразны и затрагивают множество органов и систем организма. Этим обусловлена расширенная диагностика при подозрении на ВСД.

Часто к моменту постановки точного диагноза у пациента уже имеется внушительный перечень диагностических процедур и анализов.

Сами же больные уверены, что больны чем-то опасным и даже смертельным, ведь симптомы ВСД и невроза проявляются практически во всех системах организма. Рассмотрим подробно все симптомы ВСД:

1. Аритмия;
2. Боли в сердце;
3. Нарушение дыхания (часто больные жалуются на ком в горле при ВСД);
4. Вегетативные отклонения;
5. Изменение сосудистого тонуса;
6. Неврозы;
7. Головные боли;
8. Постоянное чувство усталости;
9. Головокружения.

Практически у всех больных отмечается кардиальный синдром, при котором происходят перебои сердечного ритма, замирания сердца, возможны боли в груди.

При вегето-сосудистой дистонии гипертонического типа наблюдается повышение артериального давления. Однако такое изменение не превышает пограничных значений и может составлять от 130/65 до 140/90. Также этот тип ВСД проявляется апатией, сонливостью, утомляемостью и слабостью больного.

Головокружение — неизменный спутник ВУСД

При вегето-сосуд. дистонии наблюдаются и нарушения в психоэмоциональной области. Отмечается склонность больных ВСД  к паническим атакам, различным фобиям, повышенной мнительности, апатии или повышенной активности, депрессии.

Нередки случаи возникновения у больных суицидальных наклонностей. При ВСД неврозы могут достигать пиковых отметок и превращаться в нарушение психики, которые лечатся гораздо сложнее, нежели симптомы и обострения вегето-сосуд.

дистонии.

Все симптомы обострения

Симптомы обострения ВСД практически не опасны, но значительно ухудшают качество жизни и доставляют массу хлопот. Главными и наиболее яркими симптомами обострения вегетососудистой дистонии являются:

• Затруднение дыхания;
• Боли в области сердца;
• Сонливость и слабость;
• Головокружение;
• Озноб;
• Нарушение работы пищеварительной системы;
• Помутнение сознания.

Симптомы ВСД в стадии обострения могут проявляться по-разному. В общей сложности специалисты насчитали более 150 симптомов обострения.

Существует три вида обострений:

1. Вагоинсулярный;
2. Симпатоадреналиновый;
3. Смешанный.

Между собой эти виды различаются по степени тяжести, и по тому, сколько длится обострение ВСД. Выделяют три степени тяжести протекания криза:

1. Легкие кризы. Они длятся не больше получаса, а в большинстве случаев всего несколько минут. Симптоматика ярко выраженная.
2. Средней тяжести кризы. Продолжительность таких кризов составляет от 30 до 70 минут. Симптомы также ярко выражены и стихают только через сутки после угасания криза.
3. Кризы тяжелой степени. Такие кризы длятся более одного часа и сопровождаются сильно выраженными симптомами и судорогой. После угасания криза возникает астенический синдром, длительность которого может составлять несколько дней.

Стоит увидеть:  Бессонница при ВСД

Каждый из указанных видов обострений характеризуется определенным набором симптомов и клинических проявлений. Однако причины обострений практически во всех случаях одинаковы:

1. Инфекционные болезни;
2. Острые или хронические стрессы;
3. Внешнее вредное воздействие (интоксикация, облучение, высокая температура воздуха, волновое воздействие СВЧ, плохая вентиляция и пр.);
4. Физическое переутомление;
5. Вредные привычки (курение, алкоголизм, чрезмерное употребление кофе);
6. Химические или пищевые отравления.

В большинстве случаев от степени воздействия этих факторов и зависит вид возникающего обострения и степень его тяжести.

Вагоинсулярный криз

Вагоинсулярное обострение возникает по тем же причинам, что и симпатоадреналиновое, но симптоматика здесь кардинально другая:

1. Нехватка воздуха и спазмы в горле;
2. Снижение температуры тела;
3. Усиление потливости тела;
4. Нарушение работы пищеварительной системы;
5. Снижение артериального давления;
6. Бледность кожных покровов;
7. Мигрень.

При вагоинсулярном обострении возможна нехватка воздуха

При вагоинсулярном кризе происходит резкое падение артериального давления, вследствие этого происходит побледнение кожных покровов, помутнение сознания, снижение температуры тела.

В практике встречались случаи, когда пациенты при таком обострении теряли сознание. Со стороны жкт симптомы проявляются резью в желудке, вздутием живота, тошнотой и рвотой.

Из всех симптомов ВСД ком в горле является одним из самых ярких, поэтому наличие такого признака может говорить о высокой вероятности именно этого заболевания.

Симпатоадреналиновый криз

Симпатоадреналиновое обострение характеризуется такими симптомами, какком в горле, панические атаки, возникающие в результате переизбытка адреналина в крови. При таком кризе возникают следующие симптомы:

1. Чувство страха;
2. Озноб;
3. Тахикардия;
4. Нарушение дыхания (недостаток кислорода);
5. Шум в ушах;
6. Боли в левой части груди;
7. Ухудшение зрения.

Симпатоадреналиновый криз характеризуется повышенным артериальным давлением и изменением состояния кожных покровов – часто возникает эффект «гусиных лапок». Ком в горле часто приводит к усилению чувства страха.

Психосоматические симптомы криза

При клинических наблюдениях за пациентами отмечались следующие психосоматические отклонения:

1. Чувство тревоги;
2. Дезориентация;
3. Деперсонализация;
4. Возрастающий страх, не имеющий четких оснований.

Часто пациенты опасаются не каких-либо явлений, людей или предметов. Паника у них возникает из-за страха совершить ошибку, что-то не так сказать или сделать. Если не предпринять своевременных мер по устранению симптомов и проявлений приступа ВСД, то эти панические атаки могут привести к развитию различных фобий и психических расстройств.

Обострение могут вызвать следующие факторы:

1. Недостаток сна;
2. Черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночного столба;
3. Стресс;
4. Физическое и эмоциональное напряжение;
5. Обострение хронических заболеваний.

Легкая степень обострения, как правило, характеризуется двумя, максимум тремя симптомами. К примеру, озноб, отдышка и тахикардия возникшие одновременно могут сигнализировать о развитии обострения ВСД.

Вагоинсулярный криз может проявиться только резким снижением артериального давления. Это говорит о том, что люди, страдающие от вегето-сосуд.

дистонии, должны более тщательно следить за своим здоровьем и при первых, даже при легком обострении вегетососудистой дистонииим необходимо сразу же принять эффективные меры.

Астенический синдром

При возникновении приступа ВСД практически всегда возникает и астенический синдром. Характеризуется астения целым комплексом психологических отклонений:

1. Эмоциональная нестабильность;
2. Раздражительность;
3. Светочувствительность;
4. Повышенная утомляемость;
5. Апатия.

Продолжительность астении может достигать нескольких дней, но чаще всего заканчивается уже через сутки после проведения мер по устранению. При отсутствии своевременного лечения астения может привести к более опасным последствиям, вплоть до серьезных расстройств психики.

Раздражительность — один из симптомов астенического синдрома

Отмечается такая особенность ВСД– каждый раз новые симптомы и степень их тяжести. Именно поэтому необходимо всегда быть готовым и иметь под рукой средства эффективного лечения ВСД.

Стоит увидеть:  Головокружение при ВСД

Обострение ВСД зимой

Зимой ВСД, как заболевание психоэмоциональное, идеально соотносится с общей атмосферой и окружающей средой. Когда рано темнеет и поздно расцветает, а весь день пролетает практически за пару часов, больные дистонией получают дополнительное истощение нервной системы.

В этот период у них складывается ощущение тоски, беспросветности и бесполезности существования. Апатия и постоянные мысли о суициде приводят к тому, что у больного пропадает чувство реальности. Он перестает понимать окружающих, время, простые предложения.

Все вокруг него становится одним большим серым пятном.

Первая помощь при кризе

Замечено, что вегетососудистые кризы чаще всего возникают во второй половине дня. Это объясняется тем, что на протяжении рабочего дня нервная система накапливает напряжение. К концу рабочего дня уровень напряжения достигает своего предела.

При возникновении обострения легкой степени не обязательно обращаться за помощью к специалистам. Здесь можно справиться самостоятельно, если знать все меры облегчения и устранения. Легкий седативный препарат, успокаивающий чай, медитация или прогулка на свежем воздухе в большинстве случаев позволяют справиться с симптомами криза.

При кризе средней тяжести обойтись без медикаментов уже не получится. Антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты могут устранить симптомы, но относится к ним следует с осторожностью, т.к. они небезопасны. Оптимальным вариантом считается консультация со специалистом, который сопоставит все риски и подберет наиболее эффективное лечение симптомов вегетососудистой дистонии.

1. Чай на ромашке, корневище валерианы, шалфее, мелисе;
2. Настойка пустырника и пиона.

Перед применением этих препаратов следует изучить инструкцию и убедиться в отсутствии противопоказаний. Эти аптечные травы рекомендуется всегда держать под рукой, чтобы при ощущении приближения приступа приготовить их и принять.

Если симптомы обострения проявляются сильной болью, то следует немедленно обратиться к специалисту. Тут могут возникнуть вопросы: какой врач лечит ВСД и неврозы, и какие меры предпримет он.

При ВСД следует обратиться к неврологу, т.к. Это заболевание касается нервной системы. В свою очередь врач выявит все нюансы обострения и назначит курс лечения. Это может быть витаминов инъекционно, мануальная терапия, курс успокоительных и т.д. Отдельно устранять симптомы, к примеру, лечение кома в горле при ВСД, не нужно, т.к. Симптоматика стихает по мере снятия невроза.

Профилактика обострений

Для того чтобы избежать или сократить до минимума число кризов ВСД необходимо не только регулярное посещение специалистов и прием препаратов. Здесь необходимо изменить полностью ритм своей жизни.

В первую очередь следует уменьшить нагрузки на нервную систему либо продумать курс ежедневных разгрузок, которые позволяет снимать напряжение.

Так, например, большой популярностью среди дистоников пользуется йога и медитация.

Относительно питания также следует внести некоторые коррективы. Теперь в ежедневном рационе должны быть витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. В чай рекомендуется добавлять успокоительных трав, чаще проводить время на воздухе.

Дистоникам рекомендуется заниматься йогой

Идеально будет, если больной ВСД сможет найти работу или занятие, которое не будет негативно воздействовать на нервную систему, и устранит все пагубные факторы из своей жизни, чтобы они не могли спровоцировать обострение ВСД.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vsd-v-stadii-obostreniya.html

Сезонное обострение ВСД

Обострение вегетососудистой дистонии может наступить внезапно. Человек, впервые столкнувшись с этим явлением, начинает паниковать. Чтобы купировать состояние, нужно изучить симптомы ВСД в стадии обострения, и меры безопасности, которые необходимо принять вовремя.

Дистонический криз – это реакция организма на стресс, смену времен года, ПМС у женщин.

Состояние во время обострения ВСД сопровождается онемением конечностей, обмороками, повышенным давлением, беспричинными страхами и паническими атаками.

Причины обострений в нарушении работы вегетативной системы

Факторы, которые приводят к обширным проблемам со стороны нервной и других систем организма при обострении ВСД:

• смена климатических условий;
• стресс и тяжелая работа;
• гормональный всплеск: подростковый возраст, роды, беременность, менструация;
• прием сильнодействующих препаратов и употребление алкоголя;
• смена сезонов;
• заболевания, в том числе инфекционные.

Классификация дистонических кризов

Основные типы обострений ВСД:

1. Симпатоадреналовый. Характеризуется повышенным давлением, учащенным сердцебиением, болью в груди и висках, паническими атаками.
2. Вагоинсулярный. Сопровождается общей слабостью, тошнотой, острой нехваткой воздуха. Симптомы быстро проходят, если пациент отдохнет.
3. Гипервентеляционный. Проявляется в виде ускоренного сердцебиения, паники и недостатка воздуха.
4. Вегетативно-вестибулярный. Характеризуется появлением боли во время резких движений или активных занятий спортом.

Стадии дистонических кризов

Люди, страдающие ВСД, испытывают резкое ухудшение состояния во время межсезонья.

Этапы обострения:

1. Постепенно нарастает нервное напряжение, сопровождающееся резкими сменами настроения и необъяснимым страхом.
2. Состояние усиливается дополнительными проявлениями: расстройством функции ЖКТ, повышенным давлением и температурой, тахикардией, усилением головных болей.
3. Взгляд фокусируется с трудом, возникает головокружение на фоне остальных признаков.

Желательно купировать состояние на первом этапе, чтобы не запустить заболевание, которое впоследствии потребует серьезной медикаментозной терапии.

Весеннее обострение

Биоритмы организма человека неразрывно связаны с природными. Весной удлиняется световой день, меняется рацион питания, атмосферное давление и температура воздуха. Перемены в самочувствии ощущают даже абсолютно здоровые люди. В этот период одни испытывают подъем жизненных сил, а другие, напротив, спад.

Весной обостряется не только дистония, но и другие хронические патологии. Нужно подкреплять организм витаминами, чтобы не допустить снижения иммунитета.

Обострение симптомов ВСД весной происходит из-за того, что организм ускоряет функционирование всех систем.

Симптомы весеннего рецидива:

• головные боли;
• панические состояния;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная температура;
• хроническая усталость;
• скачки давления.

Организм, ослабленный долгой зимой, не в состоянии справиться с ускорением темпа жизни. Человек ощущает себя подавленным, и не способен выполнять физическую работу.

Длительность рецидива зависит от состояния организма и может составлять от недели до месяца.

Осенний дистонический криз

Обострение ВСД осенью провоцирует воздействие множества вирусов и инфекционных болезней. Увядающая природа действует на психику человека угнетающе, а иммунитет нуждается в дополнительной стимуляции.

Симптомы обострения ВСД осенью:

• нарушения работы внутренних органов;
• повышение температуры;
• депрессия;
• онемение конечностей;
• отсутствие аппетита;
• бессонница, беспочвенные страхи.

Зимний криз

Почему обостряется ВСД в холодное время года? Это обусловлено тем, что короткий световой день дополнительно истощает нервную систему человека.

Пациенты испытывают в этот период тоску, бесполезность существования и беспросветность. Продолжительная депрессия приводит к тому, что больной теряет чувство реальности.

Из-за холодов, человек меньше времени находится на улице, что вызывает дефицит свежего воздуха.

Симптомы обострения дистонии зимой:

• приступы уныния;
• удушье, затрудненное дыхание;
• внезапные панические атаки;
• тахикардия;
• судороги в ногах;
• приливы, потливость.

Летний дистонический криз

Это время года является наиболее благоприятным для людей, страдающих ВСД. Однако аномальная жара может стать причиной обострения, вызвав затруднение дыхания и головные боли. В зной могут наблюдаться головокружения, обмороки, тошнота и рвота. Летом важно много пить и не находиться на солнце.

Обострение проявляется такими симптомами:

• потеря веса;
• затрудненное дыхание;
• отсутствие аппетита;
• боль в области лба;
• обмороки и головокружение.

Обострение дистонии во время беременности и после родов

Организм в период вынашивания ребенка испытывает повышенные нагрузки и нехватку витаминов, поэтому будущие мамы особенно подвержены обострениям.

Этому способствуют головокружение и тошнота, которые вызывают беспокойство. При беременности ВСД выражается в виде сильной головной боли, рвоты и нарушения сердцебиения.

При первых признаках обострения ВСД беременная должна сразу обратиться к специалисту, который поможет купировать состояние. Правильная терапия необходима, чтобы избежать выкидыша на нервной почве.

Обострение при месячных

Раз в месяц даже здоровые представительницы слабого пола могут испытывать усталость и перепады настроения, но особенно страдают больные дистонией.

Симптомы ВСД у женщин в стадии обострения:

• болевые ощущения в височной области;
• упадок сил;
• нервозность;
• тяжесть в брюшной полости.

Дистонический криз после приема алкоголя

Даже малая доза алкоголя может вызвать у больного повышение температуры тела и артериального давления, боли в висках, нарушение дыхания. Спустя шесть часов он будет испытывать признаки сильного похмелья. Состояние может сопровождаться тошнотой, рвотой, паническими атаками и бессонницей. Особенно этому подвержены мужчины.

Как вести себя в период криза

Во время обострения важно соблюдать режим труда и отдыха, по возможности свести к минимуму физическое и эмоциональное перенапряжение. Гулять на улице как минимум два часа в день. В холодную погоду не допускать переохлаждения организма.

Следует уделить особое внимание еде: крепкий чай, кофе, соленые продукты убрать из рациона. Ввести в меню больше отварной рыбы и мяса, свежих фруктов и овощей. Категорически запрещено употреблять спиртные напитки и энергетики, которые только усугубят состояние.

В период рецидива рекомендуют слушать спокойную музыку, которая позволит расслабиться. Эффективны занятия медитацией и плаванием. Главное – больше позитивных эмоций.

Первая помощь при дистоническом кризе

Специалисты отмечают, что обострения возникают, как правило, во второй половине дня. Этот факт обусловлен тем, что нервная система накапливает за день напряжение, которое достигает своего предела к вечеру.

С симптомами легкой формы можно справиться самостоятельно. Поможет успокаивающий травяной чай, прием легкого седативного препарата, прогулка на свежем воздухе, медитация, легкий массаж. Главное, расслабиться и правильно дышать, глубоко вдыхая и медленно выдыхая.

Лечение криза средней тяжести требует консультации специалиста, который назначит медикаменты для купирования состояния.

Безопасные средства для снятия симптоматики:

• настойка пустырника и пиона;
• чай на сборе лекарственных трав: из мяты, ромашки, шалфея, корня валерьяны.

Если симптомы сопровождаются сильной болью, следует незамедлительно обратиться к неврологу. Специалист выяснит причины обострения и назначит курс терапии.

При сильно выраженных симптомах для лечения назначают следующие препараты:

• Успокоительные (седативные). Большая часть изготовлена на основе растительных экстрактов.
• Бета-адреноблокаторы. Отключают рецепторы, которые реагируют на выброс адреналина. Назначают при тахикардии.
• Транквилизаторы. Борются с тревожностью, снижают частоту панических атак, нормализуют сон.
• Витамины. При весеннем обострении рекомендуют пропить курс витаминного комплекса с омега-жирами, магнием, калием. Назначает его исключительно специалист.
• Антидепрессанты. При перепадах настроения, апатии и снижении моральных сил.
• Нейролептики. Выписывают исключительно в тяжелых случаях. Эффективно купируют возбудимость нервной системы, тревожность, но обладают массой побочных эффектов.
• Ноотропы. Стимулируют мозговое кровообращение, улучшают память и концентрацию внимания.

Рекомендации по облегчению симптомов

Если приступ не купировать вовремя, он способен значительно ухудшить качество жизни. Крайне важно строго соблюдать назначения невролога.

Для снятия умеренных симптомов пациентам назначают лекарственные препараты на растительной основе.

Хорошо зарекомендовала себя настойка валерьяны. Однако эффекта можно достичь только при регулярном приеме на протяжении как минимум недели.

Препараты назначают, исходя их показаний конкретного пациента:

• при гипертонии – лекарства, понижающие давление;
• снижение температуры тела – жаропонижающее, в составе которого присутствует парацетамол;
• устранение головных болей – обезболивающее;
• при бессоннице – седативные препараты;
• при аритмии – успокоительное с содержанием корвалола;
• гипотонический тип – лекарства, содержащие женьшень.

Аспирин не рекомендуют пить страдающим дистонией. Препарат разжижает кровь и может вызвать скачки артериального давления, а также обострить хронические болезни органов ЖКТ.

Народные способы, которые помогут устранить симптоматику

1. Ароматерапия успокоит нервы и улучшит засыпание. Особенной эффективностью отличаются ванны с эфирными маслами хвойных деревьев, цитрусовых, лаванды.
2. Снять спазм сосудов и снизить давление поможет имбирный настой с медом и лимоном.

3. Чаи с лекарственными сборами, в состав которых входят травы пустырника, ромашки и мяты помогут успокоить нервную систему.

Главное, при обострении ВСД у взрослых – не паниковать. Постараться взять себя в руки, выровнять дыхание и думать о чем-нибудь приятном. Лучше лечь и отдохнуть.

Раз в год желательно проходить обследование. Профилактика и грамотное лечение помогут предотвратить новые кризы.

Источник: https://vsepromozg.ru/oslozhneniya/obostrenie-vsd-2

Сезонное обострение ВСД: как справиться?

Вегетососудистая дистония, или ВСД, отравляет жизнь очень многим. По данным ВОЗ, с симптомами ВСД сталкивается 60% пациентов, при этом женщины страдают втрое чаще, чем мужчины. Этот синдром серьезно ухудшает самочувствие и подрывает работоспособность, а в тяжелых случаях может даже представлять угрозу для жизни.

Причины возникновения вегетососудистой дистонии могут быть разными. У подростков ВСД чаще всего провоцирует слишком быстрый рост, гормональная перестройка во время полового созревания или недостаток движения при интенсивной нагрузке и стрессах в школе.

У взрослых же данное расстройство бывает от бессонницы, хронической усталости, депрессии, истощения организма инфекционными заболеваниями, смены климата, гиподинамии, нерегулярного питания, недостатка витаминов и минералов или злоупотребления алкоголем.

Нарушается работа вегетативной нервной системы, и любая нагрузка на организм может стать причиной ухудшения самочувствия и даже острого приступа.

Природа ВСД

Вегетативная нервная система управляет такими процессами, как саморегуляция организма и его адаптация к внешней среде. Она отвечает за регулирование давления, ширины и тонуса сосудов, сердцебиение, активность пищеварительной системы, выработку гормонов.

В случае нарушения ее работы реакция организма на внешние факторы может быть неадекватной. Именно поэтому самое тяжелое время для больных вегетососудистой дистонией – весна: нестабильная погода и скачки атмосферного давления «расшатывают» и без того ослабленный после зимы организм.

Разбитое состояние, слабость, боль и тяжесть в груди, тахикардия, затрудненное дыхание, обмороки, головная или сердечная боль, приступы панической атаки, головокружение и потемнение в глазах после резких движений – все это свидетельствует о том, что работа вегетативной нервной системы серьезно нарушена.Читать также: Как побороть бессонницу?

В зависимости от клинической формы ВСД разделяют на несколько типов.Гипертоническая дистония характеризуется частыми головными болями, повышенным давлением, хронической усталостью.

Гипотоническая дистония проявляется головокружением, пониженным давлением, обмороками и повышенной потливостью.

Дистония смешанного типа может проявляться как гипертоническими, так и гипотоническими симптомами, больные часто жалуются на боли за грудиной или в области сердца.

Кардиальная дистония характеризуется болями в области сердца и аритмией, которая возникает и проходит без какого-либо медикаментозного лечения.

Что делать при обострениях ВСД?

Острый приступ часто случается внезапно, и самые серьезные его симптомы – спазм сосудов и паническая атака. Поэтому успокоительное, валидол или корвалол всегда должны быть под рукой, особенно весной и летом.

Часто приступ случается в душном помещении, переполненном метро или автобусе, даже на улице, особенно перед грозой из-за духоты и резкого падения атмосферного давления.

Как только вы почувствуете ощущения тревоги, паники, учащенного сердцебиения, следует немедленно принять успокоительное.

1) Полноценный сон — залог здоровья нервной системы. Спать необходимо не менее 7-8 часов.

2) Скорректируйте питание. Очень желательно свести к минимуму употребление фастфудов, жирной и тяжелой еды, а при повышенном давлении – кофе и соли. 

3) Не позволяйте себе лишнего! Переедание и злоупотребление алкоголем — стресс для организма, который может вызвать обострение. От лишней порции любимого рагу или бокала вина может стать плохо. Да и похмельный синдром при ВСД переносится намного тяжелее.

4) Значительно улучшить самочувствие помогут умеренные физические нагрузки. Особенно благотворное влияние на тонус сосудов оказывает водный спорт и занятия на свежем воздухе. Очень полезны плавание, ЛФК, йога, пилатес, прогулки на лыжах и коньках, игровые виды спорта.

5) Принять меры стоит и для укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем. В этом могут помочь препараты комплексного действия. 

6) При неврозах, нейроциркуляторной дистонии, повышенных психоэмоциональных нагрузках, приступах панической атаки рекомендуется принимать Карвелис — седативное и вегетостабилизирующее средство.

Источник: https://liki.wiki/posts/sezonnoe-obostrenie-vsd-kak-spravitsya

Справиться с обострением ВСД поможет простая профилактика

ВСД характеризуется обширными нарушениями со стороны нервной системы, кровообращения, сердца. В период обострения они могут вызвать опасные проблемы со здоровьем и стать причиной заболеваний разных органов. Важно вовремя распознать и купировать обострение ВСД, чтобы не допустить осложнений.

Клиническая картина ВСД

К проявлениям ВСД относят систематические головные боли, нарушения сна, головокружения, обмороки, сбои в работе сосудов и сердца. При обострении наблюдаются и такие признаки:

• тошнота с диареей или рвотой;
• резкие скачки давления;
• спазмы в мышцах, дрожь в теле и затруднения в дыхании;
• озноб или повышение температуры тела;
• учащенное мочеиспускание и повышенное потоотделение.

СПРАВКА! Обострению ВСД предшествует онемение частей тела, особенно конечностей. Состояние сопровождается обмороками, психическими расстройствами. В частности, отмечаются повышенное волнение, чувство беспричинного страха, суетливость, рассеянность, панические атаки.

Что делать в период обострения ВСД?

Во время обострения необходимо соблюдать режим работы и отдыха, много гулять на свежем воздухе и исключить любое физическое или эмоциональное перенапряжение. Прогулки должны занимать не менее 3 часов в день. Сократить это время рекомендуется при холодной погоде, так как переохлаждать организм нельзя: при обострении ВСД он особенно восприимчив к воздействию негативных факторов.

Немаловажно правильное питание: следует исключить кофе, крепкий чай, соленые продукты, а также те, что содержат много быстрых углеводов. Меню надо дополнить большим количеством свежих овощей и фруктов, отварными мясом и рыбой. Категорически запрещается употребление спиртных или энергетических напитков — это может усугубить обострение.

ВАЖНО! В период усиления проявлений ВСД рекомендуется слушать успокаивающую музыку, которая поможет расслабиться и избежать эмоциональной нестабильности. Можно заниматься йогой, медитацией, плавать в бассейне. Главное — настраиваться на положительные эмоции, чтобы легче и быстрее пережить обострение.

Когда возникают нарушения в работе всего организма?

Обширные проблемы со стороны нервной и других систем организма, возникающие при обострении ВСД, обусловлены несколькими факторами:

• резкая смена климатических условий, например, при переезде;
• гормональный всплеск: менструация, беременность, роды, пубертатный период;
• естественная смена сезонов, особенно при сложных погодных условиях;
• употребление алкоголя или сильнодействующих медикаментов;
• тяжелая работы, стресс;
• другие заболевания, в том числе инфекционные.

Весеннее обострение

Весной симптомы ВСД усиливаются из-за того, что организм подсознательно ускоряет работу всех систем. Это связано с улучшением погодных условий, пробуждением растений и животных от зимнего сна.

Для пациента с ВСД это может быть чревато головными болями, учащенным сердцебиением, скачками давления. Такое происходит из-за того, что ослабленный за зиму организм не в силах справиться с повышенной нагрузкой.

Человек чувствует себя подавленным, уставшим, физически слабым.

Осенние признаки ВСД

Увядание природы осенью провоцирует появление нервных расстройств практически у всех людей. Но у пациентов с ВСД грусть и беспокойство вызывают мигрень, перебои в работе сердца, в том числе ноющие боли. Обострение сопровождается апатией, отсутствием аппетита, депрессией. Кожные покровы человека бледнеют, наблюдаются проблемы с пищеварением.

Зимнее обострение

Из-за холодной погоды пациент с ВСД реже проводит время на улице, от чего начинает страдать от недостатка свежего воздуха.

Поэтому зимнее обострение проявляется в удушье, возникающем спонтанно, трудностях с дыханием. Кроме того, на организм влияют нехватка витаминов и депрессия, часто возникающая в холодное время года.

Зимой наблюдаются панические атаки, учащенное сердцебиение, повышенная температура тела, потливость и приливы.

Летнее обострение ВСД

Этот период наиболее благоприятный для тех, кто страдает от ВСД, но даже летом бывают обострения. Их связывают с аномальной жарой, приводящей к нарушениям в дыхании и головным болям.

Кроме того, при высокой температуре воздуха у больных отмечают обмороки и головокружения, нередко — тошноту и рвоту.

Важно находиться в хорошо проветриваемом помещении, избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, много пить.

Обострение ВСД при беременности и после родов

Женщины, вынашивающие ребенка, подвергаются обострению ВСД, из-за нехватки витаминов и общей высокой нагрузки на организм. Из-за тошноты и головокружения в этом положении женщина начинает испытывать беспокойство.

Это сопровождается сильными головными болями, рвотой, нарушениями в сердечном ритме. В послеродовом периоде женщина испытывает волнение за ребенка и много времени уделяет уходу за ним.

Это тоже приводит к общей слабости и головным болям.

ВНИМАНИЕ! При обострении ВСД беременной женщине нужно сразу обратиться к врачу. Он может назначить не только лекарственные препараты для купирования симптомов, но и стационарное лечение. Только так можно избежать гинекологических проблем и выкидыша на нервной почве.

ВСД при месячных

Во время менструации состояние женщины характеризуется как стрессовое, она много злится, переживает, становится раздражительной и плаксивой. Все это усугубляет такие признаки ВСД, как боли в сердце и голове.

А потеря большого количества крови и болезненные ощущения в животе способствуют обострению тошноты, головокружения, обморочных состояний.

В это время рекомендуется не заниматься физической активностью, хорошо питаться и избегать обезвоживания.

Обострение после приема алкоголя

При употреблении алкоголя даже в малых количествах у больного ВСД повышается артериальное давление, температура тела, появляются боли в области висков, приступы удушья. Через 6-7 часов человека мучает сильное похмелье даже при незначительной дозе алкоголя. Состояние сопровождается беспричинным страхом, бессонницей, нарушениями пищеварения.

При стрессовых ситуациях

В стрессе организм работает на максимум, активизируются все чувства и реакции, срабатывают защитные механизмы. Состояние больного ВСД сопровождается сильными головными болями, скачками давления, расстройствами психосоматического характера. Часто человек не может самостоятельно справиться со своим состоянием и нуждается в стационарном лечении, назначенном психологом и неврологом.

Первая помощь при кризе

В первую очередь, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить наличие других заболеваний со стороны нервной системы. Доктор назначает лекарственные средства, которые позволяют купировать проявления ВСД, или рекомендует общеукрепляющую терапию. Она включает лечебную физкультуру, массаж, водные процедуры.

Если обострение наступило внезапно и сопровождается опасными симптомами, лучше незамедлительно вызвать скорую помощь. Медики быстро устранят основные признаки (высокую температуру или давление, сильную боль в сердце) и при необходимости транспортируют больного в стационар. Там ему окажут комплексное лечение, которое поможет не только справиться с обострением, но и избежать осложнений.

Профилактика обострений

Для профилактики обострений ВСД следует:

• Придерживаться режима дня и правильного питания.
• Не курить и ограничить прием алкогольных напитков.
• Регулярно проходить обследования и комплексную терапию.
• Заниматься лечебной физкультурой, но не перегружать организм.
• Много гулять, по возможности заняться плаваньем.
• Спать достаточное количество времени, чередовать работу и отдых.
• Минимизировать стрессовые ситуации, отказаться от занятий экстремальным спортом.
• Следить за давлением и эмоциональным здоровьем, при необходимости принимать препараты, стабилизирующие состояние.

Заключение

Основой нарушений со стороны вегетативной нервной системы является дезинтеграция сенсомоторных, эмоциональных ее функций. Чтобы избежать проявлений признаков ВСД при обострении следует регулярно проходить обследования и принимать рекомендованные препараты. Кроме того, легче пережить обострение болезни поможет несложная профилактика.

Источник: https://onevrologii.ru/vegetososudistaya-distoniya/spravitsya-s-obostreniem-vsd-pomozhet-prostaya-profilaktika