Лецитин от холестерина в крови, отзывы

Лецитин представляет собой жиро образный компонент в смеси, которого содержится большой объем фосфолипидов. Он представляет собой источник энергии и фундаментальйны материал для многих клеток и структурных систем.

  Важно подчеркнуть, что, не смотря на то, что концентрат сам по себе, по сути, является жиром, лецитин снижает холестерин и положительно действует на процесс обмена липидов. Элемент используют для профилактики возникновения и лечения таких системных заболеваний как атеросклероз сосудов.

Необходимо сделать акцент на том что потреблять данное вещество нужно в комплексе с витамином В4 и холином – такая комбинация лучше усваивается.

Такой сложный процесс – обмен веществ

Лецитин от холестерина в крови, отзывы

  • лецитин снижает холестерин;
  • обеспечивает сохранение жидкого состояния вредоносного патогена;
  • предостерегает от формирования холестериновых бляшек на стенках артерий и сосудов;
  • уничтожает имеющийся в организме холестерин.

Внимание! Польза данного вещества значительна! Он обеспечивает выведение не только поступившего холестерина, но и уже «осевшего» на стенках артерий вещества. В результате такого влияния общая концентрация компонента снижается на 20-30%.

Помимо этих функций полезный компонент способен:

  • активизировать ферменты, расщепляющие жиры;
  • ускорить липидный обмен;
  • обеспечивает потребление жирорастворимых витаминов;
  • налаживает процесс микроциркуляции крови.

Перечисленные функции делают составляющее просто незаменимым для сердечнососудистой системы. Составы в основе которых имеется данный жироподобный элемент часто входят в основу лечения при атеросклерозе . Используется в качестве дополнительного компонента для восстановления организма после инфарктов и инсультов.

Читайте так же:  Народные средства в борьбе с холестерином

Действие вещества  на организм человека

Лецитин от холестерина в крови, отзывы

  • положительное воздействие на центральную нервную систему;
  • оказывает действие на желудочно-кишечный тракт, применяется в целях профилактики рецидивов при гастрите и язвах;
  • обеспечивает протекцию слизистых оболочек ЖКТ, потому часто применяется в целях профилактики язвенных заболеваний;
  • помогает устранить неприятные симптомы дерматологических поражений;
  • применение компонентов позволяет добиться устойчивой ремиссии при псориазе;
  • обеспечивает снижение процентной доли глюкозы в крови;
  • применяется при сахарном диабете, бытует мнение, что компонент способен уменьшать содержание глюкозы в крови, но этот факт не доказан;
  • обеспечивает снижение периода разложения миелиновой оболочки;
  • предохраняет от развития склероза;
  • усиливает активность мозга.

Положительные качества компонента обеспечиваются за счет того что вещество концентрируется во многих клетках человеческого организма. Применение не приводит к проявлению побочных эффектов, компонент усваивается в полной мере.

Как понять что элемента в организме недостаточно?

На недостаток данного компонента в первую очередь остро реагирует нервная система. Пациент может столкнуться с проявлениями неприятных отклонений в виде резких перепадов настроения, снижения качества памяти и концентрации внимание, а также с бессонницей.

Не исключено проявление неприятных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта:

  • наблюдаются расстройства пищеварения;
  • усиливается газообразование в кишечнике;
  • желудок не воспринимает жирную пищу.

Внимание! На фоне снижения концентрации компонента наблюдаются перебои в работе гепатоцитов и нефронов, у пациентов отслеживаются резкие перепады артериального давления.

Лецитин от холестерина в крови, отзывы

На фоне нехватки полезного компонента часто проявляются опасные заболевания. Среди перечня наиболее распространенных недугов выделяют:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • повышение показателей артериального давления;
  • поражение печени;
  • гепатит;
  • различные поражения кожи.

На основании данной информации следует сделать вывод о том, что недостаток подобных компонентов крайне опасен для человека.

Популярные источники

Интересно заметить, что наибольшая концентрация необходимого веществ в желтках куриных яиц. Несколько меньше компонента содержится в продуктах с высоким содержанием жиров животного происхождения. К таким компонентам относят:

  • печень говяжью;
  • семечки и разные орехи;
  • морскую рыбу;
  • масло растительного происхождения;
  • свинина;
  • говядина.

Лецитин от холестерина в крови, отзывы

  • листья салата;
  • горох и прочие бобовые;
  • морковь;
  • томат;
  • соя;
  • авокадо;
  • морская капуста;
  • цуккини.

Именно в форме растительных продуктов этот компонент усваивается лучше всего, потому диета – основа хорошего самочувствия. Всем известен тот факт, что скорректировать показатели жирного спирта в крови без нормализации рациона – невозможно. Продукты из приведенного списка имеют не высокую цену, потому позволить себе их приобретение может любой человека.

Внимание! Если показатели ЛПВП и ЛПНП существенно повышены, нужно отказаться от животных продуктов содержащих лецитин в пользу растительных. Потребление жиров животного происхождения даже в комплексе с полезным лецитином может отрицательно отразиться на самочувствии человека.

Коррекция рациона – основа выздоровления. Насыщение меню овощами и другими полезными ингредиентами пойдет на пользу всему организму.

Популярная пищевая добавка

Соевый лецитин выделяют из общего перечня пищевых добавок особенным образом. Этот компонент в достаточном количестве содержится в пищевых продуктах, которые каждый день употребляет современный человек:

  • маргарин и сливочное масло;
  • конфеты и печенье;
  • промышленная выпечка;
  • продукция пригодная для детского питания.

Однозначного заключения о пользе или вреде подобного компонента нет.

Тем не менее, стоит обратить внимание на то, что все перечисленные продукты являются калорийными, соответственно человек при условии их регулярного потребления будет планомерно набирать лишний вес.

Ожирение – первый шаг в сторону атеросклероза, ведь установлено что тучные люди гораздо чаще сталкиваются с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Но почему одни продукты содержащие лецитин являются полезными, в другие запрещенными? Дело в том, что полезен только лецитин растительного происхождения.

Компонент в комбинации с животными жирами может провоцировать прирост вредных значений. Остановить внимание нужно и на том, что вреден соевый лецитин, не смотря на то, что он растительный.

Его отрицательные качества обусловлены тем, что для его добывания может быть использована генномодифицированая соя.

Перечисленные факторы следует учитывать, рассчитывая меню для пациента с повышенным холестерином. Важно учитывать необходимость нахождения золотой середины, ведь даже полезный компонент в избытке может стать вредным.

Источник: https://medkrovi.ru/letsitin-dlya-umensheniya-holesterina-v-krovi.html

Лецитин отзывы

Лецитин от холестерина в крови, отзывыМария Семенова Лецитин -это наше здоровье от природы. И уж точно это не лекарство,но действие его супер. Лично я пью Радж Лецитин и пожалуй не поменяю ни на какой другой,потому что для меня важно КАЧЕСТВО! И со спокойной душой могу посоветовать ВСЕМ!

Анна Лецитин — это липид, который необходим каждой клеточке нашего организма. Начала принимать его во время сессии, когда умственное переутомление давало о себе знать. Уже после нескольких дней приема заметила улучшение работы головного мозга, стала меньше переутомляться, повысился иммунитет.

Никаких побочных эффектов нет. Я бы рекомендовала принимать Лецитин не только людям занятым умственным трудом, и студентам, но и пожилым людям и беременным женщинам. Применяя Лецитин, вы не только улучшите свою память, но и будете меньше уставать, как умственно, так и физически. такой препарат пить нужно всем.

Сергей Михайлович Биологически активная пищевая добавка Лецитин обладает эффективным действием при профилактике атеросклероза благодаря его способности нормализовать показатели уровней холестерина и триглицеридов в плазме крови. Также способствует улучшанию работы мозга, обеспечивая «питание» нервной системы и принимая участие в процессах передачи нервных импульсов.

  • Эффективно улучшает функцию почек, а также способствует восстанавлению иммунных функций лимфоцитов и макрофагов.
  • Лецитин обладет действием, способствующим снижению избыточной массы тела. Биологически активная пищевая добавка
  • Лецитин стимулирует всасывание жирорастворимых витаминов в кишечном тракте.

Пью регулярно и очень доволен. Вес в норме, не устаю, полон сил и энергии. Кишечник работает как часы. Память отличная. С того времени, как начал употреблять Лецитин Гран Руже, здоровье значительно улучшилось. Мне скоро исполнится 80 лет. Несмотря на возраст энергичный и бодрый, по поликлиникам не бегаю.

Елена Мне сейчас 26лет. Пару лет назад при медосмотре обнаружили высокий холестерин. Я уже давно лечу желудок и соответственно ем только вареное и нежирное. Но врачи, все равно говорили надо сидеть на диете. Стала есть отруби и овсянку по утрам.

На протяжении двух лет анализ на холестерин не менялся. По совету врачей перестала есть даже постную говядину. Несколько месяцев назад мне посоветовали (не врачи) принимать лецитин для костей (у меня проблемы с опорно-двигательным аппаратом).

Недавно сделала очередную биохимию и анализ оказался в норме. После прочитанной статьи сделала вывод, что лецитин — это то что не хватала у меня в организме. Это он мне помог, а не диеты.

Хотелось бы что бы врачи иногда шире смотрели, а не зацикливались на старых убеждениях, но это наверное не сбыточная мечта.

Неля У меня диагноз — вегето-сосудистая дистония. Врач категорически запретила перенапрягаться, нервничать, уставать. А еще посоветовала принимать Лецитин — биодобавку к пище.

Я с не особым доверием к этому отнеслась, но муж настоял, чтобы я начала принимать препарат.

Я конечно была удивлена, то ли действительно Лецитин хорошее средство, я действительно стала более спокойно на все реагировать, стала бодрее, утром просыпаюсь выспавшейся, на работе тоже весь день чувствую себя отлично.

Владимир Препарат Лецитин в моем случае очень эффективен при желчеотделении.

Алена Знакома с пищевой добавкой «Лецитин Гран Руже» уже не первый год.  Изготовлен «Лецитин» на основе не модифицированной сои.  Можно добавлять по одной столовой ложке в каши, супы. Но лично я кушаю просто с ложки, потому что мне очень нравится этот вкус. Просто обожаю.

Причем нравится Лецитин и моим детям. Даю им в день по одной чайной ложечке. Это просто замечательная вещь! Отлично успокаивает, заметила, что очень улучшает пищеварение, работу мозга. Облегчает работу печени и желчного пузыря.

Всем советую, абсолютно никаких противопоказаний на «Лецитин» нет, может только, у кого индивидуальная непереносимость.

Венера По рекомендации педиатра начали пить лецитин. Ребенок стал более спокойным и начал стараться повторять слова. До лецитина пытались пить глицин, но на него реакция была обратная, ребенок становился перевозбужденным.

Оксана Я пью Лецитин потому, что краснею когда волнуюсь. Помогает здорово — ничего не сказать, это мое спасение. Покупает мама в оздоровительном центре Пранава Шамбари

Света Я делаю молочко на лецитине. Не расслаивается! Без нагревания.

Рецепт: Розовая вода — 80 мл Жожоба — 40 мл

Лецитин — 3 чайных ложки сухих гранул

1. Растворяю лецитин в розовой воде комнатной температуры. Использую для приготовления узкую высокую бутылочку на 250 мл. В ней развожу и по мере набухания энергично встряхиваю содержимое бутылочки, просто напросто трясу много раз. 2. Минут через 10-15 добавляю Жожоба и снова встряхиваю. Работаю вместо миксера. Трясу интенсивно минуты 2-3. 3. Молочко готово.

Вот какое оно получается:

А это молочко, в которое я дополнительно добавила сок Малины — 8 мл. Получился натуральный розовый цвет. И оно не сворачивается.

Анастасия Владимировна Употребляю вторую банку Лецитина Гран Руже. Запиваю кефиром. О пользе: он нужен всем: детям, подросткам, взрослым, пожилым! Особенно первым! Для правильного развития головного мозга и нервной системы. — Увеличение содержания лецитина в мышцах способствует повышению их выносливости.

— если лецитина в организме не достаточно, то организм не может перерабатывать жирорастворимые витамины A, D, E, K. — восстанавливает структуру печени и легких — необходим в организме беременных женщин т.к. участвует в формировании мозга и нервной системы ребенка.

— улучшает память — помогает справится с депрессией и еще много много полезностей в этом продукте. Здоровья!

Елена Дети стали лучше усваивать информацию в школе и на занятиях.

Марина Сергеевна, врач высшей категории. Очень хороший растительный лецитин. По своим свойствам и эффекту значительно превосходит также попробованный нами лецитин от Now Foods. Представляет из себя довольно мелкие гранулы бежево-желтого цвета. Нам его вкус нравится, но можно запить любым напитком.

Лучше принимать 1 столовую ложку 1 раз в день вместе с жирной пищей или перед приемом таковой. Из реально отмеченных эффектов: прекратились боли в области печени, улучшилось состояние кожи, меньше болит голова. Нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:  Лейкемия: причины, симптомы и диагностика заболевания крови, методы лечения взрослых и детей

  Кстати, фосфатидилхолина в суточной дозе этого лецитина содержится в 5 раз больше чем в Эссенциале Форте.  СПРАВКА. Лецитины — сложные эфиры, которые являются важнейшими представителями фосфолипидов. При расщеплении лецитинов образуются высшие жирные кислоты (пальмитиновая, стеариновая, олеиновая и арахидоновая), глицеро-фосфорная кислота и холин.

Лецитин — необходимое для организма вещество. Лецитин является основополагающим химическим веществом для формированния межклеточного пространства, нормального функционирования нервной системы, нормальной рабочей деятельности мозговых клеток, служит одним из основных материалов печени.

Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления поврежденных клеток. Лецитин это также основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарств к клеткам. Из лецитина состоит 50 % печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг.

Лецитин является мощным антиоксидантом, предупреждает образование высокотоксичных свободных радикалов в организме. При дефиците лецитина снижается эффективность воздействия лекарственных препаратов. Недостаток лецитина может привести к серьезному ухудшению здоровья. Соевый лецитин производят из очищенного соевого масла при низкотемпературной обработке.

Лецитин является действующим веществом, так называемых, гепатопротекторов. Веществ, которые являются БАДами и ошибочно считаются лекарствами от болезней печени. На основе лецитина производятся препараты Эссенциале Форте, Эссенциале Н, Эсливер Форте.

Надя Лецитин очень полезен всем. Уже после недели приема почувствовала улучшение, прибавилось сил, мозги немного лучше стали работать. Обязательно нужно есть с едой.

Ребенку даю по пол ложки, ест с охотой. Мне самой с первые два раза не понравился, затошнило от него. Потом последующий месяц мне его прям очень хотелось есть.

Сейчас видимо организм насытился, больше не хочется.

Гульфия Я этот лецитин просто ложками готова есть, такой вкусный. Ореховый привкус, свеженький, вкусненький… Жаль, что нужно норму соблюдать. Ем по одной ложке три раза в день. Очень полезный для печени, мозга и вообще для всего организма.

Рустем Хороший лецитин, полезнейшая вещь для нервной системы в любом возрасте. При добавлении в пищу, придает легкий ореховый привкус.

Владимир Лецитин очень полезен для печени, мозга, других органов. Повышает иммунитет. Добавляем в пищу, легко принимается. Привкуса почти нет, просто вкуснее становится и все.

Станислав Кому можно принимать лецитин?Однозначный ответ: всем и всегда. Лецитин нужен человеку от рождения до глубокой старости.

Без лецитина не будет происходить рост и развитие организма, функционировать центральная нервная система, развиваться человеческий интеллект.

Без лецитина не будет нормально работать ни сердце, ни печень, ни почки, ни один орган в человеческом теле. Поэтому мы едим всей семьей, это вкусно и очень полезно.

Сания Все знают о пользе лецитина — этот лецитин к тому же очень вкусный! Лецитин обеспечивает питание всей нервной системе, способствует улучшению функционирования головного мозга восстанавливает структуру печени, почек и легких, нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови, предохраняет от избыточной массы тела, улучшает усвоение витаминов А, D, Е и К в кишечном тракте.

Анастасия О пользе лецитина многое известно, а мне еще и нравится его вкус! Добавляю утром в кашку и она становится произведением поварского искусства (главное еда не должна быть горячей, а только теплой — иначе лецитин растеряет свои свойства). Пробовала ложить в холодный творог — не нравится — уж лучше тогда есть просто ложкой. Заметила улучшение работы печени, сбросила несколько килограммов(!!!!) и повысилась элластичность кожи (ИСЧЕЗЛИ почти все РАССТЯЖКИ на бедрах)

Василий Добавление в свой рацион жира под названием лецитин. Лецитин измельчает частицы… жира и холестерина, поступающего в организм, до такой степени, чтобы они могли спокойно проникать в ткани организма. Иными словами обеспечивает усвоение жиров организмом, не оставляя после себя никаких следов. Помимо этого лецитин обеспечивает организм целым набором необходимых питательных веществ (если вам интересно, то вы можете найти много информации о лецитине в интернете или книгах по питанию).

Но главное запомните: лецитин – главный помощник в усвоении жира организмом. Потребляя омега-3 и омега-6 жирные кислоты, плюс некоторое количество лецитина вы получите всё, что требует ваш организм.

Лилия Я работаю в аптеке и учусь в медицинском институте. Время сессий для меня самое сложное время в году. У меня и работа напряженная и в институте объем информации надо переработать огромный.

В общем не легко, и в период сессии  всегда хожу вялая, не выспавшаяся, как говориться, на последнем издыхании. А в последнюю сессию решила купить себе Лецитин.

И к собственному удивлению «проскочила» сессию как по маслу — бодрая, голова светлая, легко высыпалась за 5 часов. Сил хватало и на работу и на сдачу экзаменов.

Светлана Владимировна Прочла о препарате Лецитин и решила его купить для мужа, так как он страдает гипертонией.

После месячного приема, давление у него стабилизировалось, и улучшился состав крови.

Как хорошо, что таких результатов можно достичь без лекарств, ведь Лецитин супер, как мы прочитали, натуральный, экологически чистый продукт. Наша благодарность компании Гран Руже.

Евгения Мне 34 года.Я считаю себя в общем-то здоровым человеком. Единствен проблема — быстрая утомляемость. Пока училась в школе,потом в институте — всегда старалась найти час-другой для дневного сна,ина к вечеру бывала мало на что способна.

Выйдя замуж и родив ребенка,долго сидела дома и,следуя привычному режиму, старалась дня прилечь отдохнуть. Но вот дочка подросла и я вышла на работу. С привычным дневным сном было покончено. После рабочего дня я едва добиралась до дому и падала без сил.

Завидовала подругам,которые н< вечер планировали себе театры,походы в гости и прочие развлечения. Однажды врач порекемондовала моей дочери ЛЕЦИТИН. Не надо рассказывать, как сейчас загружены дети. В школе по 6-7 уроков серьезные домашние задания, занятия спортом.

Обратила внимание,что после курса ЛЕЦИТИНА дочь стала гораздо легче переносить нагрузку, быстрее справляется с уроками,а после занятий танцами еще находит время погулять с подружками. Решила попробовать ЛЕЦИТИН ГРАН РУЖЕ и я. Это удивительно,насколько изменилась моя жизнь. Легко встаю утром, на работе весь день активна, настроение прекрасное.

Придя домой, легко справляюсь с домашней работой. Стала лучше выглядеть,и это отмечают окружающие. В Интернете нашла сайт с информацией об этом замечательном продукте. Вот такя обрела свой элексир здоровья и полноценной жизни. Последнее время сочетаю его с ЧАВАНПРАШЕМ.

  1. Руслан Периодически принимаю лецитин.
  2. Лецитин ускоряет окислительные процессы в организме, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, образование эритроцитов и гемоглобина.

Лецитин обладает широким спектром воздействия на физиологические функции организма: • лецитин восстанавливает структуру печени и легких • лецитин регулирует выработку желчи • лецитин эффективен при профилактике атеросклероза • лецитин снижает уровень холестерина из тканей и сосудов • лецитин стабилизирует уровень триглицеридов в крови • лецитин способствует борьбе с избыточным весом

• лецитин необходим в рационе беременных и кормящих женщин для нормального развития нервной системы ребенка.

Рамина У меня от умственной работы было постоянное чувство тяжести в голове, сонное состояние, зашумленности и мне порекомендовали, пропить 3 месяца Чаванпраш. Сначала относилась к этому с недоверием, но решила попробовать, выделила со своего бюджета денюжки и купила. Я его пропила вместе с Лецитином.

Уже недели через две, я почувствовала, что моей голове становится легче. Пропив баночку, я заметила, что голова стала ясная, чистая, память стала лучше, увеличилась работоспособность, появилась энергия и желание что-то делать. Я советую всем, чья работа связана с умственной работой, да и у кого проблемы с сосудами головы.

Марина Хочу сказать спасибо, компании Аюрведа плюс в Казани и лично Алексею Валерьевичу за консультации! Регулярно принимаю — очень довольна результатом! Родила здорового ребенка принимая всю беременность и не боюсь давать аюрведические препараты своей дочке! Семинары, в нашем городе проходят интересные, много полезной информации. Я бывала в разных фирмах, перепробовала много продукции, но остановилась на том, что рекомендует Алексей Валерьевич!

Лецитин от холестерина в крови, отзывы

Источник: https://www.evaveda.com/otzyivyi/letsitin-otzyivyi/

Все о пользе и вреде лецитина для организма человека

Лецитин от холестерина в крови, отзывы

Лецитин – сборное название целой группы жироподобных соединений, которые не синтезируются в человеческом организме, но обладают рядом положительных эффектов. Вещество активно применяется не только в медицине, но и в пищевой и косметологической сферах. Дискуссии о биологической роли витамина ведутся врачами до сих пор. В этой статье мы разберемся, для чего нужен лецитин человеку, какие пути его получения, что происходит при нехватке биологически активного вещества. Также вы узнаете, какие добавки с лецитином существуют, и как их правильно принимать, чтобы не навредить здоровью.

Общая информация

Название вещества лецитин (Lecithin) произошло от греческого слова, обозначающего «яичный желток», откуда впервые была выделена чистая молекула. Это название имеет 2 значения:

  1. Лецитин как синоним фосфатидилхолина – используется в биохимии, и относится в группе химических жироподобных веществ, которые содержатся в природных источниках. Соединение состоит из холина, насыщенных жирных и фосфорных кислот.
  2. Лецитин как пищевая добавка. Коммерческое название вещества предполагает наличие в составе других компонентов – соевых масел, витаминов, углеводов.

История изучения

Открытие вещества состоялось в 1850 году, когда французский химик Морис Гобли выделил чистое вещество из куриного желтка. Длительное время лецитин животного происхождения использовался в пищевой промышленности. В 30-х годах ХХ столетия ученые нашли способ добывать вещество из сои, что значительно удешевило производство.

Интерес врачей к тому, чем полезен лецитин для человека возобновился в 1958 году.

В этот период американский исследователь Лестер Моррисон опубликовал результаты эксперимента, которые показывали снижение уровня холестерола у пациентов с атеросклерозом при приеме лецитина в высоких дозах.

Другой американский врач Давид Друлинг из Нью-Йорка показал, что ежедневное употребление витамина в дозе 13 г позволяет снизить количество болевых приступов у пациентов с желчнокаменной болезнью.

Химические свойства

Химический состав лецитина включает в себя жирные кислоты с одинарными и двойными связями, витамин В4 (холин), фосфорную кислоту и остаток глицерина.

Возле альфа-атома углерода в большинстве молекул вещества находится одна из насыщенных кислот (стеариновая, пальмитиновая), а у бета-углеродного атома обычно расположена ненасыщенная кислота (линолевая, олеиновая).

По химической классификации соединение относится к сложным эфирам. Так как в лецитине наибольший процент фосфолипидов, эти два названия в биохимии могут использоваться как синонимы.

Вещество является поверхностно-активным реагентом, и проявляет свои физико-химические свойства на границе двух сред. В воде лецитин может формировать мицеллы или липосомы, разновидность которых зависит от температуры раствора. Температура плавления молекул 230-250°С.

На открытом воздухе лецитин становится желтым, а затем темнеет под действием активного кислорода из воздуха. В средах с нейтральной рН формула находится в виде биполярных ионов. Вред лецитина может быть связан с токсическими метаболитами, которые образуются в кишечнике у больных с патологией ЖКТ.

Кишечная микрофлора преобразует вещество в триметиламиноксид, оказывающий негативное действие на сердечно-сосудистую систему.

Польза лецитина для человека

Как основной структурный материал клеточной мембраны, лецитин нужен человеку для всех процессов роста и дифференцировки клеток.

Вещество не способно самостоятельно вырабатываться в организме, и попадает исключительно экзогенным путем.

Соединение выполняет свою биологическую роль после прохождения ряда химических реакций и превращение в более активные метаболиты (холин – витамин В4, фосфолипиды, жирные кислоты).

Читайте также:  Продукты, понижающие холестерин в крови быстро и эффективно, таблица, меню питания

Существует и другая точка зрения по поводу эффективности данного вещества. По мнению доктора Мясникова полезные свойства лецитина значительно преувеличены фармакологическими компаниями с целью получения дополнительных прибылей от доверчивых граждан.

Здесь вы можете ознакомиться с полным интервью врача о «бесполезных лекарствах» (видео):

Лецитин для функций печени

Вещество обладает эмульгирующим эффектом, за счет чего оно способно нормализовать агрегатное состояние и химические свойства желчи.

Средство препятствует отложению пигментных кристаллов и формированию камней в желчном пузыре. Лецитин защищает клетки печени, способствует восстановлению двойного фосфолипидного слоя клеточных мембран.

Вещество удаляет избыточное количество жировых включений, чем препятствует развитию дистрофии печеночной паренхимы.

Для регуляции обмена холестерина

Полезный эффект лецитина обусловлен расщеплением холестерина на мелкие жировые капли, которые не способны откладываться на стенках сосудов. Эти соединения мигрируют в печень, где метаболизируются с образованием половых гормонов и компонентов желчи.

Лецитин снижает концентрацию «плохого» холестерина – липопротеидов низкой плотности (обладающих атерогенным эффектов) и повышает концентрацию «хороших» липопротеидов высокой плотности. Вещество стимулирует липолиз, нормализует липидные профили крови, что особенно важно для пациентов с кардиологической патологией.

Поэтому лецитин может лечить атеросклероз, также применяется при эссенциальной гипертензии, ишемической болезни сердца для нормализации артериального давления.

Для женского здоровья

Вещество поддерживает холестерин в растворенном состоянии, что необходимо для активных процессов синтеза из липидов женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона.

Фосфолипиды стимулируют превращение эстрадиола в эстриол, который имеет низкое онкогенное влияние, что значительно уменьшает риск развития рака молочной железы и матки.

При воспалительных заболеваниях женской половой сферы, эндометриозе лецитин оказывает действие на регенерацию клеток слизистой оболочки органов. Получать достаточное количество вещества важно при климаксе для уменьшения негативных симптомов, нормализации гормонального фона.

При беременности нужны повышенные количества этого витамина, поскольку часть фосфатидилхолина используется для потребностей плода. Лецитин полезен для женщин в период лактации, поскольку он улучшает лактацию, повышает качество молока. Вещество также лечит лактостаз у женщин путем повышения выработки гормона пролактина.

Для детей

В грудном возрасте лецитин нужен для головного мозга ребенка. Он входит в структуру миелиновых оболочек нервов, и обеспечивает правильное развитие когнитивных способностей.

Повышенные количества фосфолипидов нужны ребенку в младшем школьном возрасте, когда нервная система подвергается усиленным нагрузкам.

Лецитин нужен организму подростков, в этот период он способствует синтезу адекватного уровня гормонов, предупреждает возникновение полового инфантилизма.

Лецитин и нервная система

В структуру формулы входит холин – витаминоподобное вещество, которое при ацетилировании превращается в ацетилхолин.

Ацителхолин – основной медиатор головного мозга и периферической нервной системы, который обеспечивает передачу импульсов органам-мишеням.

Лецитин нужен для образования сфинголипидных оболочек нервов, которые защищают нейроны от внешних влияний и выступают в роли «изоляции».

Фосфолипиды очень важны для людей в пожилом возрасте. Лецитин препятствует развитию рассеянного склероза, замедляет естественные процессы старения головного мозга. Вещество активно применяется при нейродегенеративных патологиях: болезни Альцгеймера, Пика, сенильной деменции.

Другие варианты применения

Вещество может быть полезно для остальных систем организма:

  1. У мужчин лецитин стимулирует спермаготенез, повышает количество подвижных сперматозоидов. Фосфатидилхолин проводит профилактику эректильной дисфункции мужчин, снижает вероятность развития рака простаты.
  2. Вещество нормализует процессы внутренней и внешней секреции поджелудочной железы, осуществляет профилактику сахарного диабета.
  3. Лецитин приносит пользу дыхательной системе: усиливает выработку сурфактанта, повышает эластичность альвеолярных мембран, усиливает газообмен в легких.
  4. Фосфолипиды принимают участие в процессах синтеза карнитина – аминокислоты, которая обеспечивает энергетические реакции в мышечной ткани, повышает выносливость и устойчивость к физической работе.
  5. Повышает активность иммунитета, защищает организм от инфекционных агентов.
  6. Влияние на синтез гормонов надпочечников, щитовидной железы.
  7. Препарат обладает липотропных эффектом, его пьют для похудения и уменьшения отложений целлюлита у женщин.

Как проявляется недостаток лецитина

При нехватке лецитина в организме человека возникают такие симптомы:

  • диспепсические расстройства, непереносимость жирной и жаренной пищи;
  • воспаление слизистой ЖКТ вплоть до развития гастритов, колитов;
  • нарушения сна, ухудшение трудоспособности;
  • боли в суставах и мышцах;
  • перебои в работе сердца;
  • аллергия.

С дефицитом лецитина связывают патологии работы нервной системы, которые проявляются снижением памяти и внимания, быстрой утомляемостью. Также наблюдаются симптомы нарушения психического состояния: эмоциональная лабильность, депрессия. Восполнить нехватку фосфолипидов можно при помощи увеличения доли природных источников витамина либо путем приема специальных добавок.

Витамин в продуктах питания

Вещество содержится в большом количестве продуктов растительного и животного происхождения, одноклеточных организмах.

Лецитин входит в состав тканей с высокими процентами активности метаболических процессов – миокарде, нервных клетках, печеночной паренхиме, много витамина в часто делящихся клетках.

Чемпионы по содержанию вещества: желтки, рыбья икра, а также бобы сои, из которых получают лецитин в промышленных масштабах.

Таблица: «Содержание вещества на 100 г продукта»

Продукт Количество вещества, мг
Желтки куриных яиц 9700-11100
Рыбная икра 10100
Масло соевых бобов 1600-4000
Подсолнечное масло 750-1500
Говяжье мясо 1000
Говяжья и свиная печень 910
Бобовые (горох) 850
Дрожжи 450-500
Гречка (крупа) 465
Овсяная крупа 400
Цельная пшеница 370

В природных источниках витамина есть и негативные стороны – все вышеперечисленные продукты имеют в составе большое количество холестерина и других насыщенных жиров, поэтому чрезмерное употребление такой пищи с лецитином может принести вред организму.

Доктора советуют пополнять потребности человека в этом веществе при помощи специальных биологически активных добавок. Эти препараты состоят из лецитина, соевого масла, небольшого процента углеводов.

Лекарства содержать оптимальные количества действующих компонентов, которые легко усваиваются организмом и быстро оказывают положительный эффект.

БАДы с лецитином

Добавки активно применяются в медицине в составе комплексных схем лечения многих заболеваний. Основные показания к применению лекарств с лецитином:

  • жировая дистрофия печени, гепатит;
  • экзогенные интоксикации;
  • гестозы беременных;
  • дислипидемия, атеросклероз;
  • реконвалесценция после инсульта и инфаркта миокарда;
  • хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма
  • гипотиреоз, недостаточность коры надпочечников.

Свойства коммерческого лецитина обусловлены его богатым химическим составом. В препарате содержится 65% активных фосфолипидов, а также около 25% соевых масел, 4-5% витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот, 5-6% сложных углеводов.

Пищевые добавки могут выпускаться в двух формах: в твердой (порошок, капсулы) и в виде раствора. Препарат в форме порошка предназначен для добавления по ложке в готовые блюда 1-2 раза в день.

Очень удобен лецитин в капсулах, который нужно принимать по 2-3 штуки в день для восполнения суточной потребности. Для детей более удобны средства в виде витаминизированного раствора или геля.

Согласно отзывам врачей о лецитине, рекомендованная суточная доза – не более 4 г, не считая вещества, которое поступает с природными источниками.

С профилактической целью доктора советуют принимать лецитин для хорошей работы мозга и улучшения памяти. Около 2-3 г активного компонента в сутки помогает поддерживать когнитивные функции, повышает работоспособность и общее самочувствие.

  • Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул
  • 340 руб.
  • iherb.com
  1. Now Foods, Лецитин в гранулах, без ГМО, 1 lb (454 г)
  2. 771 руб.
  3. iherb.com

Советы по приему и противопоказания

Перед началом курса БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку польза и вред лецитина напрямую зависят от дозировки и кратности приема препарата. Следует строго придерживаться рецепту от производителя на упаковке, стандартная доза для взрослых – 1 капсула 2 раза в день.

Препарат является натуральны, поэтому он не вреден для человека даже в повышенных дозировках. Главный побочный эффект при приеме – аллергия на лецитин, которая проявляется полиморфными высыпаниями, кожным зудом и покраснением.

В таком случае следует немедленно прекратить употребление вещества и обратиться к врачу.

В некоторых ситуациях лецитин может быть вреден: для пациентов со склонностью к аллергическим реакциям, при обострении панкреатита и желчнокаменной болезни.

Назначение препарата беременным и кормящим женщинам обсуждается индивидуально с учетом общего состояния и результатов анализов.

Для нейтрализации возможных токсических продуктов метаболизма вещества при длительном приеме лецитина рекомендовано повысить количество кальция и аскорбиновой кислоты в рационе.

Инструкция по применению вещества (видео):

Где приобрести витамины с лецитином

БАДы продаются в стационарных аптеках, а также в специализированных интернет-магазинах. Но в погоне за большими прибылями продавцы могут завышать стоимость товаров в несколько раз. Поэтому мы советуем купить препараты с лецитином на известном сайте iHerb.

Для читателей нашего журнала, у которых еще не было опыта заказа товаров на Айхерб, мы предоставляем скидку -10% от стоимости 1-ой посылки. Для активации специального предложения необходимо перейти по прямой ссылке или ввести наш промо-код AGK4375 в отдельную графу при оформлении покупок в корзине.

7 причин покупки на Айхерб:

  1. Цены на продукцию на 30-50% ниже, чем в аптеках, что достигается за счет больших оборотов магазина и отсутствия посредников при продажах.
  2. Огромный выбор витаминов и добавок с лецитином от известных фармакологических компаний из США и Европы.
  3. Продукты можно рассортировать по рейтингу и оценкам клиентов.
  4. Все добавки имеют сертификаты качества и множество отзывов от реальных покупателей.
  5. Автоматизированные системы хранения и сборки посылок позволяют отправлять заказы в день оплаты.
  6. Сайт предлагает множество вариантов доставки, в том числе можно заказать бесплатную доставку в Россию.
  7. Менеджеры и консультанты из службы поддержки работают круглосуточно, и всегда готовы предоставить консультацию покупателям.

Жироподобный витамин лецитин полезен для организма человека: является структурным компонентом нервных клеток, помогает восстановить функции печени, участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов.

Для получения суточной нормы вещества необходимо добавлять в пищу определенные продукты (яйца, печень, говядину, рыбью икру), также по показаниям доктора советуют принимать БАДы. Добавки по доступным ценам можно купить в известном интернет-магазине Айхерб.

Лецитин в препаратах пьют при болезнях, сердца, дыхательной системы, печени, когнитивных нарушениях. Перед началом приема лекарства мы советуем посетить врача и ознакомится с инструкцией, чтобы не навредить своему организму.

А вы считаете лецитин медицинским средством или очередным трюком фармакологических компаний? Пишите свое мнение в х ????

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/lipidy/letsitin/obzor-letsitina

Снижение холестерина в крови без лекарств

В данной статье предлагаются схемы лечения и профилактики гиперхолестеринемии (повышенный уровень холестерина в крови) с помощью растительных биологически активных веществ и других природных микронутриентов.

Борьбу с повышенным холестерином официальная медицина ведет преимущественно химическими лекарственными препаратами, которые имеют целый ряд побочных эффектов и нарушают работу различных органов и систем, поэтому применение безопасных природных препаратов является актуальной задачей.

Сам по себе высокий холестерин не является заболеванием, однако может быть одной из главных причин таких сердечно-сосудистых заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, стенокардия, аритмия и др.

Статины вызывают уменьшение синтеза холестерина в печени, тем самым уменьшая и общий уровень холестерина. Также статины уменьшают внутрисосудистое воспаление, в этом их положительный эффект.

Однако прием статинов может вызывать и нежелательные явления в виде повреждения клеток печени, что проявляется поышеем уровня печеночных ферментов- АЛТ.АСТ. Также нечасто могут наблюдаться явлениями болей в мышцах- миалгии, миопатии., что является показанием к отмене статинов.

Согласно Национальным рекомендациям по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, борьбу с нарушением уровня липидов необходимо начинать с правильного питания.

В качестве альтернативы имеется целый ряд природных безопасных микронутриентов, способных улучшать состояние липидного обмена. Это, прежде всего, фосфолипиды (лецитины), полиненасыщенные жирные кислоты, особенно класса омега-3, аминокислоты (таурин, глицин), растительные компоненты многих растений (чеснок, лук, баклажаны и др.).

Компания Виталайн предлагает три основных препарата для снижения уровня холестерина в крови – это Мега Плюс, Лецитин Гранулес и Вита Таурин.

ω-3 ПНЖК (Мега Плюс) улучшает функциональное состояние оболочки клетки, способствует уменьшению агрегации тромбоцитов ( так же как и аспирин) стимулирует выведение холестерина через кишечник, активирует его окисление до желчных кислот, увеличивает скорость выведения эфиров холестерина. Принимают Мега Плюс по 1 капсуле 3-4 раза в день с едой длительными курсами.

Читайте также:  Гемангиома на губе у взрослых и детей: лечение

Фосфолипиды являются необходимым компонентом для специального фермента, под действием которого происходит превращение холестерина в летучую форму. Только после этого холестерин может легко выводиться из организма.

Кроме того, фосфолипиды (лецитины) увеличивают скорость образования «полезного» холестерина липопротеидов высокой плотности, которые переносят холестерин из клеток всего организма в печень для утилизации.

Клинические испытания показали, что лецитин снижает уровень общего холестерина в крови на 40%, триглицеридов на 25%, а «полезных» липопротеидов высокой плотности увеличивает на 65%. При таких клинических показателях фосфолипиды (лецитины) могут составить хорошую конкуренцию статинам (далеко небезопасным препаратам, назначаемым для снижения холестерина).

 Лецитин Гранулес принимают по 1 десертной или столовой ложке в день с едой длительными курсами. Аминокислота таурин непосредственно участвует в метаболизме (образовании) желчных кислот из холестерина, способствует выведению его из организма и подавляет всасывание холестерина в кишечнике.

Клинические исследования показали, что при приеме таурина у больных с гиперхолестеринемией наблюдается снижение концентрации общего холестерина и липопротеидов низкой плотности. Вита Таурин принимают по 1 капсуле 3-4 раза в день с едой длительными курсами. Во время лечения следует избегать продуктов, богатых насыщенными жирами (жирное мясо, молоко, яйца, субпродукты и др.), а также не злоупотреблять углеводной пищей.

Примечание. Лецитин Гранулес можно заменить на препарат РС-Лецитин (фирма Виталайн, производство США) — по 1 капс. 2-3 раза в день с едой).

Данная программа рассчитана на прием в течение одного года. Через 10 месяцев рекомендуется дополнительный прием антиоксидантов Супер Е (фирма Виталайн, производство США) по 1 капс. в день и Супер С (фирма Виталайн, производство США) по 1-2 табл.

в день и Ультра Кальций и Кремний Формула (фирма Виталайн, производство США) по 1-2 табл. после 20 часов. Эти дополнительные препараты необходимы для предотвращения перекисного окисления липидов и связывания избытка фосфора. Их надо принимать в течение двух месяцев.

Затем следует сделать перерыв на 2-3 месяца и повторить курс при необходимости.

Источник: http://vitaline.ru/bads/articles/the_reduction_of_blood_cholesterol_without_drugs.html

Как лецитин снижает холестерин в крови

Кому противопоказано вещество? Вред от применения средства заключается, прежде всего, в возможности возникновения аллергии. Как показала медицинская практика, аллергические реакции при употреблении лецитина — распространенное явление. Поэтому при подверженности аллергии нужно обратить внимание на то, как организм будет реагировать на прием данного вещества.

При наличии подозрительных признаков следует прекратить пить медпрепарат. В инструкции к препаратам, в частности, говорится, что такие медикаменты не стоит употреблять при непереносимости компонентов. Помимо этого, нежелательно принимать их при вынашивании ребенка (особенно в 1-й триместр беременности) и грудном вскармливании. Важно следовать рекомендациям врачей и не превышать дозировку.

Атеросклероз – патология, являющаяся следствием нарушения липидного и протеинового обмена в организме человека.

В результате в сосудах скапливается слишком много холестерина, он проникает сквозь их внутренние оболочки, скапливается под ними и образует жировые бляшки.

Эти бляшки изменяют форму артерии, нарушают кровообращение и тем самым провоцируют развитие самых разных патологий внутренних органов.

Обусловлено это следующими факторами:

  • неправильный жировой обмен, при котором жиры не усваиваются и не расщепляются в полной мере;
  • нарушение баланса между протеинами, которые являются транспортировщиками жиров;
  • генетическая предрасположенность.

Если при этом человек мало двигается, начинает прибавлять в весе, то едва ли ему удастся избежать подобных изменений в организме.

Атеросклероз поражает крупные артерии, питающие жизненно важные органы – артерии головного мозга, сердца, аорту, а также ответственные за кровоснабжение нижних конечностей.

В группу риска попадают не только те люди, которые нерационально питаются.

Атеросклерозу в большей степени, чем остальные, подвержены те лица, которые курят на протяжении многих лет, выпивают, пациенты, страдающие повышенным уровнем глюкозы в крови или высоким артериальным давлением.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, следует помнить о мерах профилактики отложения холестерина на оболочках артерий.

Препараты, основным компонентом которых является лецитин, помогут растворить уже имеющиеся холестериновые уплотнения, и предупредить формирование новых бляшек.

Сам по себе холестерин плохо растворяется в жидкостях, но лецитин поддерживает его в растворенном состоянии в крови и тем самым препятствует оседанию на сосудистых стенках.

Лецитин можно найти во всех тканях человеческого организма, но наибольшая концентрация отмечается в тканях головного мозга, сердца, печени. Главный компонент лецитина – фосфолипиды. Они бывают разных видов:

  1. Холин – незаменим, если требуется лечение патологий печени или атеросклероза. Он стимулирует активность головного мозга, поддерживает работу нервной системы и способен растворят холестерин.
  2. Пальмитиновая кислота – поддерживает в норме обмен липидов.
  3. Стеариновая кислота – отвечает за распределение энергетических ресурсов и их расход.
  4. Арахидоновая – незаменимая кислота из группы Омега 6. Регулирует функции печени.

Лецитин – это вещество-антагонист для холестерина. Он растворяет его и не позволяет откладываться в тканях сосудах. Таким образом, они надежно защищены от атеросклеротических бляшек и вытекающих последствий.

Основные противопоказания к приему препаратов с лецитином – это индивидуальная непереносимость пациентом компонентов лекарства. Если возникли симптомы аллергии, то следует немедленно прекратить прием лецитина и обратиться к врачу. также не следует без консультации специалиста принимать добавки с лецитином женщинам в период беременности и кормления грудью ребенка.

При передозировке или неправильной схеме приема препарата могут возникать такие побочные явления:

  • тошнота;
  • повышенное слюноотделение;
  • головокружение.

Лецитин может вступать во взаимодействие с другими лекарственными средствами, усиливая или уменьшая их действие, потому перед началом курса нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства

Лецитин является веществом, которое представляет собой сочетание фосфолипидов. Оно становится материалом для оболочек клеток, и имеет немало особенностей, среди которых:

  • Активизация работы головного мозга, улучшение памяти. Компонент лецитина помогает повысить интеллектуальные возможности, хорошо влияет на концентрацию внимания.
  • Устранение никотиновой зависимости. Употребление лецитина позволяет избавиться от пагубной привычки на физиологическом уровне.
  • Сохранение нервной ткани. Вещество принимает участие в процессе синтеза изолятора волокон — миелина.
  • Правильная усвояемость витаминов. Полезные компоненты продуктов легче попадают в органы и системы.
  • Восстановление печеночных клеток — важная функция такого вещества как лецитин. Помимо этого, лецитин (так же, как и холин) нужны печенке для выработки липопротеинов, которые транспортируют жиры. Он помогает осуществлять процесс очищения крови.
  • Профилактика атеросклероза. При приеме лецитина избыток т. н. плохого холестерина начинает расщепляться и легко транспортируется.
  • Защита мышцы сердца и предупреждение развития инфаркта. Вещество принимает участие в процессе синтеза важной аминокислоты, которая ответственна за пополнение ткани мышц энергией. Данное вещество хорошо известно спортсменам, речь идет об L-карнитине, который улучшает гибкость и эластичность мышц, увеличивает их размер. Однако главной является сердечная мышца, которой тоже необходим L-карнитин.

Как действует лецитин

Основной составляющий элемент лецитина – вещество холин. Холин стимулирует синтез нейромедиатора ацетилхолина и не допускает отложения жиров в печени. При дефиците холина будут нарушаться функции всех органов. Кроме того, лецитин способствует восстановлению клеточных мембран на тех участках, на которых они были повреждены. Все это благодаря таким свойствам:

  • уменьшение проницаемости стенок сосудов;
  • повышение ферментативной активности;
  • ускорение обмена липидов, благодаря чему жиры не откладываются в тканях;
  • активное участие в расщеплении и усваивании витаминов, растворимых в жирах.

Лецитин участвует в пищеварительных процессах. Он стимулирует расщепление жиров желчью и при этом уменьшает концентрацию холестерола в ней.

Если же лецитин со своими функциями не справляется, то холестерин начинает откладываться в виде бляшек. Дополнительный прием препаратов лецитина помогает растворить их.

Если лецитин не поступает, то помимо холестерина в сосудах откладываются соли кальция.

Итак, лецитин помогает очистить сосуды от избытка вредного холестерола, стимулирует выработку ЛПВП и нормализует кровообращение.

Благодаря расслабляющему действию на стенки мелких капилляров артериальное давление понижается, что в свою очередь уменьшает риск развития ишемического инсульта.

Если принимать лецитин в комбинации с препаратами Омега 3, то можно не допустить развития атеросклероза сосудов.

Холин оказывает эмульгирующее действие на жиры, которые поступают в организм вместе с продуктами питания. Он расщепляет их на мелкие составляющие, которые легко преобразуются в необходимую для клеток энергию.

Снижает ли лецитин уровень холестерина?

Так как холестерин входит в состав тех же продуктов, что и вещество лецитин, полезные и вредные их свойства несколько уравновешиваются. Лецитин позволяет удерживать холестерин растворенным, препятствуя его отложению на внутренней поверхности сосудов. Вещество позволяет выводить холестерин, который уже стал откладываться, понижает его уровень в составе крови на 20%.

Оно позволяет активизировать действие ферментов, направленное на сжигание жиров, и вместе с тем способствует стабилизации жирового обмена, улучшает усвоение таких витаминов, как А, K и др.

Фосфолипиды позволяют активизировать циркуляцию крови на микроуровне. Иными словами, лецитин, который имеет небольшой список побочных эффектов, незаменим при проведении профилактики заболеваний сердца.

Кроме того, его прописывают пациентам во время восстановления организма после перенесенных инфаркта, инсульта.

Природные источники вещества

Определенное количество лецитина содержится в составе яиц и продуктах, содержащих много жиров — куриной печенке, семечках, ядрах орехов, рыбном филе, масле подсолнечника. Наибольшее количество данного вещества имеется в муке, сделанной из орехов, в частности, грецких. В ней есть жиры, помогающие бороться со стрессами, улучшающие работу головного мозга.

Продукт добавляют в творожную массу, каши, салат из свежих овощей, готовят выпечку. Есть овощи, фрукты, которые имеют в своем составе лецитин. Например, его много в сое и других бобовых.

В качестве сырья, используемого для изготовления лецитина в промышленных условиях, зачастую выступает соя, содержащие ее продукты. Много фосфолипидов есть в таких фруктах, как авокадо, дуриан.

Их можно обнаружить и в морковке, салате, капусте.

Кому показан лецитин

Того холина, который вырабатывается лецитином из продуктов питания, недостаточно для полноценного расщепления жиров и предотвращения опасных патологий сердца и сосудов, атеросклероза. Дополнительно рекомендуется употреблять препараты лецитина ежедневно, особенно важно делать это в таких случаях:

  • при атеросклерозе сердца или аорты;
  • при кардиоатеросклерозе;
  • после инсульта, инфаркта, при прогрессирующей ИБС;
  • печеночная недостаточность;
  • нарушение работы желчевыводящих путей;
  • аллергия;
  • поражения кожных покровов любой природы;
  • при плохой свертываемости крови.

Даже здоровый человек при регулярном употреблении добавок с лецитином ощутит прилив энергии и заметит улучшение работы головного мозга. Повышается концентрация внимания, лучше становится память. Не стоит ждать, пока разовьется дефицит этого вещества, лучше время от времени пропивать профилактические курсы препаратов с лецитином.

Пищевые добавки

Такие добавки пугают многих людей: они ищут информацию о вредных ингредиентах товаров, а затем тщательно просматривают этикетки, отыскивая потенциально опасные компоненты. В то же время, широко распространенной добавкой является соевый лецитин, который обладает полезными свойствами. Увидеть его среди составляющих можно на упаковках различных продуктов, которые продаются повсеместно:

  • маргарин, масло сливочное;
  • большинство сладостей (конфеты, печенье и пр.);
  • выпечка (булки, торты, кексы);
  • смеси, предназначенные для кормления детей.

Способ применения

Лецитин принимают ежедневно в составе поливитаминов или как отдельный препарат при атеросклерозе. Выпускается он в различных фармацевтических формах: капсулы, таблетки или раствор. Максимальный эффект достигается, если принимать лецитин вместе с пищей. Минимальный курс лечения атеросклероза – 3 месяца.

Лецитин при атеросклерозе незаменим для человека, он содержит холин, без которого невозможно построение клеток и нормальная работа важнейших органов. Это вещество регенерирует клетки и препятствует холестериновым отложениям. Но важно принимать в лечебных целях лецитин именно растительного происхождения.

Источник: https://serdse.top/letsitin-snizhaet-kholesterin-krovi/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector