Скраб для кишечника из овсянки для похудения «минус 11 кг», отзывы

Скраб для кишечника из овсянки для похудения Скраб для кишечника из овсянки «Минус 11 кг» — рецепт очень вкусного и полезного завтрака из овсянки. Такой скраб для похудения включают в меню практически все диетологи. Готовить его лучше вечером – к утру овсяные хлопья хорошо пропитаются влагой.

Скраб – ваш первый завтрак на диете. Если вы придерживаетесь строго режима дня, то время первого приёма пищи примерно через час после пробуждения. После завтрака нужно подождать 1 час, и только потом пить травяной настой или чай.

На приготовление понадобится 10 минут, ингредиенты указаны из расчета на 1 порцию.

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные – 5 ст.л.;
  • молоко обезжиренное – 5 ст.л.;
  • мёд – 10 г;
  • курага – 5 шт.;
  • орех грецкий – 1 шт.;
  • клюква сушеная – 1 ст.л.;
  • кунжут – 1 ч.л.;
  • льняное семя – 1 ч.л.
  • молотая корица по вкусу.

Как приготовить вкусный и полезный завтрак – скраб «Минус 11 кг»

Берём банку с крышкой на клипсе вместимостью 350-400 мл. Насыпаем в банку овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес).

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Далее наливаем холодное обезжиренное молоко. Если молоко вам не подходит, замените его нежирный йогуртом или кефиром.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Далее добавляем мёд. На одну порцию достаточно двух чайных ложек или одной десертной.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Курагу, сушеную клюкву и очищенный грецкий орех кладём в миску с кипятком, оставляем на несколько минут, затем откидываем на сито, тщательно промываем. Добавляем орехи и сухофрукты в банку.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Насыпаем семена льна и белый кунжут к остальным ингредиентам. Добавляем по вкусу щепотку корицы.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Тщательно перемешиваем, чтобы мёд смешался с остальными ингредиентами и не оставался лежать комком.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Закрываем баночку плотно, убираем в холодильник на ночь. На следующий день скраб готов. Это блюдо можно готовить ежедневно, но не чаще одного раза в день. В одночасье 11 килограмм с талии не исчезнет, но если совместить диету с активным и здоровым образом жизни, то всё получится.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Попробуйте разные добавки – орехи, сухофрукты, другие сорта мёда, различные молочные и кисломолочные продукты. Этот рецепт – основа, можно приготовить подобным образом множество вкусных и полезных блюд, которые помогут вам сбросить лишний вес.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения Скраб для кишечника из овсянки для похудения Сохранить в кулинарный блокнот Смотреть сохраненные рецепты

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте «Яндекса»

Источник: https://vcusnyatina.ru/vse-o-pohudenii/dieticheskie-recepty/skrab-iz-ovsyanki.html

Скраб для кишечника из овсянки для похудения "Минус 11 кг": рецепт, отзывы

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Сегодня предлагаем рецепт скраба для похудения из овсянки для всех, кто мечтает сбросить лишний вес. По утрам, съев такую овсяную смесь, вы поможете своему кишечнику избавиться от застойных процессов и наладить обмен веществ.

Готовится скраб очень просто, поэтому каждая девушка и женщина сможет приготовить его на завтрак. В состав скраба входит овсянка, которая по виду как крупные хлопья. Для придания вкуса в скраб допускается добавлять орехи и сухофрукты.

Для любителей сладенького, будем использовать немного меда. По отзывам тех, кто воспользовался скрабом, вы сможете за месяц сбросить 11 лишних кг.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 4 столов. л.;
  • вода очищенная – 3 столов. л.;
  • молоко – 1 столов. л.;
  • орехи грецкие – 1 горсть;
  • изюм – 1 горсть;
  • мед – 0,5 столов. л.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Как приготовить скраб для кишечника из овсянки

На ночь перед сном готовим скраб: в банку засыпаем овсяные хлопья и заливаем их обычной очищенной водой, можно кипяченой, но не горячей. Перемешиваем и ставим в холодильник на ночь.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Утром, продолжаем процесс: овсянка набухла, и мы добавляем к ней немного молока, желательно нежирного.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Также используем жидкий мед: наливаем пол-ложки и перемешиваем.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Для улучшения вкусовых качеств скраба, добавим грецкие орехи и немного изюма.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Скраб готов, приятного вам аппетита! А через 3 часа можете устроить себе второй завтрак, но помните, что это не должна быть жирная или сладкая пища.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Отзывы:

Ирина, Минск, 42 года:

Перед праздниками и после них всегда пользуюсь данным рецептом: худеть и поддерживать здоровье в хорошем состоянии – это мой принцип по жизни, поэтому 1 раз в полгода всегда очищаю кишечник таким скрабом и плюс ко всему худею.

Отличный результат, только вот за месяц сбрасываю 3 кг, но никак не 11.

Может потому что не придерживаюсь жёсткой диеты? На завтрак, конечно, у меня скраб, но в течение дня могу позволить себе жареный стейк, спагетти и немного шоколада.

Ольга, Киев, 35 лет:

Недавно подруга рассказала, что можно за месяц похудеть на 11 кг, принесла мне рецепт скраба и сказала, что будем вместе сбрасывать лишний вес. Я давно хотела похудеть, но, когда с тобой худеет подруга, намного легче справляться с голодом.

Она всегда меня поддерживает, и мы уже целую неделю питаемся овсянкой. Приготовив скраб, я поняла, что это не только полезно, но и вкусно. Только вместо грецких орешков, добавляю жареный арахис, он более вкусный и ароматный.

  За прошедшую неделю я сбросила 2,5 кг, но надеюсь это не предел.

Ника, Ростов-на-Дону, 29 лет:

Я два раза в неделю занимаюсь фитнесом, но поняла, что физические нагрузки не все, что нужно для похудения. Изначально мой вес был 85 кг, за 2 месяца тренировок сбросила 5 кг, но жир на бедрах и животе никуда не ушел.

Решила сесть на диету, подобрала себе питание и в том числе скраб для кишечника. По этому рецепту можно сразу понять, что это будет вкусно. Каждое утро готовлю себе завтрак и кушаю овсянку.

И о чудо, за 1 месяц сбросила 11 кг, я безумно рада и теперь меняю гардероб, так как вещи из шкафа мне все велики.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Prigotovim-v-multivarke.ru в ленте «Яндекса»

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Источник: https://prigotovim-v-multivarke.ru/skrab-dlya-pohudeniya.html

Скраб для кишечника из овсянки для похудения "Минус 11 кг": рецепт, отзывы

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Если вы озадачены, как бы избавиться от лишних сантиметров на талии, стоит попробовать скраб для кишечника из овсянки для похудения Минус 11 кг, рецепт поможет не ошибиться в пропорциях ингредиентов, а отзывы помогут понять, действительно ли этот способ подойдет конкретно для вас.

Ингредиенты:

  • 5 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 5 ст. л. воды;
  • 5 ст. л. молока;
  • 1 горсть изюма;
  • 1 горсть кураги;
  • 1 горсть грецких орехов;
  • 1 ч. л. семян льна.

Как приготовить скраб для похудения из овсянки «Минус 11 кг»

Для приготовления скраба лучше использовать грубую овсянку, то есть ту, которая не обработана паром. Насыпьте ее в пиалу и влейте нужное количество воды, перемешайте и оставьте на ночь.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

За ночь овсянка разбухнет и станет мягче, однако, не такой, как каша. Влейте в пиалу цельное коровье молоко.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Курагу нарежьте на небольшие кусочки и отправьте с изюмом в пиалу. Если сухофрукты слишком сухие, можно залить их горячей водой и оставить на полчаса. Перед добавлением в пиалу с овсянкой сухофрукты нужно слегка отжать.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Ядра грецких орехов нужно разломать на небольшие кусочки и также отправить в пиалу. По желанию добавьте семена льна или кунжута.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Все перемешайте. Перед самой подачей скраба можно украсить свежими ягодами или фруктами.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Все отзывы о таком скрабе сводятся к одному – сам по себе продукт не окажет существенного эффекта, а вот в комплексе с другими мероприятиями (правильным питанием в течение дня, высокой бытовой активностью и посещением спортзала) можно получить невероятный эффект!

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

А ещё предлагаем попробовать скраб для кишечника из гречки и кефира.

Сохранить в записную книжку
Смотреть сохраненные записи
Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Источник: https://nadieteprosto.ru/skrab-dlya-poxudeniya-iz-ovsyanki.html

Скраб «Минус 11 кг» для кишечника из овсянки для похудения

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Для многих из нас тема похудения очень болезненна. Ведь сколько мы пробовали разных способов сбросить лишние килограммы, но все попытки тщетны.

Главным залогом красивого тела является здоровый организм. А залог здорового организма – правильное питание. Не стоит путать правильное питание с какими-нибудь безумными диетами.

Этим вы только усугубите ситуацию и нанесете непоправимый вред организму.

Если хотите чувствовать себя великолепно и при этом худеть, то стоит приглядеться к овсяной каше. Она не только полезная и способствует похудению, но и может быть очень вкусной. Предлагаем приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения. Он выполняет функцию очищения, выводит из организма все ненужное, улучшает процесс пищеварения и борется с лишними килограммами.

Обязательно приготовьте себе такой скраб из овсянки под названием «Минус 11 кг» и кушайте вместо завтрака натощак. После приема скраба, ничего не ешьте и не пейте на протяжении 2-3 часов. После можно выпить горячего чая и уже через полчаса питаться как обычно, но умеренно. Уже через небольшой отрезок времени вы заметите изменения в лучшую сторону.

Ингредиенты:

  • 5 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 5 ст. л. чистой воды;
  • 1 ст. л. молока;
  • 1 ч. л. меда (лучше жидкого);
  • 2 ч. л. кунжута.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Как приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения

Стоит заметить, что нам понадобится овсянка, которую нужно варить. Каша быстрого приготовления не годится для этих целей. С вечера заливаем овсяные хлопья холодной питьевой водицей.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

С утра в уже набухшую кашу наливаем столовую ложку молока.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Добавляем чайную ложку мёда и кунжут.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Вместо кунжута можно добавить миндаль, грецкие орехи, кешью, арахис и т. д.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Вкуснейший питательный завтрак готов. Употребляя каждый день такой скраб, вы обязательно заметите изменения в лучшую сторону. Худейте на здоровье!

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Скраб для кишечника из овсянки для похудения Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Lady-day.ru в ленте «Яндекса»

Источник: https://lady-day.ru/skrab-dlya-kishechnika-iz-ovsyanki/

Скраб для кишечника из овсянки для похудения "Минус 11 кг", рецепт, отзывы

Опубликовано: 21.12.2017 Разместил: Natasha.Isa. Калорийность/100г: 164 Жиры/100г: 5 Калорийность: 327 Белки/100г: 4 Углеводы/100г: 25
Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Читайте также:  Какие сдавать анализы перед лапароскопией: расшифровка

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Необходимые продукты:

— 5 столов. л. хлопьев овсянки, — 5 столовых ложек обычной питьевой воды, — 1 столов. л. цельного молока, — 1 чайн. л. жидкого меда, — 2 чайн. л. чищенных грецких орехов.

Как приготовить в домашних условиях

Скраб для кишечника из овсянки для похудения Вечером заливаю овсяные хлопья водой, перемешиваю и оставляю на ночь. Овсянку использую в виде крупных хлопьев, они долго варятся и не превращаются в кашу. Крупные хлопья более полезны для кишечника, так как в них много грубого не перевариваемого волокна и клетчатки.

  • Скраб для кишечника из овсянки для похудения
  • Скраб для кишечника из овсянки для похудения
  • Скраб для кишечника из овсянки для похудения
  • Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Утром набухшие хлопья станут более мягкими, и я доливаю к ним немного молока. Для сладости понадобится мед: его кладу совсем чуть-чуть, буквально 1 чайную ложку. Овсянка с медом станет в сто раз вкуснее. Теперь кладу почищенные грецкие орешки. Иногда грецкие орешки заменяю на арахис, кешью или миндаль. Пару раз вместо меда клала изюм, который придает скрабу сладость. Утром натощак завтракаю приготовленным скрабом. Получается вкусно и полезно. Важно, после приема скраба в течение 2-3 часов не есть. Скраб должен полностью пройти по организму, собрать все излишки и почистить кишечник. После того, как время пройдет, выпейте теплого травного или обычного чая. Если чай не хотите, то пейте воду комнатной температуры. После приема жидкости скраб еще быстрее будет очищать кишечник от шлаков. После приема жидкости должно пройти не меньше 30 минут, а потом только можно приступить к более разнообразному меню: есть творог, фрукты, овощи или отварное мясо. Надеюсь мои советы помогут вам приблизится к идеалу вашей фигуры!

Хочу отметить, что скраб для кишечника имеет приятный вкус, поэтому вы кроме пользы получите истинное удовольствие от полезной еды. Bon Appetite! Также хочу предложить вам рецепт ленивой овсянки в банке для похудения.

Источник: https://dieta-prosto.ru/2355/Skrab_dlya_kishechnika_iz_ovsyanki_dlya_pohudeniya_Minus_11_kg/

Скраб для кишечника для похудения отзывы

Овсянка – продукт не только полезный, но и доступный. Купить пакет хлопьев можно в любой момент, так что вы сможете ежедневно готовить различные блюда, вкусные и максимально здоровые. Съев кашу на завтрак, вы сможете забыть о чувстве голода на полдня. Овсянка также способствует похудению. Рассмотрим рецепт скраба для кишечника из овсянки для похудения, в народе его называют просто «минус 11 кг». Судя по отзывам, эффект наступает уже на 2-3-й день.

Готовится скраб из овсянки, сухофруктов, орехов и меда. Все добавки полезные и вкусные. От сухофруктов и меда скраб получается приятно сладким. Орехи добавляют пикантности.

Для рецепта моно использовать любые сухофрукты на ваш выбор – чернослив, изюм или курагу. Из орехов подойдут грецкие, кедровые, арахис, миндаль или фундук. Главное, с орехами и медом не переборщите, чтобы не добавить калорий. Всего должно быть в меру, чтобы польза для организма была максимальной.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 1 стакан;
  • кефир – 1 стакан;
  • мед – 1 чайн. л.;
  • изюм – 1 чайн. л.;
  • орехи грецкие (или другие) – 1 чайн. л.

Как приготовить скраб для кишечника

Соединить кефир с овсянкой — всыпать хлопья и перемешать. Хлопья могут быть различного помола. Можно использовать крупную фракцию, а можно мелкую. Из мелкой овсянки скраб будет готов через 20 минут, а крупную лучше замочить на ночь в кефире и оставить в холодильнике, а утром продолжить готовить скраб.

Всыпать промытые и высушенные сухофрукты: у нас изюм. Если вы будет использовать курагу или чернослив, их лучше немного измельчить, нарезать кусочками.

Добавить в скраб орешки: их можно нарезать, а можно добавить крупными кусочками, на ваше усмотрение.

Добавить в скраб мед, лучше, чтобы он был жидким.

Скраб перемешать, дать постоять 15-20 минут и готово. Употреблять скраб утром натощак и до обеда больше не кушать. Через месяц можно похудеть на целых 11 кг. Приятного вам аппетита!

Отзывы:

Скраб работает, худею каждый день и не нарадуюсь! Только вместо грецких орехов добавляю кедровые, они мне больше нравятся.

Вкусный скраб, ем каждое утро, похудела уже на 5 кг, просто чудесно, не останавливаюсь на достигнутом, хочу минус 11 кг.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Скраб для кишечника: На здоровье человека негативное влияние оказывают множество факторов. Среди них вредные привычки, плохая экология, неправильный режим дня, вредные продукты, питание на бегу и многое другое. В первую очередь это сказывается на состоянии кожи и волос. Обычно для устранения этих проблем используются всевозможные маски, кремы и скрабы наружного применения.

Однако существуют специальные рецепты, которые помогают провести чистку организма изнутри. И среди них особый интерес вызывает очень оригинальный способ, который носит название скраб для кишечника. Этот метод очищения уже завоевал большую популярность в среде людей, ведущих здоровый образ жизни.

Он помогает легко и беспроблемно вывести из организма вредные накопления и вернуть былую красоту и телу, и лицу.

Скраб для кишечника из овсянки для похудения Привычная овсянка от многих бед О пользе овсяной каши, употребляемой на завтрак, слышал, пожалуй, каждый. Однако проверить эффективность употребления овсянки на деле, спешит далеко не всякий. Бывает и так, что точно зная о пользе люди делают не совсем правильно, а в результате не получают ни вреда, ни пользы. Чтобы понять, в чем таятся полезные свойства овсянки, стоит еще раз рассмотреть ее состав. А в нем можно найти огромный перечень полезных микроэлемнтов. Это железо и фосфор, калий и хром, магний и натрий, а также йод, фтор, цинк, медь, кальций, различные аминокислоты и целый список витаминов, в том числе А, Е, Д, К, РР, В2 и В9.
  От чего бывает мигрень и головная боль

Скраб для кишечника из овсянки Уже только один многокомпонентный состав вторит диетологам, что овсянка самая сбалансированная и, безусловно, полезная крупа из всех ныне существующих. Достаточно ввести в регулярный рацион овсянку и мечты о красивой коже, стройной фигуре и крепком здоровье станут реальностью.

А чтобы получить наибольший эффект, есть овсянку следует исключительно на голодный желудок по утрам. Попадающие в пищеварительный тракт овсяные хлопья мягко очищают стенки кишечника и словно метла опытного дворника, сметают по пути грязь, мусор, шлаки и прочие нежеланные наслоения непереваренной пищи. Скраб для кишечника из овсянки для похудения После такой очистки кишечник будет работать с удвоенной силой, переваривая и усваивая любую пищу, которая попадет в желудок в течение дня. Естественно, хорошо работающая система пищеварения станет залогом идеально тонкой фигуры и точно убережет от неприятных отложений на боках. Однако на этом полезные свойства овсянки не заканчиваются. При регулярном употреблении обычной овсяной каши кожа станет чистой, упругой и бархатистой. Скраб для кишечника: Забудется утренняя отечность и круги вокруг глаз, зато на щеках появится натуральный румянец. Неудивительно, что овсянку безумно любят голливудские звезды и прочие знаменитости с обложек. А если сочетать прием вовнутрь с наружными масками из овсяной крупы, то ваша красота будет сиять безупречностью долгие годы.

Приготовление чудо-скраба по этапам для кишечника Теперь можно переходить к главному вопросу, а именно к приготовлению чудо-скраба для кишечника.

Рецепт приготовления крайне прост и незатейлив, справиться с ним по силам даже начинающей хозяйке.

На пути к красоте вам не придется преодолевать трудности или придерживаться особой диеты, все что нужно, это следовать приведенному ниже рецепту.

  • Этап I: необходимо закупить нужные продукты: – овсяные хлопья;
  • – сливки или молоко;
  • – орехи (грецкие, фундук).

Этап II: подготовить основу для скраба. Приступать к этому мероприятию лучше накануне вечером. Нужно взять обычный стакан, наполнить его хлопьями примерно до половины и долить холодную кипяченую воду до самого верха. После чего хлопья с водой лучше перелить в подходящую емкость, потому как при набухании хлопья будут увеличиваться.

Скраб для кишечника для похудения Этап III: конечное приготовление скраба. Размокшие хлопья выложить в глубокую тарелку, добавить чайную ложку меда и столько же сливок или столовую ложку обычного молока. Слегка измельчить орехи и отправить их в тарелку к овсянке, перемешать и можно завтракать.

Если по какой-то причине приготовить основу для скраба с вечера не удалось, в виде исключения пару раз можно прямо утром залить овсянку водой и подержать минут 20-ть.

Как правильно использовать скраб для кишечника Приготовленную смесь необходимо есть натощак, не запивая водой или чаем. Первый стакан воды можно выпить не ранее, чем через 20 минут после завтрака. До момента приема скраба вовнутрь настоятельно рекомендуется ни есть, ни пить, иначе весь лечебный эффект будет сведен на нет.

Так что на время очистительных мероприятий придется забыть о бутербродах и ароматном кофе, но оно того стоит. Кстати, саму овсянку следует пережевывать очень тщательно. На самом деле благодаря меду, орешкам и сливкам смесь получается довольно приятной на вкус, и уже через пару недель представить себе другой завтрак вы точно не сможете.

  Какие анализы крови нужно сдавать натощак

Скраб для кишечника: рекомендации для похудения

В следующий раз можно кушать не ранее, чем через три часа после чудо-каши и это могут быть привычные блюда. Сколько дней будет длиться очищение, полностью зависит от ваших личных пожеланий. К примеру, чтобы избавиться от нескольких лишних килограмм придется есть по утрам овсянку целый месяц. После чего необходимо сделать перерыв на пару месяцев и повторить курс очищения.

Если с фигурой и так все в порядке, но нужно улучшить состояние кожи, волос и почистить кишечник, можно готовить завтрак из особой чудо-каши всего пару раз в неделю. Питаться так следует до тех пор, пока желаемый результат не будет достигнут.

Читайте также:  Повышенный гемоглобин: причины и симптомы у мужчин и женщин, диагностика и лечение, народные средства

А еще лучше ввести полезную очищающую кашу для кишечника в свой обычный рацион и кушать овсянку по желанию всю оставшуюся жизнь. Чего ждать от приема скраба для кишечника Если вы будете точно следовать вышеприведенной инструкции, то уже через месяц заметите явные изменения в лучшую сторону.

Талия станет тоньше, с бедер исчезнет округлость, ненавистый целлюлит станет менее заметным. Зато появится румянец, кожа приобретет здоровый вид, исчезнет отечность, а в глаза появится озорной блеск.

Согласитесь, наблюдать в зеркале за таким преображением приятно, а если учесть что особо-то и напрягаться не придется, то отпадают любые сомнения в необходимости уже сегодня приготовить основу для чудо-скраба из овсянки.

Скраб для кишечника из овсянки отзывы

Скраб для кишечника из овсянки для похудения

Супер — «скраб» для кишечника из овсянки. Минус 11 кг за месяц? Давайте посмотрим правде в глаза- около 2 месяцев приема, вариации исполнения, эффекты, которые я ощутила на себе. На сколько килограмм реально похудеть. Я ПОДСЕЛА на овсяную «иглу».

  1. Доброго времени суток, друзья.
  2. Сегодня мой отзыв о чудесном «скрабе» для кишечника из овсянки, расскажу мой рецепт смеси, нюансы применения, эффект от использования.

  3. Рецепт «скраба» для кишечника, вариант, распространенный в интернете:
  • 5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
  • 5 — ст. ложек воды;
  • 1 — ст. ложка молока
  • (или 1 — ч. ложку сливок);
  • 1 — ч. ложку меда;
  • 5 — орешков.

Мой вариант исполнения «скраба» для кишечника:

Дамы и господа, обращаю ваше внимание:

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима АКТИВНАЯ ссылка на ресурс. Согласование использования материалов производится с администрацией ресурса и автором отзыва.

1. Я беру 5 столовых ложек овсянки без горки.

Для приготовления «скраба» пробовала использовать разные овсяные хлопья. Хлопья, которые варятся 5-10 мин. мне не понравились. При замачивании с вечера, утром получается плотная масса по консистенции похожая на замазку, есть не приятно.

Другое дело — крупные овсяные хлопья, которые варятся 30 мин- 40 мин- они крупненькие, немного разбухают и становятся чуть мягче при замачивании, их есть одно удовольствие! Мой бессменный фаворит Геркулес Монастырский от компании Русский продукт.

2. заливаю овсяные хлопья 5 ложками воды холодной, фильтрованной, некипяченной. Оставляю на ночь.

3. Утром добавляю к хлопьям 1 ст. ложку воды (молоко не очень люблю), 1 ч.л. изюма (заменяю мед на изюм), 1 ч.л. кунжута или семечек, небольшую горсть орехов (фундук, миндаль, грецкие, пекан). Могу добавить горсть ягод, фрукты по сезону (например,несколько долек мандарина).

4. С большим удовольствием съедаю полученную смесь, тщательно пережевывая(. ). Этот момент очень важен, почему -расскажу ниже.

5. 3 часа не ем и не пью после.

По факту у меня получается так:

  • 5-00 подъем
  • 5-00 — 6-30 выпиваю 1-1,5 литра воды.
  • 7-00 съедаю «скраб для кишечника»
  • 10-00 съедаю яблоко или грушу, пью зеленый чай.
  • 11-30 — 12-00 творог с джемом или каша с белками от 2-х яиц и кусочек сыра
  • 14- 00 курица с капустным салатом или омлет с курицей+ квашеная капуста или кусок мяса+ овощи+ углеводы (крупы/макароны) или горох вареный+овощной салат +сухофрукты/цукаты к чаю, конфету 1-2 шт. могу съесть.
  • 17-00 18-00 мясо+овощи или творог с джемом и орехами конфета/вафля в шоколаде/тортик боярушка
  • 19-00 клетчатка 3 ст.л.+100 мл сока+100 мл воды (не всегда)
  • 21-00-22-00 отбой

  Как стабилизировать давление без лекарств

  • Вкус «скраба» для кишечника:
  • сами по себе замоченные овсяные хлопья нейтральные, отвращения не вызывают, характер вкуса определяют добавки к смеси: кислинка- мандарина, сладость изюма, ореховое послевкусие.
  • Калорийность полученной смеси:
  • овсянка 43г—- 5,29—- 2,67—- 27—- 151
  • изюм 15г—- 0,46—- 0,07—- 11,88— 42
  • мандарин 42г— 0,32—- 0,12—— 5,34— 21
  • фундук жар. 10г -1,26— 6,24—— 1,37— 68
  • семечки жар. 4г— 0,77— 1,99—— 0,96—23
  • ИТОГО: 8,1—11,09—- 46,55— 305
  • Нюансы использования:

1. Тщательно пережёвывать.

Один раз я быстро- быстро «заглотила» эту утреннюю смесь для красоты и здоровья- спустя 20 мин меня одолела дичайшая изжога. Еле-еле я вытерпела полтора часа и потом поела овсяной каши на молоке, изжога уменьшилась, но ее отголоски и тяжесть в желудке преследовали меня весь день.

2. Думаю, что людям с хроническими заболеваниями ЖКТ перед применением данной смеси лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Так как смесь содержит много клетчатки, то может вызвать обострение хронических заболеваний.

Эффект от приема «скраба для кишечника»:

Принимаю «скраб» для кишечника с ноября 2016 по настоящее время с короткими перерывами на Новогодние праздники и ОРВИ. Даже брала необходимые ингредиенты с собой в санаторий и готовила смесь там.

1. мне очень нравится утренняя легкость и сытость после приема смеси. При условии раннего завтрака, есть не хочется до 10 часов точно. Хуже дело обстоит в выходные дни, когда хочется поспать подольше. Если встаю в выходные поздно ( в 9-00 или 10-00), то пропускаю прием «скраба для кишечника» и завтракаю обычно.

2. я стала бодрее и активнее — лучше просыпаюсь по утрам, меньше устаю, больше успеваю.

3. нормализуется стул. При употреблении дополнительно 2-4 ложек клетчатки, стул 2 раза в день.

4. улучшилось состояние кожи— стала более упругой, сияющей, тон кожи стал ровный. Причем, первые 2 недели приема появлялись единичные прыщики на лице и теле (моя кожа не склонна к появлению прыщей).

5. И самый главный вопрос: Насколько же реально похудеть, принимая «скраб» для кишечника?

ТААА-ДАМ: без изменений в режиме питания — вес остался прежним! Чуда не случилось! На одном «скрабе» для кишечника сбросить вес НЕ УДАСТСЯ!

  1. Все интернет заверения «принимайте «скраб» для кишечника — похудеете на 5, 7, 11 кг»- ЛОЖЬ.
  2. Для того, чтобы похудеть- помимо приема «скраба» для кишечника необходимо контролировать количество потребляемых калорий и подключить физическую нагрузку.
  3. Если сместить акценты с похудения на оздоровление организма и улучшения общего самочувствия, то в данном случае- «скраб» для кишечника из овсянки работает на 150 %.

Резюмирую: я РЕКОМЕНДУЮ принимать «скраб для кишечника», т.к. оказываемые оздоравливающие эффекты сопоставимы с приемом поливитаминов.

Для себя я приняла решение употреблять смесь постоянно ежедневно с короткими перерывами в несколько дней раз в 1-2 месяца.

Источник: https://ogomeopatii.ru/skrab-dlja-kishechnika-dlja-pohudenija-otzyvy/

Овсяный скраб для кишечника

Екатерина

Скраб для кишечника :-))

«СКРАБ» ДЛЯ КИШЕЧНИКА Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением — тогда этот рецепт для вас!
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч.

ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
Приготовление.
* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно…

Читать далее →

Натали

А не вредно ли есть овсяные хлопье не варёные???

Девчули!!! в инете нашла рецептик «Скраб для кишечника» но полезен ли такой «скраб»???
В том же инете прочла о том, что в овсяных хлопьях может находиться плесень…Что скажете?? Читать далее →

Вера

СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА

СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА!
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Ингредиенты: 5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков. Приготовление: 5 ст.

ложек овсяных хлопьев залить на ночь… Читать далее →

Ешь-Смело

Геркулес грубого помола творит чудеса

Все знают о пользе овсяной каши. Он не только дает нашему организму необходимую клетчатку, но и целый арсенал витаминов: В, С, А, Е, РР, калий, фосфор, кремний, кальций, цинк.

При сравнительно невысокой энергетической ценности (около 200 Ккал) в 100 граммах овсянки порядка 50 грамм углеводов. Тех, которые мы называем сложными. кроме того, помогает бороться с повышенным аппетитом.

Но в чем же сила именно грубого, то есть не измельченного геркулеса?
Крупные хлопья, те, которые нужно варить от 15 минут до получаса… Читать далее →

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Елена

На заметку!

СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
(до минус 11 кг за месяц!) По утрам в течение месяца, чтобы увидеть результат, вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Побочных эффектов никаких, испытано на себе. Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — орешков. Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить…

Читать далее →

Наташка-ромашка

Весна!!!Весна на улице!!!

УРА! Девочки!!! Наконец!!! Поздравляю всех НАС- мы дождались ПЕРВОГО весеннего денечка, 1 марта, поздравляю!!!! Не помню, чтобы я так радовалась этому дню раньше, но в этом году-это было просто магическое число, сегодня я почувствовала столько сил, такую энергию-волшебный день, весна началась!
Ну, а раз весна-это месяц нас, девушек, а еще время красоты….то напишу-ка я сегодня о своих успехах! Пусть их не много…ПОКА, но они есть и я безумно счастлива!
итак…объемы улетают, уже по 2 см везде ушло, тело подтягивается, мышцы… Читать далее →

Elena

Для себя, чтобы не потерять, попробую…

СУПЕР-СКРАБ для кишечника _____________________________________________________ Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела , цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти — ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что вы ОБАЛДЕЕТЕ!!!.

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все — таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить…

Читать далее →

Читайте также:  Острый лимфобластный лейкоз: этиология и симптомы патологии, лечение у детей и взрослых, прогноз выживаемости

setka84

Скраб для кишечника

Скраб для кишечникаИнгредиенты для приготовления:Овсяные хлопья — 5 столовых ложек.Вода — 5 столовых ложек.Молоко — 1 столовая ложка или сливки 1 чайная ложка.Мёд — 1 чайная ложка.Орехи — 5 орешков — грецкие или фундук.Приготовление:1. На ночь заливаем хлопья овсянки холодной кипяченой водой.

Можно заливать хлопья утром на 15 — 20 минут.2. Утром добавляем в овсяные хлопья молоко или сливки, мёд, орешки — фундук или грецкие. Все хорошо перемешиваем. После этого употребляем приготовленную кашу — натощак, тщательно пережевывая. Обратите внимание! Принимать…

Читать далее →

Супер -скраб для кишечника. напоминание!

Супер -скраб для кишечника. С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все — таки решили стать «стройняшками». И не только.

Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через…

Читать далее →

Валентина

К системе минус 60. ..

Скраб для кишечникаЕсли вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением — тогда этот рецепт для вас!Понадобится:5 ст. ложек овсяных хлопьев,5 ст. ложек воды,1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок),1ч. ложка меда,5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.* Овсянку залить на ночь кипяченой холодной водой (можно утром на 15-20 мин.)* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.* В течение 3 часов ничего не есть и…

Читать далее →

для тела

беру у Леночки некоторые советы — чтобы не потерять )) по уходу за теломКофейные скрабы и пилинги. Мощнейшее средство для женской красоты. Берется  мелко молотый кофе (не растворимый) и массажная рукавица.

Кофейный скраб наносится на проблемные участки тела (бедра и ягодицы) и усиленно массируется рукавицей или просто рукой. В качестве основы можно использовать гель для душа. Эффект после применения кофейного скраба потрясающий, кожа становится гладкой, упругой.

Применять его можно во время водных процедур после физических упражнений.Шоколадные обертывания.Вам потребуется 200 грамм… Читать далее →

Миллион Меню

Продукты для красоты и здоровья!

Весна наступает на пятки зиме, завтра уже 1 марта, представляете? И чем ближе теплое время года, тем больше женщинам хочется быть самыми красивыми на земле! Миллион Меню хочет предложить вам несколько советов по использованию продуктов для своей привлекательности.

Сегодня поговорим об отрубях. Чем же они могут быть полезны?
Отруби  – твердая оболочка, которую отделяют от зерна при размалывании его в муку. Их получают из разных видов злаков. В продаже можно найти отруби ржаные, пшеничные, ячменные, рисовые, гречишные, овсяные. В зависимости…

Читать далее →

Шаронова Леночка

Марафон красоты День 9

Доброе время красавица))) как у вас настроение? не устали ещё?))сегодня мы с вами поговорим об уходе за нашим телом! Читать далее →

Татьянкаتاتيانا

«Марафон по Системе -60» 5 день

Привет всем, Статейка от автора системы «Читать всем, кто боится сорваться в выходные и праздники» Читать далее →

Ирина

Маски из овсянки: рецепты, как делать маску из овсянки

Одна из самых простых и эффективных масок — это, безусловно, маска из овсянки. Кому подходит маска из овсянки? Прежде всего девушкам со смешанным и жирным типом кожи, а при добавлении масел — для сухой кожи лица.

Овсяные хлопья — полезнейший продукт! Именно с овсяной каши советую начинать день многие диетологи мира Овсяная каша на воде полезна для печени, овсянка контролирует усвоение жира организмом, отлично почистит кишечник от шлаков, насытит организм полезными компонентами (такими как: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и  др.).
Для приготовления любой… Читать далее →

Татьяна

Все о корице

3000 слов и 50 картинок= 3 месяца приготовления отзыва, 1 час редактирования и загрузки. просто очень хотелось подарить вам что-то новогоднее, частицу предпраздничного настроения….быстрого вам трафика и мышки с колесом…))) Читать далее →

Машенька

Тематический день маслины, оливковое масло и готовим рататуй

Занятия по раннему развитию для ребенка старше 3 лет (или на ваше усмотрение).
Для всех кто решит принять участие в ТД, надо создать репост в своем дневнике или на своей странице в соц.

сетях, вставить в комментарий к этому посту ссылку на репост и вы получите материалы , с которыми и будете увлекательно и интересно изучать маслины, узнаете как готовят оливковое масло из презентации, и приготовите оригинальное блюдо из мультфильма, и конечно посмотрим этот интересный мультик рататуй!
Сегодня мы с вами… Читать далее →

Анна

разные народные рецепты из натуральной косметики. К кремам в баночке отношусь тоже положительно)

для хорошей кожи нужно правильно питаться: меньше соли, животных жиров (майонез, сало), сахар, сдоба (булочки), консервы и по-больше полезных фруктов, овощей, диетического мяса, масел (олива, льняное очень полезно и т.д.

)
Желательно питаться раздельно.Т.к проблемы с кожей возникают часто из-за того, что все не впорядке с кишечником.
Итак, рецепты:
1.

Распариваем и наносим
Пилинги -кофе+мед, солевые
Наносим наши маски
Мажу лицо кефиром (любая не Читать далее →

Луна-AVON

ЦЕЛЛЮЛИТ — КАК ИЗБАВИТЬСЯ ДОМАШНИМИ СРЕДСТВАМИ

Лечение целлюлита в домашних условиях Проблема целлюлита далеко не нова. В наш век столько только изобретено для борьбы с этими очень непривлекательными бугорками на кожи.

Но как же наши мамы и бабушки избавлялись от целлюлита в отсутствие салонов и последних достижений в косметологии? Надо заметить, избавлялись эффективно и довольно быстро. Они знали, что заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно всегда.

И лучшее средство — профилактика, пока проблема не приняла угрожающие размеры. Сегодня мы побеседуем об основных способах… Читать далее →

Марусина мама

Волшебный врач

Приходил к нам врач Дементьев А.А.

, рекомендованный Мария, Смотрел Марусю полтора часа, она сначала испугалась его, но потом увидев, что мама с бабушкой спокойно сидят с ним разговаривают, прониклась — принесла ему свои колготки, потом подушку, отдала папку с анализами, а в конце приема вообще залезла к нему на колени. Он ее всю посмотрел, послушал сердце и легкие, прощупал лимфоузлы, пузико, постучал молоточком по рукам и ногам, посмотрел суставчики рук и ног, в общем это был самый детальный Марусин осмотр… Читать далее →

Интересные и полезные товары из Индии

 Девочки, есть возможность закупиться интересными товарами из Индии для красоты и здоровья: натуральные зубные пасты, аюрведическая косметика, чай, специи, натуральная хна, цветочная вода и конечно известная добавка Чаванпраш. Для выкупа надо собрать заказ на 2000.

Давайте со мной, хочется зубную пасту и специи!)
Далее фото, описание,состав
Зубные пасты
1-Аюрведическая зубная паста Dabur Red Основные действующие компоненты: — мята перечная; — имбирь; — черный перец; — лавр камфорный; — зантоксилиум; — длинный перец.

Производитель: «Дабур» (Индия) Выпускается в тубах по 100… Читать далее →

Наталья

все о диетах и уходу за собой

Для начала, основные правила питания для желающих похудеть: Читать далее →

Яблоня в цвету

Как победить ПМС (статейка)

Однажды вы просыпаетесь и понимаете: жизнь не удалась. Погода на улице – хуже не бывает, работать не хочется, усталость навалилась с самого утра, оно и понятно: ведь заснуть вам удалось только на рассвете.

Подойдя к зеркалу, вы обнаружили парочку невесть откуда взявшихся прыщиков, а встав на весы, увидели, что стрелка отклонилась вправо на пару килограммов (немудрено, ведь вы в последнее время испытываете просто зверский аппетит).

Вас раздражает каждая мелочь, становится очевидно, что вас никто не любит, и вы можете разрыдаться или… Читать далее →

Оляшка

полезные орехи

Если попытаться проследить во времени историю орехов, то можно с уверенностью сказать, что человек питался этим продуктом всегда: даже тогда, когда ещё не стал видом Homo sapiens — человеком разумным.

Конечно же, наши предки употребляли в пищу орехи ещё в каменном веке, во времена, которые мы называем доисторическими. В те времена жизнь была трудной и опасной, и не всегда удавалось убить мамонта: и тут на помощь приходили орехи — вкуснейшая, питательная, калорийная и полезная еда.

Орехами можно было насытиться, восстановить… Читать далее →

Подборка ответов про каши..

Больше скопировала для себя,но может кому тоже надо )))
Каша — один из самых полезных и вкусных продуктов, которыми мы можем себя не только насытить, но и побаловать. Не верится? Тогда загляни в любой супермаркет и посмотри, сколько разных круп нам предлагают.

Тут тебе и классическая овсянка и гречка, кукуруза и пшено, просо и чечевица, каша-«одноминутка» и каша-«пятиминутка», цельнозерновая, пшеничная и ржаная. А уж сколько способов приготовления всех этих каш! Было бы только желание, времени почти и не потребуется. Каша…

Читать далее →

✪Тati✪

СУПЕР ОВСЯНКА

ОВСЯНКУ ВСЕМ!Знаете ли вы, что по своему составу овес близок к женскому молоку? Именно поэтому наши предки использовали овсяное молочко для вскармливания младенцевИздавна из овса готовили различные настои, отвары, каши и другие полезные блюда.

Не случайно овес — любимое лакомство многих животных. В том числе лошадей и медведей, настоящих гурманов, точно знающих, чем можно себя побаловать. В овсе есть все наиважнейшие для здоровья компоненты: до 60% крахмала, 5—8% жиров, 10—18% белка (второе место после гречки), аминокислоты.

Не считая эфирных масел… Читать далее →

ИркиN:-)

и овсянка сэр))

Овсянка сделает вашу кожу упругой и шелковистой Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/ovsyanyi-skrab-dlya-kishechnika

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector